Kesehatan Wanita

by
Gambar 2 - cara mengatasi menorrhagia

Topik cara mengatasi menorrhagia – Permasalahan menstruasi yang tidak normal kerap kali menjadi kekhawatiran banyak wanita di Indonesia, mulai dari remaja hingga wanita dewasa. Salah satu gangguan haid yang umum namun serius adalah menorrhagia atau pendarahan haid yang berlebihan.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar Tahun 2018 di Indonesia, sebanyak 13,7 wanita usia 10-59 tahun mengalami masalah menstruasi tidak teratur dalam waktu satu tahun. Alasan yang sering disebutkan oleh para wanita dengan siklus menstruasi tidak teratur adalah gangguan psikis dan beban pikiran berlebih.

Kondisi menoragia/menorrhagia bisa berdampak buruk bagi kualitas hidup dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Apabila Anda mengalami haid dengan volume darah yang berlebihan, penting untuk mencari tahu lebih lanjut tentang penyebab, gejala, serta cara-cara mengatasi kondisi tersebut.

Artikel ini akan membahas tentang menorrhagia dan cara-cara untuk mengatasinya secara lengkap melalui ulasan di bawah. Yuk, simak!

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Darah Haid Berwarna Hitam: Solusi dan Penyebab!

Sekilas Mengenal Menorrhagia (Pendarahan Haid Berlebih)

Menorrhagia merupakan kondisi di mana wanita mengalami perdarahan haid yang lebih banyak atau lebih lama dari kondisi normal. Umumnya, seorang wanita yang mengalami menorrhagia akan menghabiskan lebih dari satu pembalut setiap 1-2 jam selama periode haid, atau mengalami pendarahan haid lebih dari tujuh hari.

Kondisi ini tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan bagi Anda yang mengalaminya, tetapi juga bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya, seperti anemia akibat banyak kehilangan darah. Penyebab menorrhagia dapat bervariasi, mulai dari ketidakseimbangan hormon hingga gangguan pada organ reproduksi wanita.

Ragam Gejala Menorrhagia

Sebagian wanita yang memiliki masalah gangguan haid mungkin akan bertanya-tanya mengenai gejala dari menorrhagia. Melansir laman Cleveland Clinic, terdapat sejumlah tanda dan gejala Anda mengalami menstruasi berat atau menoragia, yaitu:

  1. Perdarahan berlebihan – Anda bisa mengganti pembalut setiap 1-2 jam dalam beberapa hari pertama haid karena pendarahan berlebih tersebut.
  2. Periode haid lebih lama – Periode haid yang berlangsung lebih dari tujuh hari.
  3. Gumpalan darah besar – Mengeluarkan gumpalan darah yang lebih besar dari biasanya. Darah mungkin tampak merah, merah muda, cokelat, atau bahkan seperti karat.
  4. Kelelahan dan lemas – Kehilangan darah berlebih sering menyebabkan anemia dan membuat Anda lemas dan kelelahan.
  5. Sesak napas – Gejala anemia yang lebih parah, seringkali disertai detak jantung yang cepat dan rasa sesak napas.
  6. Kram parah – Anda bisa mengalami sakit perut atau kram perut yang parah

6 Cara Mengatasi Menorrhagia Secara Alami dan Medis

Gambar 2 - cara mengatasi menorrhagia
Ilustrasi gangguan haid berlebih | Gambar: Freepik.com

Anda tidak boleh mengabaikan dan menganggap remeh kondisi menorrhagia karena dapat memicu komplikasi gangguan kesehatan lain seperti anemia. Maka dari itu, Anda juga perlu mencari tahu tentang beragam cara untuk mengatasinya. Berikut 6 cara mengatasi menorrhagia secara alami dan medis:

1. Konsumsi Herbal yang Mengatur Hormon

Cara mengatasi kondisi menoragia atau pendarahan haid berlebih yang pertama secara alami ialah Anda bisa mengonsumsi herbal yang dapat mengatur hormon. Beberapa jenis tumbuhan herbal seperti kunyit, rumput teki, dan daun legundi memiliki khasiat yang dapat membantu menyeimbangkan hormon di tubuh.

Sebagai contoh, kunyit memiliki kandungan kurkumin sebagai senyawa anti-inflamasi dan bisa membantu memperbaiki kondisi siklus haid yang tidak normal. Melansir laman National Institutes of Health (NIH) America, umbi dari rumput teki (Cyperus rotundus) digunakan untuk pengobatan ketidakteraturan haid sejak zaman dahulu (Yu et al. 2004 ; Zeid et al. 2008 ). Rumput teki diketahui dapat mengurangi perdarahan berlebih yang terjadi karena menstruasi.

2. Terapi Diet Sehat dan Seimbang

Selain mengonsumsi bahan herbal, Anda juga bisa melakukan terapi diet sehat dan seimbang dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti seperti sayuran hijau, daging merah, dan kacang-kacangan, dapat membantu mencegah anemia karena pendarahan haid. Disamping itu, Anda juga bisa mengurangi asupan kafein dan makanan tinggi gula yang dapat berpengaruh pada hormon.

3. Olahraga Teratur dan Manajemen Stres

Banyak wanita yang mengalami masalah gangguan haid terkait dengan pola hidupnya yang jarang olahraga. Untuk Anda ketahui, bahwa olahraga ringan secara teratur dapat membantu mengurangi gejala menorrhagia dengan melancarkan sirkulasi darah serta menjaga kebugaran fisik secara menyeluruh. Selain itu, Anda juga perlu melakukan manajemen stress yang bisa dilakukan dengan yoga atau meditasi agar hormon di dalam tubuh menjadi seimbang.

4. Penggunaan Obat Anti-Inflamasi Nonsteroid (OAINS)

Secara pengobatan medis, Anda juga bisa menggunakan obat-obatan seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi volume perdarahan dan meredakan nyeri. Meski begitu, baiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat ini.

5. Pengobatan Hormonal

Hormon yang tidak seimbang menjadi salah satu pemicu timbulnya gangguan haid yang tidak normal seperti menorrhagia. Terapi hormon, seperti pil KB, dapat menjadi pilihan bagi Anda untuk menstabilkan siklus haid wanita. Pengobatan hormonal ini bekerja dengan menyeimbangkan kadar hormon yang tidak stabil di tubuh Anda.

6. Tindakan Medis

Cara mengatasi menorrhagia secara medis pada kasus yang parah ialah dengan melakukan tindakan medis. Melansir laman Webmd, dokter mungkin merekomendasikan prosedur medis seperti dilatasi dan kuretase (D&C), embolisasi arteri uterina, atau bahkan histerektomi jika diperlukan. Prosedur ini ditujukan untuk mengurangi atau menghentikan perdarahan yang berlebihan secara langsung.

Apakah Kondisi Menorrhagia pada Wanita bisa Kembali Normal?

Kondisi menorrhagia yang parah tentu mengurangi kualitas hidup dan membuat Anda berisiko komplikasi seperti anemia atau kekurangan darah. Maka dari itu, banyak dari wanita yang bertanya apakah kondisi tersebut bisa kembali normal atau pulih.

Hal yang menjadi kabar baik bagi Anda, berkat emajuan dalam teknologi medis dan ilmu kesehatan, peluang untuk mengelola dan bahkan mengembalikan siklus haid menjadi lebih normal menjadi semakin besar.

Dengan perawatan yang tepat, mulai dari perubahan gaya hidup hingga pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter, banyak wanita berhasil mengendalikan menorrhagia mereka. Terlebih dengan kombinasi pengobatan alami, hasil yang lebih optimal dapat Anda peroleh sehingga siklus haid menjadi kembali normal.

Baca Juga: Jangan Panik! Begini 7 Cara Mengatasi Tidak Haid Selama 3 Bulan, Alami dan Medis

Bantu Menormalkan Hormon Tidak Seimbang Wanita untuk Melancarkan Haid Bersama Tiauw Keng Poo

Selain pengobatan medis, mengonsumsi bahan herbal alami juga dapat menjadi cara alternatif untuk mendukung kesembuhan terhadap kondisi gangguan siklus haid termasuk menorrhagia. Untuk Anda ketahui, pengobatan medis pada kondisi yang parah dengan tindakan histerektomi memang dapat menghentikan menorrhagia sebab Anda tidak akan haid lagi, tetapi juga Anda tidak bisa hamil karena rahim akan diangkat.

Untuk Anda yang mencari cara alami untuk menyeimbangkan hormon dan melancarkan siklus haid, Tiauw Keng Poo dapat menjadi solusi yang tepat. Produk herbal ini mengandung bahan alami seperti ekstrak pecut kuda, daun legundi, kunyit, rumput teki, dan srigading yang dikenal mampu membantu menyeimbangkan hormon wanita secara alami dan meredakan gejala menorrhagia.

Tiauw Keng Poo - cara mengatasi menorrhagia

Tiauw Keng Poo menawarkan pendekatan alami dengan kandungan herbal yang aman dan efektif, karena diformulasikan untuk mendukung keseimbangan hormon dan melancarkan haid secara lebih alami.

Itulah ulasan mengenai 6 cara mengatasi menorrhagia secar alami dan medis. Untuk membeli Tiauw Keng Poo, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melakukan klik pada tautan link pembelian Tiauw Keng Poo secara online/daring di marketplace berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengatasi masalah gangguan haid/menstruasi secara alami, aman, dan efektif!

by
Gambar 1 - Kulit Pulasari

Topik kulit pulasari – Saat ini, penggunaan bahan herbal dan alami semakin popular di kalangan masyarakat modern yang ingin menjaga kesehatannya. Salah satu bahan herbal yang bisa dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional adalah pulasari.

Kulit pulasari atau pulosari telah lama dikenal sebagai salah satu bahan herbal yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Penggunaan kulit pulasari sering ditemukan dalam pengobatan tradisional nenek moyang, terutama di wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia.

Lantas, apakah kulit pulasari dapat memberikan khasiat kesehatan untuk wanita? Apa saja faktanya? Yuk, mari simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Wanita Simak! 6 Cara Mengurangi Lemak di Bawah Dagu Secara Alami dan Medis

Sumber Gambar: Instagram.com/usahatiga/

Sekilas Tentang Tanaman Pulasari/Pulosari

Tanaman pulasari atau pulosari memiliki nama ilmiah Alyxia reinwardtii dikenal sebagai tanaman herbal atau obat yang memiliki khasiat dan digunakan sejak dahulu kala. Di Indonesia, kulit dari tumbuhan ini sering dijadikan bahan dasar untuk membuat ramuan tradisional karena dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Tumbuhan pulasari diketahui tersebar dan tumbuh di wilayah tropis seperti Indonesia, dan bagian kulit batangnya merupakan yang paling banyak digunakan untuk tujuan pengobatan herbal. Meski begitu, tanaman ini nyatanya masih kalah populer dengan tanaman herbal lainnya seperti kunyit dan jahe di kalangan Masyarakat umum saat ini.

Penggunaan pulasari sebagai bagian dari resep tradisional Indonesia dapat memberikan dampak dan kontribusi positif bagi kesehatan masyarakat, termasuk kaum wanita. Hal ini tidak terlepas dari kandungan di dalam tanaman ini yang dipercaya bisa mengatasi masalah kewanitaan. 

Kandungan Kulit Pulasari

Kemampuan dan khasiat kulit pulasari sebagai bahan herbal alami tentunya tidak terlepas dari kandungan yang terdapat di dalamnya. Melansir laman Akta Kimia Indonesia Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS), diketahui bahwa kulit pulasari mengandung berbagai senyawa berkhasiat seperti minyak atsiri, tanin, zat pahit, alkaloid, flavonoid, saponin, polifenol, dan asam organik.

Ragam kandungan senyawa pada kulit pulasari tersebut berperan sebagai antioksidan, anti-inflamasi, serta memiliki efek antimikroba yang kuat. Selain itu, terdapat minyak atsiri yang terkandung dalam kulit pulasari yang berguna untuk meredakan berbagai gangguan kesehatan.

Bahkan pada beberapa penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa kulit pulasari juga memiliki potensi untuk menstabilkan hormon dan meredakan gangguan kesehatan reproduksi, yang menjadikannya bahan herbal yang berguna untuk kesehatan wanita.

7 Khasiat Kulit Pulasari untuk Kesehatan Wanita dan Umum

Gambar 2 - Kulit Pulasari
Ilustrasi kulit tanaman herbal | Gambar: Freepik.com/author/azerbaijan-stockers

Dengan berbagai kandungannya, kulit pulasari memang memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan termasuk untuk kaum wanita. Berikut beberapa khasiat dari kulit pulasari untuk kesehatan wanita dan umum:

1. Meredakan Nyeri Haid (Dismenore)

Nyeri saat menstruasi memang sering menjadi masalah bagi banyak wanita. Untuk Anda ketahui, kulit pulasari diketahui memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri haid secara alami.

Sifat analgesik pada kulit pulasari berasal dari kandungan flavonoid dan alkaloid di dalamnya. Melansir jurnal ilmiah laman Thai Science, bahwa pulasari atau pulosari (Alyxia reinwardtii) merupakan bagian dari formula poliherbal yang diteliti untuk mengobati nyeri haid.

Dengan demikian, meminum ramuan yang mengandung kulit pulasari, maka wanita dapat mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan selama menstruasi tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia.

2. Mengatasi Keputihan

Keputihan yang tidak normal dapat disebabkan oleh infeksi jamur atau bakteri pada area kewanitaan. Kulit pulasari mengandung senyawa antimikroba yang bisa membantu mengatasi masalah Anda sebagai kaum wanita.

Penggunaan ramuan herbal dengan bahan kulit pulasari dapat membantu menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim wanita termasuk keputihan. Flavonoid dan alkaloid dalam kulit pulasari berperan penting dalam mengatasi infeksi yang menjadi penyebab keputihan, terutama infeksi jamur seperti Candida albicans dan bakteri seperti Gardnerella vaginalis.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Untuk Anda ketahui juga, kulit pulasari juga dikenal sebagai bahan alami yang mampu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, diare, atau sembelit. Kandungan serat dan taninnya membantu menyeimbangkan sistem pencernaan, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan saluran cerna.

Adanya kandungan Minyak atsiri di dalam kulit pulasari memiliki efek karminatif, artinya mampu mengurangi produksi gas berlebih di saluran pencernaan. Hal ini berguna untuk meredakan kembung dan rasa tidak nyaman di perut Anda.

4. Menurunkan Demam

Salah satu penggunaan kulit pulasari dalam pengobatan tradisional adalah sebagai penurun demam. Dengan meminum ramuan kulit pulasari, tubuh Anda dapat mengeluarkan keringat lebih banyak, yang membantu menurunkan suhu tubuh yang demam secara alami.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

5. Meningkatkan Stamina

Bagi Anda wanita yang sering merasa lelah atau lesu, ramuan kulit pulasari bisa menjadi pilihan alami untuk meningkatkan stamina. Kulit pulasari memiliki efek tonik yang mampu memperbaiki energi tubuh dan memperkuat daya tahan fisik sehingga stamina bertambah.

6. Membantu Mengatasi Masalah Kulit

Masalah kulit seperti jerawat dan gatal-gatal sering menjadi keluhan umum dan banyak wanita. Kulit pulasari diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang bisa membantu mengatasi peradangan pada kulit, termasuk jerawat.

Dengan demikian, ramuan kulit pulasari bisa diaplikasikan secara topikal untuk mengatasi masalah kulit yang berjerawat pada wanita. Anda bisa masker herbal dari serbuk kulit pulasari yang dicampur air hangat untuk membentuk pasta yang bisa dioleskan di wajah.

7. Mendukung Kesehatan Reproduksi Wanita

Dalam pengobatan tradisional, kulit pulasari juga sering digunakan untuk mendukung kesehatan reproduksi wanita. Selain membantu meredakan nyeri haid, ramuan yang mengandung pulasari dipercaya dapat membantu menstabilkan hormon wanita dan mendukung kesuburan.

Resep Herbal Pulasari untuk Dicoba

Untuk Anda yang ingin mencoba manfaat kulit pulasari, berikut merupakan salah satu resep ramuan tradisional yang bisa dicoba:

Bahan-bahan:

  • 5 gram kulit pulasari kering
  • 2 gelas air
  • Madu atau gula merah secukupnya

Cara membuat:

  1. Rebus kulit pulasari dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas.
  2. Saring air rebusan, kemudian tambahkan madu atau gula merah untuk menambah rasa saat meminumnya.
  3. Minum ramuan ini sekali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

Ramuan ini dapat membantu meredakan nyeri haid, meningkatkan stamina, dan menjaga kesehatan pencernaan Anda sebagai wanita.

Efek Samping dan Keamanan yang Perlu Diperhatikan

Meskipun kulit pulasari memiliki banyak manfaat, penting bagi Anda untuk memperhatikan dosis dan cara penggunaannya secara tepat. Beberapa efek samping yang mungkin timbul jika Anda mengonsumsi kulit pulasari secara berlebihan adalah mual, muntah, atau gangguan pencernaan.

Selain itu, untuk wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan berbahan dasar pulasari, karena belum ada penelitian yang cukup mengenai keamanannya bagi mereka.

Pastikan juga Anda membeli dan memperoleh kulit pulasari dari sumber yang terpercaya dan memperhatikan proses membersihkannya sebelum diolah dan konsumsi.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Dapatkan Khasiat Pulasari dengan Cara yang Praktis dan Mudah untuk Kesehatan Wanita dengan Konsumsi Ramuan Herbal Terang Bulan

Bagi Anda yang ingin mendapatkan khasiat kulit pulasari dengan cara yang lebih praktis, ramuan herbal Terang Bulan bisa menjadi pilihan terbaik. Ramuan ini diracik dengan kombinasi bahan-bahan alami pilihan, termasuk kulit pulasari, yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan wanita, terutama dalam mengatasi keputihan, menjaga kebersihan organ intim, dan menyeimbangkan hormon.

Ramuan herbal Terang Bulan sangat praktis dikonsumsi sehari-hari tanpa harus repot-repot meracik ramuan sendiri. Hanya dengan mengonsumsi ramuan tersebut Anda bisa merasakan manfaat pulasari dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita dan tubuh secara umum.

Itulah ulasan mengenai 7 khasiat kulit pulasari untuk kesehatan wanita dan sejumlah faktanya untuk Anda ketahui. Cara membeli herbal Terang Bulan sangat mudah, Anda bisa langsung saja klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian ramuan Terang Bulan secara daring/online di berbagai marketplace berikut ini.

Segera beli herbal Terang Bulan karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda menjaga kesehatan kewanitaan secara alami dan praktis!

by
Gambar 1 - cara mengurangi lemak di bawah dagu

Topik cara mengurangi lemak di bawah dagu – Bagi banyak wanita, lemak di bawah dagu atau yang sering disebut dengan double chin adalah salah satu masalah kecantikan yang cukup mengganggu, bukan?

Untuk Anda ketahui, fenomena ini tidak hanya terjadi pada wanita berusia dewasa, tetapi juga pada remaja wanita. Kehidupan modern yang serba cepat, kebiasaan makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, serta seringnya terpapar layar gadget menjadi beberapa faktor yang memicu penumpukan lemak di area dagu.

Di Indonesia, gaya hidup yang kurang sehat semakin marak seiring dengan tingginya konsumsi makanan cepat saji dan rendahnya kesadaran akan pentingnya olahraga. Hal ini menyebabkan makin banyak wanita yang menghadapi masalah lemak di bawah dagu sehingga mengakibatkan berkurangnya rasa percaya diri dan insecure terhadap penampilan.

Artikel ini akan membahas apa yang menyebabkannya dan bagaimana cara untuk bisa mengurangi atau menghilangkan lemak tersebut secara alami dan medis. Yuk, simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Ngerasa Chubby? Ini 6 Cara Mengurangi Lemak di Wajah Secara Alami atau Medis

Apa yang Menyebabkan Lemak di Bawah Dagu?

Kondisi lemak di bawah dagu bisa disebabkan oleh berbagai factor pemicu yang mungkin jarang Anda sadari, termasuk genetik, penambahan berat badan, serta penuaan. Berikut beberapa penyebab umum munculnya lemak di bawah dagu:

1. Faktor Genetik

Melansir laman Medical News Today, siapa pun yang memiliki Riwayat keluarga dengan kulit kurang elastis atau dagu berlipat mungkin lebih berisiko mengalami hal ini juga sendiri. Diketahui bahwa genetik berperan penting dalam menentukan distribusi lemak di tubuh.

2. Faktor Penuaan

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda akan kehilangan elastisitasnya, dan otot-otot di sekitar dagu mulai melemah. Hal ini bisa menjadi penyebab kulit kendur dan penumpukan lemak di area bawah dagu.

3. Faktor Kenaikan Berat Badan

Lemak dan berat badan umumnya merupakan hal yang berkaitan satu sama lain. Penambahan berat badan biasanya diiringi dengan penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk di bawah dagu Anda.

4. Faktor Postur yang Buruk

Apakah Anda menyadari bahwa terlalu sering menunduk atau postur tubuh yang buruk bisa memperlemah otot leher dan dagu? Hal ini dapat menyebabkan kulit di area tersebut mengendur.

5. Faktor Pola Hidup Tidak Sehat

Dengan kemajuan zaman, gaya hidup manusia juga cenderung berubah. Konsumsi makanan tinggi lemak dan gula, kurangnya olahraga, serta kebiasaan merokok dapat berkontribusi terhadap penumpukan lemak di bawah dagu Anda.

Baca Juga: Mujarab! 8 Cara Mengurangi Lemak Perut Buncit untuk Wanita

6 Cara Mengurangi Lemak di Bawah Dagu Secara Alami dan Medis

Gambar 2 - cara mengurangi lemak di bawah dagu
Ilustrasi dagu wanita | Gambar: Freepik.com/author/krakenimagescom

Bagi Anda yang ingin mengurangi lemak di bawah dagu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, baik secara alami maupun medis. Berikut merupakan enam cara yang efektif untuk mengurangi lemak di bawah dagu untuk Anda coba:

1. Olahraga Wajah dan Dagu

Cara alami pertama yang bisa Anda coba ialah dengan olahraga wajah yang ternyata dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher, serta mengurangi lemak di area tersebut. Melansir laman Cleveland Clinic, beberapa gerakan yang bisa dilakukan antara lain:

  • Gerakan Mulut Ikan: Coba Anda buat ekspresi  dan gerakan seperti ikan dengan menghisap kedua pipi ke dalam, kemudian tahan selama beberapa detik. Lakukan gerakan ini sebanyak 10-15 kali sehari.
  • Latihan Mengunyah: Lakukan gerakan mengunyah dengan mulut tertutup, seperti sedang mengunyah makanan. Gerakan ini membantu mengencangkan otot rahang dan leher Anda.
  • Gerakan Lipatan Dagu: Mulailah dengan duduk atau berdiri tegak, perlahan-lahan tarik dagu ke belakang menuju leher, seolah-olah Anda mencoba membuat “lipatan” di bawah dagu. Setelah dagu tertarik ke belakang, tahan posisi ini selama 5-10 detik. Anda akan merasakan ketegangan di otot-otot leher dan dagu. Perlahan lepaskan dagu dan kembalikan ke posisi semula.

2. Diet Seimbang untuk Penurunan Berat Badan

Mengikuti diet seimbang yang kaya akan buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan serat, serta mengurangi asupan lemak jenuh dan gula, dapat membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan. Dengan penurunan berat badan, lemak di bawah dagu Anda juga dapat berkurang.

3. Hidrasi yang Cukup

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik ternyata dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penumpukan lemak di bawah dagu Anda. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari atau kurang lebih 2 liter air putih untuk menjaga kelembapan dan kekencangan kulit tubuh.

4. Perawatan Kulit dengan Krim Pengencang

Penggunaan krim atau serum pengencang kulit yang mengandung bahan-bahan alami seperti kolagen, retinol, dan vitamin C dapat membantu mengencangkan kulit di area dagu dan leher Anda. Melakukan perawatan rutin dengan produk yang tepat bisa memberikan hasil yang signifikan dalam jangka panjang untuk kulit di tubuh termasuk dagu.

5. Prosedur Medis: Lipolisis dan Kybella

Bagi Anda yang ingin hasil yang lebih cepat dan dramatis, teknik medis seperti lipolisis dan suntikan Kybella bisa menjadi solusi praktis secara medis. Lipolisis adalah prosedur non-invasif yang menggunakan laser atau suntikan untuk menghancurkan lemak di bawah dagu.

Sementara itu, Melansir laman American Society of Plastic Surgeons, bahwa Kybella adalah suntikan yang mengandung asam deoksikolat yang membantu memecah lemak di area dagu sehingga menyebabkan kerusakan dan kematian sel lemak. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menentukan metode yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

6. Yoga untuk Wajah

Yoga wajah menjadi tren yang semakin populer untuk mengencangkan dan meremajakan kulit. Beberapa gerakan yoga wajah yang berfokus pada area dagu dan leher dapat membantu mengurangi lemak di bawah dagu dan memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan.

Gerakan seperti Simhasana (Pose Singa) dan Jivha Bandha (Kunci Lidah) sangat efektif untuk mengencangkan otot-otot di sekitar dagu. Keduanya bekerja dengan cara yang berbeda namun saling melengkapi untuk membantu mengurangi lemak di bawah dagu dan memperbaiki kontur wajah Anda.

Baca Juga: 7 Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami dan Medis!

Bantu Kurangi Lemak di Tubuh Secara Keseluruhan Termasuk di Dagu dengan Ramuan Herbal Alami dari Susut Perut Kalimantan

Memiliki kondisi lemak di bawah dagu atau double chin memang tidak sedikit membuat Wanita menjadi kurang percaya diri atau merasa insecure terhadap penampilan fisiknya. Maka dari itu, tidak heran jika banyak dari wanita yang mencari-cari cara untuk bisa mengurangi lemak di dagu tersebut.

Selain langkah-langkah di atas, menjaga berat badan ideal juga merupakan kunci penting untuk mengurangi lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk di bawah dagu. Salah satu cara yang efektif ialah dengan mengonsumsi ramuan herbal alami yang dapat membantu proses penurunan berat badan dan mengurangi lemak di tubuh.

Susut Perut Kalimantan- cara mengurangi lemak di bawah dagu

Untuk itu, Susut Perut Kalimantan hadir sebagai bagian dari cara alami yang bisa Anda lakukan dengan ramuan herbal yang diformulasikan khusus dari bahan-bahan alami yang memiliki kemampuan untuk membakar lemak tubuh secara keseluruhan. Kombinasi bahan alami seperti majakani, kunyit, jahe, pinang, sirih, dan pati di dalamnya dapat membantu mengurangi lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk di area dagu.

Susut Perut Kalimantan secara bertahap dapat menurunkan berat badan anda tanpa efek samping yang berbahaya serta aman dikonsumsi dalam waktu panjang dengan  memiliki Ijin Edar Resmi dari BPOM dan halal MUI.

Itulah ulasan mengenai 6 cara mengurangi lemak di bawah dagu secara alami dan medis yang wanita perlu simak. Untuk membeli Susut Perut Kalimantan, Anda bisa langsung saja dengan mudah klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian Susut Perut Kalimantan secara online di marketplace berikut ini.

Segera beli Susut Perut Kalimantan karena ada diskon promo bulan ini menanti Anda untuk membantu mengurangi lemak di tubuh secara alami dan keseluruhan termasuk di dagu.

by
Gambar 1 - cara mengatasi tidak haid selama 3 bulan

Cara mengatasi tidak haid selama 3 bulan – Haid atau menstruasi memang merupakan siklus alami yang dialami oleh wanita setiap bulannya. Namun, bagi sebagian wanita ada kalanya haid menjadi tidak teratur atau bahkan berhenti selama beberapa bulan.

Hal ini tentu membuat kamu sebagai wanita merasa cemas dan khawatir akan haid yang tidak kunjung datang. Akan tetapi, jika kamu sedang mengalami tidak haid selama 3 bulan maka jangan panik terlebih dahulu.

Artikel bacaan ini akan membahas berbagai hal terkait masalah tersebut dan memberikan solusi yang dapat kamu coba. Lantas, apa saja cara mengatasi tidak haid selama 3 bulan secara alami dan medis? Yuk, simak melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Ampuh! 5 Cara Meredakan Kram Perut saat Haid Beserta Obat Alaminya

Apakah Tidak Haid Selama 3 Bulan Bisa Berbahaya?

Banyak dari kamu sebagai wanita yang tentu bertanya-tanya akan kondisi tidak haid selama berbulan-bulan bisa berbahaya atau tidak, bukan? Untuk kamu ketahui, tidak haid selama 3 bulan, yang dikenal sebagai amenore, bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Meskipun tidak selalu berbahaya, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.

Melansir laman The American Collage of Obstetricians and Gynecologists, bahwa amenore primer adalah kondisi ketika seorang gadis remaja tidak mendapatkan menstruasi pertamanya pada usia 15 tahun. Sedangkan amenore sekunder terjadi ketika seorang wanita yang sebelumnya memiliki siklus menstruasi teratur tiba-tiba berhenti haid selama tiga bulan atau lebih.

Selain itu, sekitar 1 dari 25 wanita yang tidak hamil, menyusui, atau sedang mengalami menopause bisa mengalami amenore pada suatu saat dalam hidup mereka. Meski amenore tidak mengancam jiwa kamu. Namun, beberapa penyebabnya dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang bagi kesehatan, sehingga amenore harus selalu dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan.

Memiliki amenore dapat membuat kamu lebih mungkin mengalami kondisi gangguan kesehatan, seperti:

  • Osteoporosis atau penyakit kardiovaskular (akibat kekurangan estrogen).
  • Kesulitan hamil atau infertilitas .
  • Nyeri panggul (jika penyebabnya adalah masalah struktural).

Ragam Penyebab Tidak Haid Selama 3 Bulan

Gambar 2 - cara mengatasi tidak haid selama 3 bulan
Ilustrasi Haid | Gambar: Freepik.com

Sebelum mengetahui cara mengatasi tidak haid selama 3 bulan, kamu sebagai wanita juga perlu mengetahui beragam faktor penyebabnya. Berikut ragam penyebab wanita tidak haid selama berbulan-bulan:

1. Stres dan Kondisi Kesehatan Mental

Kesehatan mental kamu sebagai wanita sangat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Stres kronis atau kecemasan berlebihan dapat mengganggu siklus menstruasi sehingga menjadi tidak lancar.

2. Perubahan Berat Badan

Penurunan berat badan yang drastis atau obesitas dapat mempengaruhi hormon estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi pada tubuh wanita. Melansir laman Very Well Health, jika kamu kekurangan berat badan dan memiliki sedikit lemak tubuh, Kamu mungkin akan melewatkan menstruasi.

Terlalu banyak lemak juga dapat menyebabkan terlambatnya menstruasi atau menstruasi yang berat. Fluktuasi berat badan yang cepat dan drastis juga dapat mengganggu siklus menstruasi wanita.

3. Latihan Fisik Berlebihan

Tahukah kamu bahwa latihan fisik berlebihan pada wanita dapat berdampak negatif untuk kelancaran haid? Ya, atlet atau wanita yang melakukan olahraga intens sering kali mengalami gangguan menstruasi karena perubahan kadar hormon di dalam tubuhnya. Latihan fisik yang intens dan berlebihan menyebabkan stres fisik pada tubuh.

4. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

Penyebab lain haid dan menstruasi tidak lancar selama berbulan-bulan juga bisa disebabkan oleh sindrom ovarium polikistik (PCOS). Kondisi ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur atau tidak haid sama sekali pada wanita.  

Melansir laman Cleveland Clinic, salah satu gejala umum dari PCOS adalah haid yang tidak normal berarti haid tidak lancar atau tidak haid sama sekali. Ini mungkin juga melibatkan pendarahan hebat selama haid.

5. Gangguan Tiroid

Hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) atau hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif) dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Dalam kasus yang lebih parah, hipotiroidisme dan hipertiroidisme dapat menyebabkan siklus haid yang lebih pendek atau tidak haid sama sekali (amenore).

6. Penggunaan Kontrasepsi

Kamu perlu tahu bahwa beberapa metode kontrasepsi, terutama yang hormonal, dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Sebagai contoh, kontrasepsi suntik atau suntikan progestin yang diberikan setiap tiga bulan dapat menyebabkan haid menjadi berhenti setelah beberapa suntikan pada sebagian wanita.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Darah Haid Berwarna Hitam: Solusi dan Penyebab!

7 Cara Mengatasi Tidak Haid Selama 3 Bulan secara Alami dan Medis

Gambar 3 - cara mengatasi tidak haid selama 3 bulan
Ilustrasi kondisi haid | Gambar: Freepik.com

Cara Alami

1. Mengelola Stres dan Menjaga Kesehatan Mental

Mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau hobi yang menenangkan bisa membantu kamu mengembalikan keseimbangan hormon. Selain itu, menjaga kesehatan mental juga perlu kamu lakukan agar tidak timbul stres dengan cara seperti “me time”, bersantai dengan teman dan sahabat, hingga pergi “healing” ke tempat rekreasi.

2. Menerapkan Pola Makan Sehat

Mengonsumsi makanan bergizi dengan cukup protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks bisa membantu tubuh kamu kembali ke ritme menstruasi yang normal. Melansir laman Klik Dokter, bahwa siklus menstruasi bisa terganggu akibat pola makan yang tidak sehat. Hal tersebut membuat orang menjadi gemuk atau obesitas.

Kelebihan lemak karena gemuk atau obesitas akan meningkatkan kadar hormon estrogen, yang memicu indung telur untuk berhenti melepaskan sel telur. Dengan demikian, haid  bisa menjadi jarang atau tidak teratur. Akan tetap, saat haid terjadi, pendarahan yang kamu alami menjadi lebih banyak, serta durasinya berlangsung lebih lama.

3. Olahraga Teratur dan Istirahat yang Cukup

Berolahraga secara teratur tetapi tidak berlebihan dapat membantu menjaga keseimbangan hormon wanita. Selain itu, tidur yang cukup dan berkualitas juga penting untuk keseimbangan hormon kamu. Olahraga yang bisa kamu coba diantaranya jalan kaki, bersepeda, hingga yoga.

4. Menggunakan Bahan Herbal untuk Melancarkan Haid  

Penggunaan bahan herbal sebagai cara melancarkan haid telah menjadi pilihan populer bagi banyak wanita yang mencari solusi alami. Berbagai jenis tanaman dan rempah-rempah diketahui memiliki sifat yang dapat membantu mengatur siklus menstruasi.

Sebagai contoh, kunyit merupakan bahan herbal yang dapat membantu melancarkan haid. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Konsumsi kunyit, baik dalam bentuk teh atau sebagai bumbu dalam masakan, dapat membantu mengatur hormon dan memperbaiki siklus menstruasi.

Cara Medis

5. Konsultasi dengan Dokter

Jika kamu tidak haid selama 3 bulan, penting untuk konsultasi dengan dokter. Dokter mungkin akan melakukan tes darah atau USG untuk mengetahui penyebabnya. Sebagai contoh, tes darah  hormon  TSH (Thyroid Stimulating Hormone) untuk mengukur fungsi tiroid.

6. Pengobatan Hormon

Dokter mungkin akan meresepkan terapi hormon untuk mengatur siklus haid. Melansir laman Halodoc, terapi hormon umumnya dilakukan untuk mengatasi haid tidak teratur akibat ketidakseimbangan hormon tubuh, atau pada kondisi yang membuat sulit hamil seperti polycystic ovary syndrome (PCOS).

7. Perawatan Kondisi Medis

Jika ada kondisi medis yang mendasari seperti PCOS atau gangguan tiroid, perawatan khusus untuk kondisi tersebut diperlukan. Sebagai contoh, pengobatan hormon tiroid dengan levothyroxine yang merupakan bentuk sintetis dari hormon tiroksin (T4) yang paling umum digunakan untuk mengobati hipotiroidisme.

Keunggulan Bahan Alami untuk Mengatasi Haid Tidak Lancar

Menggunakan bahan alami untuk mengatasi masalah haid tidak lancar memiliki beberapa keunggulan yang bisa kamu dapatkan:

  • Minim Efek Samping: Bahan alami cenderung memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan obat-obatan kimia.
  • Menyehatkan Secara Keseluruhan: Selain mengatasi masalah haid, bahan alami juga bisa memberikan manfaat kesehatan lainnya, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan menyehatkan kulit kamu.
  • Biaya Terjangkau: Bahan alami sering kali lebih murah dan mudah didapatkan dibandingkan dengan obat-obatan kimia.

Contoh Bahan Alami untuk Masalah Haid

  1. Jahe: Jahe dapat membantu meredakan nyeri menstruasi dan mengatur siklus menstruasi. Kamu bisa membuat teh jahe dengan cara merebus potongan jahe segar.
  2. Kunyit: Kunyit dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengatur hormon. Kamu bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk teh atau suplemen.
  3. Kayu Manis: Kayu manis dapat membantu mengatur kadar insulin dan hormon reproduksi. Kamu bisa menambahkan kayu manis dalam makanan atau minuman.

Kaitan Ketidaklancaran Haid dengan Psikologis dan Mood Wanita

Haid yang tidak lancar atau amenore sering kali berdampak pada kondisi psikologis dan mood wanita. Ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan tidak haid bisa mempengaruhi suasana hati, menyebabkan kecemasan, depresi, atau iritabilitas. Selain itu, kekhawatiran tentang kesehatan reproduksi juga bisa menambah stres kamu dalam menjalani hari-hari.

Baca Juga: 6 Macam Kompres Haid yang Ampuh Redakan Nyeri

Lancarkan Haid yang Tidak Keluar Selama 3 Bulan dengan Ramuan Tradisional Alami dari Tiauw Keng Poo

Tidak haid selama 3 bulan bisa menjadi pengalaman yang menakutkan bagi wanita, tetapi dengan memahami penyebabnya dan mencoba solusi yang tepat, kamu bisa mengatasi masalah ini dengan lebih tenang.

Cara mengatasi tidak haid atau gangguan menstruasi secara alami menjadi populer dan banyak wanita yang ingin mencobanya dibandingkan pengobatan medis karena lebih menyehatkan serta minim efek samping. Banyak bahan herbal mengandung senyawa yang dapat mempengaruhi hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron.

Misalnya, fitoestrogen yang ditemukan dalam beberapa tumbuhan dapat meniru aktivitas estrogen dalam tubuh, membantu mengatur siklus menstruasi. Selain itu, Beberapa herbal memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan salah satu faktor penyebab ketidakteraturan menstruasi. Dengan menurunkan tingkat stres, keseimbangan hormon dapat lebih mudah dipertahankan.

Untuk membantu kamu, Tiauw Keng Poo hadir sebagai racikan kapsul herbal yang dapat melancarkan haid, meredakan nyeri, dan kram perut. Tiauw Keng Poo Merupakan ramuan tradisional turun-temurun yang sudah terbukti manjur untuk mengatasi gangguan haid wanita termasuk tidak haid selama 3 bulan.

Tiauw Keng Poo

Tiauw Keng Poo bekerja dengan cara meluruhkan darah di dinding rahim dan menormalkan hormon yang tidak seimbang. Khasiat dan manfaat Tiauw Keng Poo dapat membuat waktu siklus haid menjadi kembali teratur sekaligus membuat subur sehingga cocok digunakan sebagai pendukung program kehamilan.

Tiauw Keng Poo terbuat dari kombinasi bahan herbal berupa pecut kuda, legundi, kunyit, rumput teki, hingga srigading. Kamu tidak perlu khawatir akan keamanan produk sebab Tiauw Keng Poo telah memiliki sertifikasi resmi BPOM dan halal MUI sehingga aman dikonsumsi.

Itulah ulasan mengenai 7 cara mengatasi tidak haid selama 3 bulan yang bisa kamu coba lakukan baik secara alami dan medis. Untuk membeli Tiauw Keng Poo, kamu bisa dengan mudah langsung saja klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara daring di marketplace berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk mengatasi masalah tidak haid selama 3 bulan atau lebih dengan cara yang alami.

by
Gambar 1 - Ramuan tradisional untuk kesuburan pria dan wanita

Ramuan tradisional untuk kesuburan pria dan wanita – Banyak pasangan suami-istri yang memang menantikan kehadiran buah hati dalam kehidupan rumah tangganya. Meski begitu, tidak sedikit dari pasangan tersebut yang sulit memiliki anak karena faktor kesuburan.

Kesuburan pria dan wanita kerap kali menjadi perhatian besar bagi banyak orang yang sedang mencari cara untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan. Untuk mengatasi masalah kesuburan tersebut, terdapat pengobatan secara medis dan alami yang bisa Anda lakukan.

Pengobatan kesuburan secara medis tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit atau mahal, terlebih jika memakai prosedur ART (Assisted Reproductive Technology) atau teknologi reproduksi bantu, seperti IVF, ICSI, hingga donor telur.

Oleh karena itu, pengobatan kesuburan secara alami atau tradisional dirasa lebih terjangkau dan memiliki efek samping yang minim. Anda dapat mencoba ramuan tradisional dengan bahan alami untuk tujuan mengatasi masalah kesuburan juga.

Lantas, apa saja ramuan tradisional tersebut yang bisa Anda coba buat? Yuk, simak penjelasannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Terbukti, 5 Makanan Penambah Hormon Testosteron untuk Vitalitas dan Kesuburan Pria

Sekilas Tentang Ramuan Tradisional untuk Kesuburan

Penggunaan ramuan tradisional untuk kesuburan telah menjadi bagian dari berbagai budaya di seluruh dunia selama berabad-abad termasuk Indonesia. Ramuan-ramuan ini sering kali terbuat dari bahan alami seperti tumbuhan, rempah-rempah, dan bahan-bahan lain yang mudah ditemukan di sekitar lingkungan lokal.

Benarkah Ramuan Tradisional dan Jamu Herbal bisa Membantu Kesuburan?

Di Indonesia, banyak orang percaya bahwa ramuan tradisional dapat membantu meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Namun demikian, efektivitas ramuan tradisional dan jamu herbal dalam meningkatkan kesuburan belum sepenuhnya didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.

Beberapa ramuan tradisional mungkin memiliki khasiat kesehatan bagi beberapa individu, tetapi penting untuk Anda ingat bahwa hasilnya dapat bervariasi antara individu. Disamping itu, ramuan tradisional dan jamu herbal juga memiliki potensi untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Melansir laman American Pregnancy Association, obat herbal dapat mendukung fungsi alami proses ovulasi dan kesuburan. Selain itu, secara umum beragam jenis kondisi infertilitas atau ketidaksuburan dapat juga dibantu obati dengan ramuan tradisional herbal, seperti usia ibu lanjut, kegagalan ovarium prematur, faktor sperma pria, hingga gejala yang tidak dapat dijelaskan.

6 Ramuan Tradisional untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Gambar 2 - Ramuan tradisional untuk kesuburan pria dan wanita
Ilustrasi ragam ramuan tradisional | Gambar: Freepik.com

Sebagai negara yang kaya akan rempah dan tanaman obat, Indonesia tentu memiliki budaya ramuan tradisional atau jamu herbal yang bisa digunakan untuk berkhasiat bagi kesehatan termasuk kesuburan. Berikut sejumlah ramuan tradisional untuk kesuburan pria dan wanita yang bisa Anda coba buat:

Ramuan Tradisional untuk Kesuburan Pria

1. Ramuan Tongkat Ali

Ramuan tradisional atau jamu herbal pertama yang bisa Anda coba untuk meningkatkan kesuburan bagi pria ialah dengan bahan tongkat ali. Tanaman tongkat ali atau Eurycoma longifolia merupakan tanaman herbal yang sering digunakan masyarakat Indonesia untuk meningkatkan vitalitas dan kesuburan pria.

Tongkat ali memiliki sejumlah khasiat bagi pria, seperti meningkatkan kadar testosteron, meningkatkan kualitas sperma, meningkatkan libido, hingga efek antioksidan. Berikut merupakan ramuan untuk mengolah tongkat ali sebagai obat herbal tradisional:

Bahan-bahan:

  • Akar tongkat ali kering (Eurycoma longifolia)
  • Air
  • Madu

Cara Membuat:

  1. Potong akar tongkat ali menjadi potongan kecil.
  2. Rebus potongan akar tongkat ali dalam air selama 15-20 menit.
  3. Saring ramuan dan minum air rebusan tersebut. Anda dapat menambahkan madu secukupnya untuk rasa manis jika diinginkan.

2. Ramuan Purwaceng

Tanaman herbal purwaceng atau purwoceng sering disebut sebagai “viagranya Indonesia” karena khasiatnya pada peningkatan kemampuan seksual. Dalam pengobatan tradisional Indonesia, purwaceng telah digunakan secara luas sebagai bahan alami untuk meningkatkan vitalitas dan kesuburan, terutama pada pria.

Melansir laman Hellosehat, bahwa terdapat kandungan steroid di dalam purwaceng yang memiliki pengaruh pada peningkatkan hormon testosteron pria. Jumlah hormon testosteron yang meningkat berdampak pada peningkatkan hasrat dan peforma seksual pria. Berikut cara membuat ramuan purwaceng untuk kesuburan pria:

Bahan-bahan:

  • Akar purwaceng
  • Air
  • Madu

Cara Membuat:

  1. Persiapkan bahan akar purwaceng yang sudah dibersihkan dan dikeringkan.
  2. Rebus akar purwaceng ke dalam panci selama 15-20 menit.
  3. Diamkan rebusan sebentar dan saring rebusan air akar purwaceng agar tersaring dari serat atau akarnya.
  4. Anda dapat meminum langsung dengan menambahkan madu secukupnya agar semakin nikmat

3. Ramuan Jahe Madu

Ramuan selanjutnya yang bisa Anda coba untuk meningkatkan kesuburan pria ialah dengan memakai tanaman jahe. Banyak jamu herbal yang menggunakan jahe sebagai salah satu bahan tanaman herbal tradisional di Indonesia kaena kandungan dan kegunaanya bagi kesehatan.

Diketahui jahe memang memiliki kandungan dan kegunaan untuk kesuburan pria. Jahe diketahui memiliki sifat afrodiasiak yang dapat meningkatkan hasrat seksual atau libido pada pria. Ini dapat membantu meningkatkan gairah dan kinerja seksual.

Selain itu, jahe juga dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi pria dapat meningkatkan fungsi seksual dan kesehatan reproduksi secara keseluruhan. Berikut cara membuat ramuan jahe madu untuk kesuburan pria:

Bahan-bahan:

  • Jahe
  • Madu
  • Air

Cara Membuat:

  1. Persiapkan bahan berupa jahe segar dan iris jahe menjadi potongan kecil.
  2. Rebus potongan jahe ke dalam air di panci hingga mendidih.
  3. Saring dan tuang air jahe ke dalam wadah gelas.
  4. Tambahkan madu secukupnya untuk menambah cita rasa manis alami.
  5. Minum air jahe madu secara rutin untuk menambah kesuburan pria.

Ramuan Tradisional untuk Kesuburan Wanita

4. Ramuan Daun Kemangi

Ramuan tradisional untuk kesuburan pria dan wanita selanjutnya yang bisa Anda coba ialah memakai herbal daun kemangi. Selain digunakan sebagai bumbu penyedap makanan dengan aroma dan rasa yang khas, daun kemangi juga juga memiliki keragaman manfaat kesehatan, termasuk kesuburan wanita.

Daun kemangi memiliki beberapa manfaat atau khasiat untuk kesuburan wanita, diantaranya yaitu menjaga keseimbangan hormon wanita, meningkatkan kualitas sel telur, menjaga kesehatan reproduksi, hingga mengurangi stres oksidatif. Berikut cara membuat ramuan daun kemangi untuk kesuburan wanita:

Bahan-Bahan:

  • Daun kemangi segar
  • Madu
  • Air

Cara Membuat:

  1. Persiapkan bahan daun kemangi dan bersihkan dengan air.
  2. Masukan daun kemangi ke air di dalam panci hingga mendidih.
  3. Saring untuk memisahkan daun kemangi dengan air rebusan dan tuang ke dalam gelas.
  4. Tambahkan madu sebagai pemanis alami.
  5. Minum rebusan daun kemangi dan madu secara rutin untuk kesuburan wanita.

5. Ramuan Daun Sirih

Daun sirih memang sejak dahulu digunakan dalam pengobatan tradisional di banyak budaya, termasuk di Asia Tenggara dan Indonesia, sebagai ramuan untuk berbagai tujuan kesehatan, termasuk kesehatan reproduksi wanita.

Melansir laman Alodokter, terdapat sejumlah manfaat daun sirih untuk kesehatan kewanitaan, seperti mengatasi keputihan, mengatasi bau tidak sedap pada vagina, mengobati gatal di organ intim, hingga membantu menyembuhkan luka pascapersalinan. Berikut cara membuat ramuan daun sirih untuk kesuburan wanita:

Bahan-Bahan:

  • Daun sirih
  • Air

Cara Membuat:

  1. Persiapkan bahan daun sirih yang sudah dibersihkan.
  2. Masukan daun sirih ke air untuk direbus hingga mendidih.
  3. Saring rebusan daun sirih, kemudian tuang ke dalam gelas dan dinginkan sejenak.
  4. Minum rebusan daun sirih secara rutin agar kesuburan wanita meningkat.

6. Ramuan Kunyit Asam

Kunyit asam menjadi ramuan tradisional untuk kesuburan pria dan wanita yang terakhir di pembahasan kali ini. Ramuan kunyit asam memang sudah lama dipakai dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya, terutama Asia Tenggara, sebagai minuman penyegar kesehatan.

Ramuan kunyit asam diketahui memiliki khasiat juga untuk kesehatan kewanitaan, diantaranya yaitu mengatur siklus menstruasi sehingga meningkatkan kesuburan, mengurangi masalah pencernaan, mengurangi peradangan yang mengganggu proses ovulasi, hingga membantu meningkatkan kesehatan organ reproduksi wanita secara keseluruhan, termasuk ovarium, rahim, dan saluran reproduksi lainnya.

Berikut cara membuat ramuan kunyit asam untuk kesuburan wanita:

Bahan-Bahan:

  • Kunyit
  • Asam jawa
  • Air
  • Gula

Cara Membuat:

  1. Persiapkan bahan-bahan yang sudah dibersihkan.
  2. Parut kunyit dan peras airnya.
  3. Campurkan air kunyit dengan air asam jawa, gula, dan air biasa sesuai selera.
  4. Tuang campuran ramuan ke wadah gelas untuk Anda minum secara rutin untuk menjaga kesehatan kewanitaan termasuk kesuburan.

Tips Mengonsumsi Ramuan Tradisional atau Jamu Herbal

Mengonsumsi ramuan tradisional atau jamu herbal tentu bisa berdampak baik bagi kesehatan. Meski begitu, Anda juga perlu memperhatikan cara mengonsumsinya secara tepat agar hasilnya maksimal dan tidak memberikan dampak buruk. Berikut tips mengonsumsi ramuan tradisional atau jamu herbal :

  • Pastikan bahan baku yang digunakan berkualitas baik dan tidak terkontaminasi
  • Buat dengan proses yang higenis atau bersih
  • Ketahui manfaat dan khasiat setiap bahan baku
  • Perhatikan takaran dan dosis ramuan sehingga tidak berlebihan
  • Minum ramuan atau jamu langsung dihabiskan dan tidak disimpan lagi
  • Perhatikan reaksi tubuh dan interaksi dengan obat lain yang sedang Anda konsumsi
  • Cukupi kebutuhan air putih setelah meminumnya

Baca Juga: 6 Manfaat Jintan Hitam untuk Wanita, Bisa Bantu Diet Alami?

Tingkatkan Kesuburan Pria dengan Ramuan Herbal Alami Khusus Pria Pasopati yang Aman dan Praktis

Membuat ramuan tradisional atau jamu herbal tentu dapat dilakukan di rumah dengan mempersiapkan bahan baku yang dibutuhkan. Terdapat banyak jenis ramuan yang bisa Anda buat dan konsumsi untuk meningkatkan kesuburan baik pria dan wanita. Terlebih Indonesia merupakan negara yang kaya akan rempah dan tanaman herbal sehingga Anda bisa memanfaatkan hal tersebut.

Namun demikian, agar hasilnya maksimal Anda perlu melakukan pembuatan ramuan secara rutin dan konsisten sehingga khasiatnya terasa di tubuh. Untuk itu, Pasopati hadir sebagai ramuan herbal alami khusus pria yang praktis dikonsumsi utnuk meningkatkan kesuburan secara maksimal karena mengandung bahan herbal, seperti purwaceng, pasak bumi, gingseng, rumput tanduk kambing, hingga rujak polo.

Pasopati aman untuk dikonsumsi karena telah tersertifikasi resmi BPOM dan Halal MUI. Selain meningkatkan kesuburan, Pasopati juga memiliki khasiat lain, seperti meningkatkan stamina dan vitalitas pria, memperlancar aliran darah, menjaga kesehatan organ reporoduksi, hingga mengoptimalkan testis dalam fungsinya.

Itulah ulasan mengenai 6 ramuan tradisional untuk kesuburan pria dan wanita yang cocok untuk program hamil. Untuk membeli Pasopati, Anda bisa langsung saja mengklik gambar produk atau melakukan klik tautan link pembelian secara daring di marketplace berikut ini.

Segera beli Pasopati karena ada diskon promo bulan ini untuk meningkatkan kesuburan pria sekaligus menjaga kesehatan organ kejantanan pria secara maksimal.

by
Gambar 1 - Cara mengurangi lemak di wajah

Cara mengurangi lemak di wajah – Bagi sebagian orang, memiliki wajah yang chubby atau tembem dapat menjadi masalah terhadap kepercayaan diri dan penampilan. Hal ini menjadi masalah yang banyak dikeluhkan terutama pada kaum wanita yang memang lebih memperhatikan penampilan wajah atau fisiknya.

Maka dari itu, bukan hal yang mengejutkan jika banyak dari wanita yang mencari beragam cara untuk mengatasi wajah yang chubby atau berlemak. Secara umum, kondisi wajah Anda yang terlihat chubby merupakan akibat dari bertambahnya lemak di tubuh yang mulai tertumpuk di wajah atau pipi.

Lantas, bagaimana cara mengurangi lemak di wajah secara alami atau medis? Yuk, simak jawaban lengkapnya melalui ulasan di bawah ini!

Baca Juga: 7 Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami dan Medis!

Sekilas Mengenai Lemak di Wajah

Semua bagian tubuh memang bisa memiliki lemak termasuk wajah atau pipi. Lemak di wajah, juga dikenal sebagai jaringan lemak subkutan, merupakan salah satu komponen anatomi yang dapat mempengaruhi penampilan dan struktur wajah seseorang. Oleh karena itu, jika Anda memiliki jumlah lemak di wajah yang berlebih, maka wajah akan terlihat chubby atau tembem.

Meski begitu, lemak di wajah juga diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kulit agar tidak cepat kering dan tetap elastis. Selain itu, lemak di wajah juga berfungsi untuk melindungi struktur tulang dan organ di wajah dari cedera atau insiden.  

Penyebab Wajah Terlihat Chubby atau Tembem

Wajah yang chubby atau tembem memang bisa terjadi kepada siapa saja baik wanita dan pria. Kondisi ini memang tidak mudah dihilangkan secara cepat dan perlu melakukan upaya-upaya yang tepat.

Melansir Health Match, terdapat sejumlah faktor penyebab yang membuat wajah Anda menjadi chubby atau tembem, seperti:

  • Faktor genetika.
  • Penumpukan atau akumulasi lemak.
  • Pola makan yang buruk.
  • Faktor penuaan atau usia.
  • Hormon yang tidak seimbang.
  • Kurang olahraga atau aktivitas fisik.
  • Dehidrasi.
  • Kebiasaan merokok atau minum alkohol.
  • Mengalami stres.
  • Hingga kurang tidur.

6 Cara Mengurangi Lemak di Wajah Secara Alami dan Medis

Banyaknya lemak di wajah dapat sangat mempengaruhi penampilan dan bentuk muka seseorang. Mengurangi lemak dapat menjadi upaya yang tepat agar wajah Anda tidak terlihat chubby atau tembem lagi. Berikut beberapa cara mengurangi lemak di wajah secara alami dan medis yang bisa Anda coba:

Cara Alami Mengurangi Lemak di Wajah

Gambar 2 - Cara mengurangi lemak di wajah
Ilustrasi senam wajah | Gambar: Freepik.com

1.  Melakukan Senam atau Pijat Wajah

Cara alami pertama yang bisa Anda coba agar lemak berkurang ialah dengan melakukan senam atau pijat wajah. Senam wajah merupakan latihan otot wajah yang dirancang untuk menguatkan, meremajakan, dan membentuk otot-otot di area wajah sehingga dapat membantu mengurangi lemak pipi atau membuatnya terlihat lebih ramping.

Selain senam wajah, Anda juga dapat melakukan pijat wajah yang merupakan teknik berbeda dengan tujuan merangsang sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit. Pijat wajah bisa mengurangi retensi cairan di wajah dan membuatnya terlihat lebih ramping.

2. Mengubah Pola Makan dengan Mengurangi Asupan Karbohidrat Olahan dan Garam

Makanan dapat menjadi faktor pemicu Anda memiliki kondisi wajah yang chubby dan berlemak. Maka dari itu, mengubah pola makan dengan mengurangi asupan karbohidrat dan garam dapat menjadi salah satu cara alami yang bisa diterapkan.

Untuk Anda ketahui, bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti kue kering, biskuit, dan pasta, dapat menyebabkan berat badan bertambah sekaligus peningkatan lemak di tubuh. Melansir Healthline, mengganti karbohidrat olahan dengan biji-bijian dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan secara keseluruhan, sehingga dapat membantu menghilangkan lemak di wajah

Selain asupan karbohidrat olahan, asupan garam atau natrium yang berlebih juga dapat menyebabkan wajah terlihat membengkak atau chubby. Mengurangi asupan garam atau natrium dari makanan dapat membantu mengurangi retensi cairan yang menyebabkan bengkak di wajah sehingga wajah akan terlihat lebih ramping atau tirus.

3. Melakukan Olahraga Fisik dan Minum Air Putih Secara Cukup

Langkah alami yang bisa Anda lakukan dalam cara menghilangkan lemak di wajah ialah melakukan olahraga fisik dan minum air putih secara cukup. Melakukan latihan olahraga kardiovaskular seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, senam, atau berenang dapat membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di wajah.

Selain itu, minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu tubuh mengurangi retensi cairan dan pembengkakan di wajah. Minum air putih dapat menurunkan asupan kalori Anda dan meningkatkan metabolisme untuk sementara. Hal ini juga bisa membantu menaikan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh sehingga meningkatkan penurunan berat badan.

Cara Medis Mengurangi Lemak di Wajah

Gambar 3 - Cara mengurangi lemak di wajah
Ilustrasi terapi laser di wajah | Gambar: Freepik.com/author/senivpetro

4. Melakukan Prosedur Operasi Pengurangan Lemak Wajah (Buccal Fat Removal)

Cara mengurangi lemak di wajah secara medis yang pertama bisa Anda coba ialah melakukan prosedur operasi pengurangan lemak wajah atau buccal fat removal. Untuk Anda ketahui bahwa lemak bukal adalah lemak yang berada diantara tulang pipi dan tulang rahang sehingga menjadi bagian yang membentuk wajah. Setiap orang memang memiliki lemak bukal, namun beberapa orang bisa memiliki lemak yang berlebih sehingga terlihat mukanya chubby atau tembem.

Melansir Cleveland Clinic, buccal fat removal adalah operasi medis untuk menghilangkan lemak di area wajah Anda. Tindakan menghilangkan lemak ini dapat membantu menonjolkan struktur tulang di wajah Anda, khususnya tulang pipi dan area cekung antara pipi dan rahang. Prosedur medis ini juga dikenal sebagai tindakan pengecilan pipi.

5. Tindakan Terapi Laser di Wajah

Upaya tindakan medis selanjutnya yang bisa Anda coba untuk mengatasi lemak di wajah yakni melalui terapi laser wajah. Terapi laser seperti lipolisis laser dapat membantu menghancurkan sel-sel lemak di wajah. Ini dapat menjadi cara alternatif bagi Anda yang ingin mengurangi lemak subkuntan atau lemak di bawah kulit tanpa pembedahan.

6. Melakukan Terapi Radiofrekuensi untuk Lemak di Wajah

Selain terapi laser di wajah, Anda juga bisa mencoba tindakan terapi radiofrekuensi untuk mengurangi lemak di wajah. Untuk Anda ketahui, Terapi radiofrekuensi memakai gelombang elektromagnetik untuk menghangatkan jaringan kulit sekaligus merangsang produksi kolagen tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi lemak di wajah serta meremajakan kulit.

Mungkinkah Menghilangkan Lemak Hanya di Wajah saja?

Bagi Anda yang saat ini memiliki masalah dengan kondisi lemak di wajah sehingga terlihat chubby. Anda mungkin bertanya-tanya tentang apakah mungkin menghilangkan lemak hanya di wajah saja? Sebagai jawaban, sayangnya Anda tidak bisa hanya menargetkan lemak di wajah saja dengan cara yang alami.

Anda perlu menurunkan berat badan secara total sekaligus melakukan latihan senam wajah yang ditargetkan agar dapat membentuk wajah dan pipi yang lebih tirus. Perlu Anda ingat, bahwa cara alami membutuhkan waktu dan usaha untuk hasil dalam jangka panjang. Hal ini juga memerlukan kesabaran dan komitmen pada tujuan yang ingin Anda capai dalam menghilangkan lemak di wajah.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Kurangi Penimbunan Lemak di Tubuh secara Alami dengan Slimayu yang Mengandung Asam Geluggur dan Jati Belanda

Untuk mengurangi lemak di wajah memang membutuhkan usaha dalam menurunkan lemak tubuh juga secara keseluruhan. Maka dari itu, Anda juga perlu untuk melakukan upaya penurunan berat badan yang berkaitan dengan penurunan lemak di tubuh. Berat badan yang ideal dan wajah yang lebih tirus tentu menjadi dambaan bagi kebanyakan kaum wanita, bukan?  

Untuk membantu Anda, Slimayu hadir sebagai ramuan herbal alami yang bekerja dengan cara membakar lemak dan menekan nafsu makan sekaligus sebagai detoks alami tubuh sehingga membantu mengurangi penimbunan lemak sekaligus menurunkan berat badan secara alami untuk wanita atau pria.

Slimayu terbuat dari kombinasi herbal pilihan berupa asam gelugur, jati belanda, kemuning, hingga daun sirih. Diketahui bahwa, asam gelugur mengandung zat asam hidroksisitrat (HCA), yang telah dihubungkan dengan potensi untuk mengurangi nafsu makan dan mempengaruhi metabolisme lemak.

Sementara itu, jati belanda memiliki kandungan serat yang tinggi dan senyawa-senyawa aktif lainnya yang dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh. Maka dari itu, Slimayu dapat menjadi pilihan tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan sekaligus lemak di dalam tubuh karena adanya kandungan kombinasi herbal yang sesuai.

Itulah ulasan mengenai 6 cara mengurangi lemak di wajah secara alami dan medis yang bisa Anda coba. Untuk membeli dan memperoleh Slimayu, Anda bisa langsung saja mengklik langsung pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara daring berikut ini di market place pilihan Anda.

Segera beli Slimayu sebab ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengurangi lemak di wajah sekaligus membantu menurunkan berat badan secara alami dan aman karena sudah terdaftar resmi BPOM dan Halal MUI.

by
Gambar-1-Cara-membuat-jamu-pembersih-rahim

Cara membuat jamu pembersih rahim – Melahirkan dan mengalami haid tentu menjadi hal alami bagi kaum wanita. Setelah itu, tubuh wanita akan melakukan proses pembersihan secara bertahap pada rahim yang kemudian akan dikeluarkan melalui organ intim wanita atau vagina.

Upaya “pembersihan rahim” ini dipercaya oleh sebagian masyarakat termasuk orang Indonesia untuk membantu menjaga kesehatan rahim dan kesuburan wanita pasca bersalin. Dengan kekayaan hayati dan banyaknya jenis tanaman obat yang ada di Indonesia, tidak heran jika terdapat sejumlah resep jamu yang dibuat dan diturunkan untuk membantu membersihkan rahim wanita.

Terlebih jamu merupakan warisan budaya bangsa Indonesia yang telah digunakan secara turun temurun untuk tujuan kesehatan. Lantas, apa saja resep cara membuat jamu pembersih rahim yang bisa Anda coba? Yuk, simak lengkap ulasan caranya secara lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Sekilas Tentang Membersihkan Rahim

Banyak orang yang sebenarnya baru mendengar atau belum mengetahui tentang istilah “membersihkan rahim”. Sebab hal ini tentu lebih familiar di kalangan para wanita atau para ibu zaman dahulu yang lebih berpengalaman tentang hal tersebut. Meski begitu, pembersihan rahim sebenarnya biasa dilakukan untuk kondisi wanita setelah melahirkan, pasca keguguran, atau sehabis haid.

Sebagai contoh, yakni setelah melahirkan, rahim dalam perut wanita akan secara bertahap membersihkan sisa-sisa kehamilan, seperti cairan ketuban, sisa plasenta janin, lemak lapisan pelindung kulit bayi (vernix caseosa), rambut bayi (lanugo), kotoran janin dalam kandungan (mekonium), hingga sisa darah di rahim.

Memang secara alami, tubuh Anda dirancang untuk bisa melakukan pembersihan rahim dengan sendirinya dengan adanya kontraksi-kontraksi rahim (involotio uteri) sehingga mengembalikan ukuran normal pasca melahirkan. 

Setelah itu, tubuh wanita akan mengalami proses pembersihan postpartum (masa nifas), yaitu keluarnya cairan dan sisa-sisa darah dari rahim setelah seorang wanita melahirkan dari organ kewanitaan. Melansir Very Well Health, Cairan tersebut disebut dengan lokia (lochea) yang memiliki ciri berlendir, berbau khas, yang bisa memiliki warna berbeda sesuai tahapnya.

Terdapat 3 tahap keluarnya cairan lokia pada wanita pasca bersalin, yaitu lokia rubra (berwarna merah terang atau merah muda), lokia serosa (berwarna coklat atau merah tua), dan lokia alba (berwarna putih, bening, atau kuning). 

Manfaat dan Tujuan Pembersihan Rahim

Diketahui memang tubuh Anda akan melakukan mekanisme pembersihan secara alami setelah melahirkan atau keguguran yang ditandai dengan kontraksi dan keluarnya cairan serta darah. Namun begitu, kenyataannya tidak semua tubuh wanita menjalankan proses alami pembersihan rahim secara sempurna atau ada faktor lain yang bisa mengganggu proses tersebut.

Melansir Allo Health, maka dari itu, upaya tambahan “pembersihan rahim” memiliki manfaat dan tujuan untuk mendorong atau merangsang kontraksi rahim supaya sisa-sisa kotoran dan darah selama proses kehamilan bisa di buang keluar. Dengan begitu rahim akan jauh lebih bersih dan kesehatan rahim bisa terjaga dengan baik untuk bisa menyambut kehamilan berikutnya.

3 Resep Cara Membuat Jamu Pembersih Rahim Setelah Bersalin atau Haid

Gambar 2 - Cara membuat jamu pembersih rahim
Ilustrasi membuat resep jamu tradisional | Gambar: Freepik.com/Gpointstudio

Jamu merupakan ramuan tradisional dari berbagai jenis tanaman herbal yang menjadi andalan masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu untuk tujuan kesehatan termasuk kesehatan wanita. Berikut sejumlah resep cara membuat jamu pembersih rahim setelah bersalin atau haid:

1. Jamu Beras Kencur

Resep jamu pertama yang bisa Anda coba untuk “membersihkan rahim” ialah jamu beras kencur. Bagi sebagian orang Indonesia, jamu beras kencur dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat untuk wanita pasca bersalin, seperti merangsang kontraksi rahim untuk mengeluarkan sisa kotoran, mempercepat pemulihan, mengurangi nyeri luka, hingga meningkatkan produksi ASI.

Resep Jamu Beras Kencur:

Bahan-Bahan:

1 genggam beras kencur (kencur yang telah dihaluskan)

2 sendok makan kunyit (kunyit yang telah dihaluskan)

1 buah asam jawa (diperas untuk mendapatkan air asam)

2 sendok makan madu (opsional, sebagai pemanis alami)

1 liter air matang

Langkah-Langkah:

1. Siapkan Bahan:

  • Haluskan beras kencur dan kunyit menggunakan blender atau alat penghalus lainnya.
  • Peras asam jawa untuk mendapatkan air asamnya.

2. Campur Bahan:

  • Campurkan beras kencur dan kunyit yang telah dihaluskan dalam wadah.
  • Tambahkan air matang ke dalam campuran tersebut.

3. Tambahkan Asam Jawa dan Madu:

  • Tambahkan air asam jawa yang telah diperas ke dalam campuran beras kencur dan kunyit.
  • Jika diinginkan, tambahkan madu sebagai pemanis alami. Sesuaikan jumlahnya sesuai selera.

4. Aduk Merata:

  • Aduk semua bahan hingga merata sehingga campuran terlarut dengan baik.

5. Saring (Opsional):

  • Saring campuran jamu untuk menghilangkan serat-serat yang tidak diinginkan. Beberapa orang lebih suka minum jamu yang sudah disaring, sementara yang lain memilih untuk meminumnya dengan serat-serat tersebut.

6. Simpan dan Konsumsi:

  • Simpan jamu beras kencur dalam wadah bersih atau botol kaca yang kedap udara di dalam lemari es.
  • Konsumsi 1-2 gelas sehari sesuai kebutuhan, terutama setelah melahirkan atau saat membutuhkan tambahan energi.

2. Jamu Kunyit Asam

Jamu kunyit asam juga menjadi salah satu andalan racikan jamu tradisional yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sebagian orang percaya bahwa jamu kunyit asam juga dapat memberikan khasiat untuk seorang ibu yang baru melahirkan dan wanita yang habis haid.

Beberapa manfaat jamu kunyit asam bagi wanita pasca bersalin diantaranya, yaitu mempercepat pengeluaran sisa-sisa plasenta, menyehatkan organ kewanitaan, mengurangi rasa nyeri sehabis bersalin, hingga mendukung pemulihan setelah melahirkan.

Resep Jamu Kunyit Asam:

 Bahan-Bahan:

1 genggam kunyit segar (kunyit yang telah dihaluskan)

1 buah asam jawa (diperas untuk mendapatkan air asam)

1 liter air matang

2-3 sendok makan madu atau gula aren (opsional, sebagai pemanis alami)

1 ruas jahe, parut (opsional, untuk tambahan rasa dan manfaat)

Langkah-Langkah:

1. Siapkan Bahan:

  • Haluskan kunyit dengan menggunakan blender atau parutan.
  • Peras asam jawa untuk mendapatkan air asamnya.

2. Campur Bahan:

  • Campurkan kunyit yang telah dihaluskan, air asam jawa dalam wadah.
  • Tambahkan air matang ke dalam campuran tersebut.

3. Tambahkan Madu atau Gula Aren:

  • Tambahkan madu atau gula aren sebagai pemanis alami sesuai selera. Aduk hingga larut.

4. Tambahkan Jahe (Opsional):

  • Jika diinginkan, tambahkan jahe parut ke dalam campuran untuk memberikan tambahan rasa dan manfaat kesehatan.

5. Aduk Merata:

  • Aduk semua bahan hingga merata sehingga campuran terlarut dengan baik.

6. Saring (Opsional):

  • Jika diinginkan, saring campuran jamu untuk menghilangkan serat-serat kasar yang tidak diinginkan.

7. Simpan dan Konsumsi:

  • Simpan jamu kunyit asam dalam wadah bersih atau botol kaca yang kedap udara di dalam lemari es.
  • Konsumsi 1-2 gelas sehari sesuai kebutuhan, sebagai tambahan untuk mendukung kesehatan dan pemulihan setelah melahirkan.

3. Jamu Temulawak

Temulawak dikenal sebagai umbi-umbian yang sering digunakan dalam pembuatan racikan jamu tradisional Indonesia. Sejumlah orang mempercayai bahwa temulawak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tertentu, termasuk “membersihkan rahim” pasca melahirkan bagi wanita.

Sejumlah potensi manfaat dan khasiat yang dikaitkan dengan kesehatan wanita setelah melahirkan atau menstruasi, yaitu mengurangi peradangan luka pasca bersalin,     membantu meningkatkan dan memperbaiki sirkulasi darah, memiliki sifat detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya, hingga menjaga kesehatan organ reproduksi wanita.

Resep Jamu Temulawak:

Bahan-Bahan:

2 temulawak segar (kira-kira 200 gram)

1 ruas jahe, parut

2-3 lembar daun pandan (opsional, memberikan aroma)

2-3 sendok makan madu atau gula aren (sebagai pemanis, sesuai selera)

1 liter air matang

Langkah-Langkah:

1. Siapkan Bahan:

  • Cuci bersih temulawak dan kupas kulitnya. Potong atau parut sesuai selera.
  • Kupas dan parut jahe.
  • Jika menggunakan daun panda, cuci sampai bersih juga.

2. Rebus Bahan:

  • Didihkan air matang dalam panci.
  • Masukkan temulawak, jahe, dan daun pandan (jika digunakan) ke dalam air mendidih.
  • Rebus selama 15-20 menit atau hingga temulawak menjadi lunak dan air berubah warna.

3. Saring dan Peras:

  • Saring air rebusan temulawak untuk memisahkan serat-serat kasar.
  • Peras temulawak yang telah direbus untuk mendapatkan ekstrak yang lebih banyak.

4. Tambahkan Pemanis:

  • Tambahkan madu atau gula aren sebagai pemanis sesuai selera. Aduk hingga larut.

5. Aduk dan Sajikan:

  • Aduk campuran temulawak dengan baik.
  • Sajikan jamu temulawak dalam cangkir atau gelas.

6. Konsumsi:

  • Konsumsi satu atau dua kali sehari, tergantung pada kebutuhan atau selera Anda.

Baca Juga: Ampuh! 5 Cara Meredakan Kram Perut saat Haid Beserta Obat Alaminya

Praktis! Membersihkan Rahim dengan Jamu Herbal Tradisional Majakani Raket Madura

Fase pasca melahirkan atau masa nifas merupakan masa pemulihan setelah melahirkan hingga seluruh organ reproduksi wanita pulih kembali sebelum kehamilan selanjutnya. Masa nifas berlangsung hingga 40 hari setelah persalinan.

Di masa nifas tersebut, tubuh wanita akan membuang darah kotor serta sisa-sisa jaringan ekstra sehabis bayi dilahirkan. Kondisi ini juga disebut sebagai masa “membersihkan rahim” yang perlu Anda maksimalkan agar kesehatan rahim tetap terjaga.

Beberapa resep jamu di atas dapat menjadi referensi dalam membuat racikan jamu tradisional alami yang cocok untuk membantu “membersihkan rahim” serta memulihkan kondisi tubuh menjadi lebih cepat. Anda perlu mengonsumsi jamu tersebut secara rutin dan berkala agar hasil yang diinginkan bisa maksimal.

Jamu Majakani Raket Madura - Cara membuat jamu pembersih rahim

Untuk membantu Anda, jamu Majakani Raket Madura hadir sebagai racikan jamu tradisional dari Madura yang memiliki khasiat dan manfaat serupa untuk membersihkan dan memulihkan rahim selepas bersalin dan setelah haid. Jamu ini terbuat dari perpaduan bahan herbal yang cocok untuk wanita, seperti tanaman majakani, daun sirih, kayu rapet, hingga daun gambir.

Selain itu, Majakani Raket Madura juga memiliki khasiat unggul lain, berupa memulihkan dan menjaga elastisitas organ intim wanita, mengencangkan organ kewanitaan, mengurangi lendir berlebihan pada daerah kewanitaan, hingga menjaga kebersihan organ intim.

Dari segi keamanan, Jamu Majakani Raket Madura telah mengantongi izin BPOM dan Halal MUI secara resmi. Itulah ulasan mengenai 3 resep cara membuat jamu pembersih rahim yang mudah dan alami untuk Anda coba.

Untuk memperoleh Jamu Majakani Raket Madura, Anda bisa langsung klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara daring berikut ini.

Segera beli Jamu Majakani Raket Madura sebab ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda membersihkan rahim dengan bahan alami bagi wanita pasca bersalin atau sehabis haid.

by
Gambar 1 - Cara Meredakan kram perut saat haid

Cara Meredakan kram perut saat haid – Mengalami haid tentu menjadi hal normal yang dialami oleh setiap wanita. Meski begitu, rasa kram dan nyeri ketika haid dapat sangat mengganggu Anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Apalagi bagi para wanita, rasa kram tersebut dapat membuat perasaan bad mood sehingga Anda menjadi lebih sensitif terhadap respon orang di sekitar. Maka dari itu, banyak wanita yang ingin mencari cara bagaimana untuk bisa meredakan rasa kramnya.

Lantas, apa saja cara meredakan kram perut saat haid? Yuk, simak ulasan caranya beserta obat alami yang bisa Anda konsumsi secara ampuh dan efektif di bawah ini.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Penyebab Kram Perut saat Haid

Terjadinya kram yang Anda rasakan tentu memiliki penyebab yang mendasarinya. Terlebih kram perut saat haid juga bisa berlangsung selama 2-3 hari atau 1-2 hari sebelum haid.        

Melansir Mayo Clinic, bahwa kram haid atau kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim yang mengeluarkan lapisan dinding rahim seiring dengan meningkatnya zat prostaglandin untuk meluruhkan lapisan tersebut karena tidak ada pembuahan.

Untuk anda ketahui, tingkat prostaglandin yang lebih tinggi berhubungan dengan kram yang lebih parah. Ketika peluruhan lapisan dinding rahim tersebut, otot rahim wanita berkontraksi sehingga tubuh mengurangi suplai kadar oksigen di area rahim. Berkurangnya kadar oksigen ini juga membuat zat prostaglandin semakin meningkat sehingga timbul rasa kram di perut.

5 Cara Meredakan Kram Perut saat Haid Secara Mudah

Gambar 2 - Cara Meredakan kram perut saat haid
Ilustrasi Wanita Kram Perut | Gambar: Freepik.com/stefamerpik

Haid, menstruasi, atau “datang bulan” menjadi proses alami tubuh wanita setiap bulannya yang dapat menimbulkan rasa sakit, nyeri, dan kram. Apabila sedang merasakannya, Anda bisa mencoba sejumlah cara ini untuk meredakannya sehingga rasa kram cepat hilang, yakni:

1. Kompres Hangat Bagian Perut yang Terasa Kram

Cara pertama yang ampuh bisa Anda coba untuk meredakan kram perut haid ialah dengan memakai kompres hangat. Hal ini mudah dilakukan di rumah, Anda bisa menyiapkan botol yang diisi air hangat lalu menempelkannya di area perut kram atau memanfaatkan kain yang direndam air hangat untuk dikompres juga.

Melansir General Nursing Science Journal, bahwa dalam sebuah penelitian eksperimen tentang pengaruh kompres hangat dalam menurunkan nyeri haid didapatkan bahwa adanya hubungan yang signifikan antara pemberian terapi kompres hangat terhadap penurunan skala nyeri kram haid yang dibuktikan dengan hasil uji statistik Wilcoxon.

2. Melakukan Teknik Relaksasi untuk Kram Perut

Selain kompres hangat, apabila merasakan kram perut saat haid, Anda bisa juga melakukan teknik relaksasi untuk meredakannya. Menjadi rileks dan santai dapat membantu tubuh mengendurkan otot-otot termasuk di area perut dan mengeluarkan hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit atau kram. Beberapa teknik relaksasi yang bisa Anda coba diantaranya meditasi, latihan pernapasan, yoga, duduk santai sambil berfikir positif, menenangkan pikiran, tai chi, hingga rileksasi ayurveda.


3. Lakukan Gerakan Olahraga Ringan

Cara meredakan kram perut saat haid selanjutnya ialah melakukan gerakan olahraga ringan. Tidak sedikit wanita yang malas bergerak dan berolahraga saat haid karena beralasan merasa nyeri dan kram di perut. Padahal dengan melakukan olahraga ringan, rasa nyeri dan kram haid bisa diredakan juga.

Melansir laman GoodRx Health, bahwa ada kemungkinan olahraga ringan dapat membantu meredakan nyeri dan kram haid karena membantu mengurangi prostaglandin yang merupakan senyawa di dalam tubuh wanita saat haid sebagai penyebab kram. Selain itu, saat berolahraga tubuh Anda akan mengeluarkan hormon endorfin sebagai senyawa penghilang rasa sakit alami dan memperbaiki mood wanita.

4. Memakai Bantalan Elektrik atau Plester Hangat untuk Haid

Pada saat ini, cara menghangatkan perut yang kram karena haid juga bisa dilakukan dengan memakai bantalan elektrik atau plester hangat untuk haid. Dengan perkembangan teknologi, sekarang Anda bisa dengan mudah mendapatkan bantalan hangat elektrik yang bisa digunakan untuk kram dan nyeri haid. Selain itu, terdapat plester hangat untuk haid yang juga praktis digunakan hanya tinggal ditempel dan Anda bisa merasakan panas seperti kompres hangat

5. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri atau Obat Herbal Alami untuk Kram Haid

Jika rasa nyeri dan kram semakin kuat dan tak tertahankan, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri atau obat herbal alami sebagai cara meredakan kram perut haid yang terakhir. Anda bisa mencoba meminum obat pereda nyeri, seperti paracetamol, ibuprofen, aspirin, hingga naproxen.  

Untuk cara yang lebih alami, Anda juga bisa memanfaatkan obat herbal yang dapat membantu meredakan kram perut haid dan nyerinya dari bahan-bahan tanaman obat tradisional. Kunyit dapat menjadi contoh tanaman herbal yang bisa dijadikan obat tradisional untuk masalah haid pada wanita.

Melansir Halodoc, kunyit diketahui memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan masalah nyeri dan kram perut haid. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat analgesik untuk mengurangi rasa sakit ketika wanita sedang haid. Lalu, ada kurkumin pada kunyit yang bisa menghambat senyawa prostaglandin sebagai penyebab rasa nyeri dan kram haid.             

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Ampuh Redakan Kram Perut saat Haid dengan Obat Alami dari Tiauw Keng Poo

Rasa kram perut saat haid tentu menjadi masalah yang mengganggu bagi wanita, terlebih jika hal tersebut sering terjadi ketika fase “datang bulan” atau menstruasi. Hal ini juga dapat berdampak pada mood para wanita sehingga menjadi lebih sensitif yang dapat menjadi konflik dengan orang lain. Terlebih jika Anda merupakan wanita yang memiliki banyak kegiatan seperti bekerja kantoran atau menjalankan bisnis setiap harinya.

Tentunya kram perut akan sangat mengganggu fokus Anda dalam menjalani kegiatan tersebut secara maksimal. Untuk membantu para wanita, Tiauw Keng Poo hadir sebagai jawaban akan permasalahan kram haid wanita yang dapat membantu meredakan dan mengatasinya secara efektif.

Tiauw Keng Poo - Cara Meredakan kram perut saat haid

Tiauw Keng Poo merupakan ramuan herbal tradisional turun temurun yang telah terbukti manjur mengatasi beragam masalah kesehatan wanita, seperti melancarkan menstruasi, meredakan nyeri dan kram perut haid, serta menormalkan hormon wanita yang tidak seimbang di dalam tubuh. Tiauw Keng Poo juga memiliki kandungan beragam tanaman herbal yang cocok untuk mengatasi masalah haid seperti kunyit, daun legundi, pecut kuda, srigading, hingga rumput teki.  

Itulah ulasan mengenai 5 cara meredakan kram perut saat haid beserta obat alaminya untuk Anda coba terapkan. Cara membeli dan memperoleh Tiauw Keng Poo cukup mudah, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui klik tautan pembelian Tiauw Keng Poo berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda meredakan kram perut saat haid secara alami serta aman sudah memiliki izin BPOM dan Halal MUI

by
7 Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami dan Medis!

Cara mengurangi lemak di paha – Bagi kaum wanita, penampilan tubuh tentu menjadi sesuatu yang diperhatikan juga sehingga paha yang terlihat bergelambir atau berlemak dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri, bukan?

Maka dari itu, tidak heran apabila banyak dari kaum wanita yang ingin mencari tahu cara dan upaya apa saja yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi lemak di paha. Kondisi paha berlemak dan besar ternyata lebih sering di alami wanita di banding pria.

Lantas, adakah cara mengurangi lemak di paha wanita yang efektif di coba? Yuk, simak melalui ulasan jawaban lengkapnya baik secara alami dan medis!

Baca Juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal Wanita? Cek Juga Tinggi dan Rendahnya

Apa yang Menyebabkan Lemak di Paha?

Masalah lemak di paha yang membuat paha menjadi terleihat besar dan bergelambir memang banyak dialami oleh kaum wanita. Penumpukan lemak di paha juga dapat menimbulkan selulit atau guratan seperti kulit jeruk hingga kulit terlihat bergelombang.

Melansir laman University of Rochester Medical Center, hormon estrogen pada wanita ternyata dapat mempengaruhi pola distribusi lemak khas wanita yang bisa menumpuk di payudara, paha, dan bokong. Selain itu, selama masa reproduksi wanita akan mendapat timbunan lemak tambahan di pinggul, paha, bokong, dan payudara untuk menyediakan sumber energi untuk kehamilan dan menyusui.

Lalu, penyebab lemak mudah menumpuk juga bisa terjadi apabila jumlah kalori yang masuk ke tubuh Anda terlalu banyak dibandingkan dengan jumlah kalori yang dibakar tubuh untuk beraktivitas. Hal ini berkaitan erat juga dengan pola konsumsi makanan yang tinggi kalori dan mengandung gula tinggi seperti kue kering, gorengan, junk food, fast food, minuman soda, dan minuman manis racikan.

Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami

Gambar 1 - Cara mengurangi lemak di paha
Ilustrasi wanita melakukan olahraga bakar lemak | Freepik.com

Mengurangi atau menghilangkan lemak di paha memang dapat dilakukan dengan 2 cara utama, yaitu alami dan medis. Penggunaan cara alami tentu membutuhkan waktu yang lebih lama dan proses yang bertahap. Terlebih Anda perlu rutin dan konsisten dalam melakukan cara tersebut agar hasilnya maksimal.

Berikut beberapa cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami:

1. Mengubah Pola Makan dan Melakukan Diet Karbo

Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi lemak tubuh termasuk bagian paha, yaitu dengan mengubah pola makan dan melakukan diet karbo. Saat ini, tanpa Anda sadar bahwa terdapat banyak asupan makanan tidak sehat yang sering Anda konsumsi.

Mengubah pola makan menjadi banyak makan sayur dan buah yang lebih sehat dan bernutrisi. Makanan dan minuman dengan tinggi kalori yang sering Anda konsumsi, seperti minuman manis, makanan mengandung lemak jenuh, hingga makanan bertepung menjadi salah satu penyebab utama munculnya lemak di paha wanita. Untuk itu, diet karbo bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Anda untuk bisa mengurangi lemak di tubuh.

2. Melakukan Latihan Kekuatan Fisik

Cara mengurangi lemak di paha wanita yang kedua ialah dengan melakukan latihan kekuatan fisik. Aktivitas fisik memang memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh termasuk sebagai upaya mengurangi lemak tubuh. Beberapa contoh latihan kekuatan fisik yang bisa Anda lakukan, seperti squats, deadlifts, menekuk lutut, penekanan kaki, latihan gerakan paha belakang dan otot betis.  

3. Mencoba Olahraga Aerobik

Selain latihan kekuatan fisik, Anda juga bisa mencoba olahraga aerobik yang bisa meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Melansir Medical News Today, latihan olahraga aerobik dapat membakar kalori sekaligus mengurangi lemak secara keseluruhan termasuk di paha. Sejumlah olahraga aerobik yang bisa Anda coba, yaitu berlari, bersepeda, renang, menari, dan jalan santai.

4. Menghindari Konsumsi Alkohol dan Rokok

Upaya lain yang bisa Anda terapkan sebagai cara mengurangi lemak ialah dengan menghindari konsumsi alkohol dan rokok. Minuman berakohol ternyata bisa berdampak terhadap penambahan berat badan dan lemak karena mengandung kalori dalam jumlah tinggi tapi minim nutrisi.

Selain itu, meminum alkohol dalam jumlah banyak juga bisa menyebabkan efek pola makan tidak sehat, seperti makan berlebihan. Lalu, rokok juga sebaiknya Anda hindari bagi wanita karena jika merokok dalam jumlah banyak (perokok berat) bisa meningkatkan penumpukan lemak dan peningkatan masa jaringan adiposa visceral (lemak tubuh).

5. Mengelola Stres dan Mencukupi Waktu Tidur

Cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami selanjutnya adalah dengan mengelola stres dan mencukupi waktu tidur. Setiap orang pasti pernah mengalami stres, namun apabila tidak diolah dengan baik maka stres dapat merusak kesehatan Anda termasuk perubahan nafsu makan, makanan berlebih, hingga penambahan berat badan berlebih.

Melansir Very Well Mind, kortisol atau hormon stres alami jika berlebih dapat menyebabkan penambahan berat badan dan merangsang metabolisme lemak dan karbohidrat. Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan penambahan berat badan karena memengaruhi beberagai hormon yang salah satunya berupa kenaikan hormon ghrelin yang berpengaruh pada nafsu makan.

Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Medis

Selain cara alami, Anda juga bisa mengurangi lemak di paha wanita dengan melakukan prosedur medis. Biasanya hal ini dilakukan ketika cara alami tidak bisa memberikan dampak berarti sehingga cara medis bisa diterapkan.

Berikut dua cara medis yang bisa Anda lakukan setelah berkonsultasi dengan dokter terkait mengenai kondisi lemak di tubuh:

6. Melakukan Tindakan Medis Sedot Lemak

Melakukan sedot lemak dapat menjadi salah satu pilihan tindakan medis yang berguna untuk mengurangi tumpukan lemak di tubuh termasuk bagian paha wanita. Ini merupakan pilihan tindakan medis estetika yang dilakukan melalui operasi atau pemedahan serta tabung dan vakum untuk memecah dan menghilangkan lemak melalui satu atau lebih sayatan di kulit.

7.  Laser Lipolysis untuk Lemak

Selain sedot lemak biasa, cara mengurangi lemak di paha wanita secara medis juga bisa dilakukan dengan menggunakan metode laser lipolysis. Melansir Hellosehat, untuk Anda ketahui, ini merupakan salah satu metode sedot lemak dengan menggunakan laser yang bisa memecah lemak dan mengurangi jumlah jaringannya. Apabila dibandingkan dengan sedot lemak biasa, prosedur medis ini lebih ringan dan proses pemulihan terbilang lebih cepat.  

Berapa Lama Menghilangkan Lemak di Paha?

Tidak ada patokan yang pasti untuk bisa menentukan kapan lama waktu lemak di paha Anda hilang karena setiap orang bisa saja berbeda cara dan waktunya. Meski begitu, mungkin diperkirakan bisa memakan waktu 6 minggu hingga 3 bulan lamanya agar hasilnya terlihat.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Bantu Kurangi Lemak di Tubuh Sekaligus Menurunkan Berat Badan Wanita secara Alami dan Bertahap dengan Susut Perut Kalimantan

Sebagai wanita tentunya memiliki paha yang terlihat besar, bergelambir, berlemak menjadi hal yang tidak diinginkan karena berdampak pada penampilan atau ukuran celana. Maka dari itu, banyak wanita mencari-cari cara agar bisa mengecilkan paha atau mengurangi lemak di pahanya baik secara alami dan medis.

Tidak sedikit saat ini dari kaum wanita yang rela menjalankan tindakan medis operasi sedot lemak demi mendapat berat badan atau bentuk tubuh ideal. Meski menjadi cara yang instan, tindakan medis sedot lemak juga memiliki risiko tertentu dan biaya yang tidak murah.

Cara alami tentu jauh lebih aman dan murah namun membutuhkan waktu yang lebih agar hasilnya terlihat. Untuk membantu Anda, Susut Perut Kalimantan hadir sebagai salah satu cara alami yang berasal dari bahan racikan herbal pilihan yang dapat membantu Anda mengurangi lemak di tubuh termasuk paha.

Susut Perut Kalimantan telah terdaftar pada BPOM dan Halal MUI serta aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Selain membantu menurunkan lemak, Susut Perut Kalimantan juga memiliki khasiat lain berupa menahan nafsu makan, memperlancar buang air besar, mengurangi rasa lapar, menyegarkan badan, dan menurunkan berat badan secara bertahap.

Itulah ulasan mengenai 7 cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami dan medis untuk Anda ketahui. Cara membeli Susut Perut Kalimantan, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara online berikut ini.

Segera beli Susut Perut Kalimantan karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu wanita mengurangi lemak yang menumpuk di paha secara alami dan aman!

by
Berapa Kadar Asam Urat Normal Wanita? Cek Juga Tinggi dan Rendahnya

Asam urat normal wanita – Tidak sedikit orang yang mengalami sakit asam urat sehingga aktivitasnya menjadi terganggu karena merasa nyeri dan linu di persendian. Tidak hanya kaum pria, para wanita juga ternyata dapat mengalami sakit asam urat seiring bertambahnya usia dan menopause.

Asam urat atau uric acid sendiri merupakan senyawa alami yang ada dan diproduksi oleh tubuh dari proses sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa-sisa makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Untuk Anda ketahui, purin adalah zat yang selalu ada di dalam setiap bahan makanan yang bersumber dari tubuh hewan atau makhluk hidup.

Penyakit asam urat utamanya disebabkan oleh konsumsi zat purin berlebih dari makanan yang Anda konsumsi. Namun, hal yang perlu Anda tahu bahwa kadar asam urat wanita dan pria ternyata berbeda sehingga tidak heran banyak orang yang bertanya juga berapa kadar asam urat normal wanita? Nah, untuk menjawab itu mari simak ulasan jawaban lengkap di bawah ini.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Cara Cek Asam Urat Normal Wanita

Agar Anda mengetahui kondisi kadar asam urat yang dimiliki saat ini, tentunya perlu dilakukan cek asam urat. Hal ini penting dilakukan dalam pemeriksaan kesehatan sebab kadar asam urat yang tidak normal atau berlebih dapat menyebabkan Anda mengalami radang sendi (artritis gout), kerusakan sendi, sakit batu ginjal. hingga gagal ginjal.

Melansir Halodoc, cara cek asam urat dapat dilakukan dengan 2 cara, yaitu tes cek asam urat dalam darah dan tes cek asam urat dalam urine (air kencing). Cek asam urat saat ini sangat bisa dilakukan melalui fasilitas kesehatan umum, seperti klinik, puskesmas, laboratorium, hingga rumah sakit. Selain itu, Anda juga bisa melakukan cek asam urat mandiri dengan menggunakan alat portabel elektrik untuk asam urat dan darah yang sudah banyak tersedia untuk dibeli secara online.

Berapa Kadar Asam Urat Normal Wanita?

Gambar 2 - Asam urat normal wanita
Ilustrasi wanita mengalami asam urat | Gambar: Freepik.com/Lifestylememory

Kadar asam urat tiap wanita bisa saja berbeda-beda tergantung dari gaya hidup, pola makan, usia, hingga kondisi tubuhnya. Lantas, berapa kadar asam urat normal wanita? Melansir Medical News Today, bahwa kadar asam urat normal pada wanita dewasa berkisar 1,5-6,0 milligram/desiliter (mg/dL).

Berapa Kadar Asam Urat Tinggi Wanita?

Jika Anda banyak mengonsumsi bahan makanan yang tinggi purin seperti daging hewan dan jeroannya, maka kadar asam urat bisa semakin meningkat dan tinggi. Lalu, berapa kadar asam urat tinggi wanita? Jawabannya apabila Anda memiliki kadar asam urat di atas 6,0 milligram/desiliter (mg/dL).

Berapa Kadar Asam Urat Rendah Wanita?

Kadar asam urat yang rendah juga bisa merupakan kondisi yang tidak wajar atau tidak normal. Tingkat kadar asam urat yang terlalu rendah bisa menjadi suatu indikasi adanya gangguan kesehatan tertentu di dalam tubuh Anda seperti adanya penyakit liver dan penyakit ginjal. Lalu, berapa kadar asam urat rendah wanita? Jawabannya yakni ketika Anda memiliki kadar asam urat di bawah 1,5 milligram/desiliter (mg/dL).

Gejala Asam Urat Wanita

Tidak sedikit orang yang terkadang menyepelekan kondisi gejala asam urat yang mereka alami hingga gejala tersebut menjadi semakin terasa baru tersadar. Gejala asam urat sering terjadi secara mendadak atau tiba-tiba saat kadarnya tinggi baik pada wanita atau pria.

Berikut sejumlah gejala-gejala asam urat yang sering dikeluhkan banyak orang dan umum terjadi:

  • Timbul rasa nyeri, linu, kaku, kesemutan, hingga bengkak di area persendian seperti lutut, tumit, siku, pergelangan kaki, jempol kaki, dan pergelangan tangan.
  • Gejala sering muncul pada pagi atau malam hari.
  • Rasa nyeri, linu, kaku yang berlangsung beberapa hari hingga hitungan minggu.
  • Kesulitan dalam bergerak atau berjalan.
  • Sendi terasa bengkak, merah, hingga sensasi panas.

Faktor Pemicu Asam Urat Wanita

Penyakit asam urat memang terjadi karena kadar asam urat di tubuh Anda yang tinggi sehingga membuat kristal asam urat tersebut menumpuk di sendi, jaringan, dan cairan tubuh. Meski begitu, melansir Mayo Clinic, terdapat juga sejumlah faktor pemicu yang turut andil membuat kondisi tubuh mengalami sakit asam urat.

Berikut beberapa faktor pemicu asam urat wanita untuk Anda ketahui:

  1. Sering mengonsumsi makanan tinggi purin dan minuman manis seperti daging merah, seafood, jeroan, frozen food, alkohol, minuman soda, dan lainnya.
  2. Kelebihan berat badan atau obesitas.
  3. Memiliki kondisi medis tertentu seperti diabetes, penyakit ginjal, penyakit jantung, hingga sindrom metabolik.
  4. Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat aspirin dosis rendah dan obat hipertensi tertentu.
  5. Terdapat riwayat keturunan atau keluarga yang menderita penyakit asam urat.
  6. Kondisi menopause pada wanita.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Turunkan Kadar Asam Urat Tinggi dengan Ramuan Tradisional Alami dari Asira Kapsul

Menderita asam urat tentu menjadi hal yang tidak menyenangkan bagi yang mengalaminya baik wanita atau pria. Penyakit asam urat umumnya terjadi pada orang dewasa atau orang sudah berusia lanjut, namun sekarang juga banyak dialami oleh kaum muda karena pola hidup dan pola makanan yang dapat memicunya.

Rasa nyeri, ngilu, linu, hingga kaku menjadi gejala yang akan Anda rasakan jika mengalami penyakit asam urat. Jika gejalanya parah, hal ini bisa mengganggu Anda dalam bergerak dan beraktivitas atau bahkan kesulitan dalam berjalan karena rasa nyeri dan linu tersebut. Jika dibiarkan terus, asam urat juga dapat menyebabkan terjadinya komplikasi kesehatan lain yang dapat berbahaya pada sendi dan ginjal.

Untuk membantu Anda, Asira kapsul hadir sebagai ramuan tradisional yang di produksi secara modern dan higienis untuk membantu menurunkan kadar asam urat dan kolesterol secara alami. Asira kapsul juga berkhasiat untuk mengatasi pegal linu dan encok secara efektif dan aman.

Asira terbukti aman karena tidak adanya kandungan bahan kimia obat (BKO) di dalamnya serta telah terdaftar resmi sertifikasi BPOM dan Halal MUI. Anda bisa mengonsumsi Asira kapsul secara rutin untuk mengobati asam urat yang sekarang diderita.

Itulah ulasan mengenai berapa kadar asam urat normal wanita serta cek tinggi dan rendah kadarnya untuk Anda ketahui. Cara membeli dan memperoleh Asira kapsul, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian produk berikut ini.

Segera beli Asira kapsul karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda menurunkan kadar asam urat tinggi pada wanita secara efektif dan alami.