Manfaat makan kencur mentah – Indonesia memang dikenal dengan beragam rempah dan bumbu yang dimilikinya. Hampir semua masakan nusantara menggunakan rempah dan bumbu alami yang bisa menambah cita rasa dan manfaat baik untuk tubuh. Kencur menjadi salah satu rempah dan bumbu yang sangat populer digunakan pada banyak masakan dan racikan jamu.
Bahkan kencur menjadi bumbu wajib yang perlu ada dalam makanan seblak. Aroma khas dan cita rasa kencur yang membuat hangat dapat membuat Anda menambah dan berselera makan. Selain itu, kencur juga banyak diolah menjadi jamu beras kencur yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.
Di samping menjadi bumbu masakan dan olahan jamu, kencur ternyata bisa dimakan mentah-mentah oleh sebagian orang. Saat memakan dan mengunyah kencur mentah Anda akan merasakan sensasi rasa pedas dan khas yang mungkin tidak semua orang akan suka dan kuat. Meski begitu, makan kencur secara mentah-mentah dipercaya dapat memberikan khasiat yang lebih mujarab untuk tubuh.
Lantas, apa saja manfaat makan kencur mentah untuk wanita dan pria? Yuk, simak penjelasan lengkapnya melalui ulasan di bawah ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Wanita dan Cara Penggunaannya!
Bolehkah Mengunyah Kencur Mentah?
Kencur atau cikur (Kaempferia galanga) merupakan salah satu jenis empon-empon/tanaman obat tradisional yang sering digunakan. Sebagai tanaman obat, kencur dipercaya dapat berguna untuk pengobatan pada kondisi berbagai jenis peradangan termasuk radang tenggorokan yang dapat menyebabkan Anda batuk.
Melansir jawaban dr. Riska Larasati dari Alodokter, kegunaan kencur diperoleh berkat kandungan antioksidan yaitu polifenol yang bisa mengatasi peradangan termasuk radang tenggorokan penyebab batuk. Maka dari itu, kencur bisa digunakan secara langsung dengan cara dikunyah mentah atau diolah terlebih dahulu.
Cara Makan Kencur Mentah
Setelah tahu bahwa kencur ternyata dapat dikunyah saat mentah, Anda juga perlu mengetahui bagaimana cara makan kencur mentah agar tidak salah dan maksimal khasiatnya. Dalam mengunyah kencur , Anda bisa memakai atau mengonsumsi 2-3 siung kencur yang telah dibersihkan terlebih dahulu dengan air bersih. Setelah itu, Anda dapat mengunyah kencur secara langsung dan tidak perlu harus ditelan.
6 Manfaat Makan Kencur Mentah untuk Wanita dan Pria
Kencur memang telah menjadi rempah dan tanaman obat yang banyak digunakan di Indonesia karena khasiat dan manfaatnya. Hal ini tentu tidak terlepas dari beragam kandungan nutrisi dan senyawa kimia dari kencur yang berguna bagi kesehatan tubuh. Maka dari itu, ketahui sejumlah manfaat makan kencur mentah untuk wanita dan pria di bawah ini:
1. Membantu Tubuh Mengatasi Radang dan Nyeri
Manfaat mengonsumsi dan mengunyah kencur mentah yang pertama bisa Anda ketahui ialah membantu tubuh mengatasi radang dan nyeri. Sebagai salah satu tanaman obat, kencur diketahui memiliki kandungan zat yang bersifat anti randang dan anti nyeri. Maka dari itu, tidak heran jika kencur dijadikan alternatif herbal untuk mengatasi sakit gigi, sakit kepala, randang tenggorokan, hingga radang sendi.
2. Membantu Penyembuhan Batuk dan Pilek
Selain dapat mengatasi radang dan nyeri, kencur ternyata dapat membantu Anda ketika mengalami batuk dan pilek. Melansir laman Yankes Kementerian Kesehatan RI, kencur memang benar bisa dipakai untuk menyembuhkan batuk, peluruh dahak, pembersih tenggorokan, menghilangkan lendir yang menyumbat hidung (pilek), dan menghangatkan tubuh Anda.
Pada saat batuk, Anda bisa memakan kencur mentah dengan cara dikunyah yang sudah dicuci dan dikupas kulitnya. Untuk itu, Anda boleh mengunyah 2-3 siung kencur sampai halus dan telan sari-sarinya. Lakukan dua kali dalam satu hari agar maksimal meski rasa di mulut tentu terasa agak pedas dan khas kencur.
3. Menurunkan dan Mengurangi Kolestrol Jahat di Tubuh
Manfaat makan kencur mentah selanjutnya yang perlu Anda ketahui ialah menurunkan dan mengurangi kolesterol jahat di tubuh. Sebagai informasi kesehatan, dalam beragam kandungan di dalam kencur ternyata dapat membuat kinerja empedu meningkat. Hal ini berkaitan dengan kondisi kolesterol di tubuh karena empedu memiliki peran dan tanggung jawab dalam menyerap nutrisi dan menghilangkan zat-zat beracun dan tidak sehat, termasuk kolesterol jahat.
4. Mencegah Timbulnya Jerawat yang Meradang
Selain untuk kesehatan tubuh, kencur juga ternyata dapat memiliki manfaat bagi wanita dalam hal kecantikan ialah membantu mencegah timbulnya jerawat yang meradang. Memiliki kondisi kulit atau wajah yang berjerawat tentu menjadi masalah menjengkelkan bagi kaum wanita. Kencur dapat menjadi solusi alternatif yang bisa Anda coba untuk mengatasi hal tersebut.
Anda bisa memakai dua cara dalam memanfaatkan kencur untuk jerawat yaitu sebagai masker di muka dan rutin mengonsumsi atau mengunyah kencur. Dengan mengunyah secara rutin kencur, radang pada jerawat dapat dicegah karena sifat anti radang dari kencur sehingga jerawat bisa segera sembuh dan tidak menimbulkan flek hitam.
5. Sebagai Antidepresan Alami untuk Mengurangi Stres
Tahukah Anda bahwa kencur bisa digunakan sebagai bahan herbal yang bisa mengurangi stres pada wanita dan pria? Ya, di dalam kencur terdapat kandungan berupa minyak atsiri yang dapat memberikan stimulan efek relaksasi untuk stres. Selain itu, melansir Halodoc, bahwa baik rimpang (akar) maupun daun kencur ternyata memiliki sifat antidepresan yang bisa memberikan efek sedatif atau menenangkan pikiran.
6. Menolong Mengatasi Sakit Haid Wanita
Manfaat makan kencur mentah yang terakhir pada pembahasan kali ini adalah bisa menolong mengatasi sakit haid wanita. Mengalami keputihan memang sesuatu yang normal terjadi kepada wanita. Sakit dapat menjadi masalah yang tidak membuat nyaman wanita karena dapat menimbulkan rasa nyeri dan keram pada area vital kewanitaan.
Nah, kencur dapat menjadi pilihan alternatif herbal alami yang bisa menolong Anda sebagai wanita untuk mengatasi sakit haid. Diketahui bahwa kencur memiliki sejumlah senyawa yang bisa bermanfaat untuk memperlancar haid dan menolong Anda mengatasi sakit, nyeri, dan keram saat haid pada wanita.
Dosis Makan Kencur Mentah
Sebenarnya tidak ada patokan pasti dalam menentukan dosis dalam memakan kencur mentah. Meski begitu, Anda bisa mengunyah kencur mentah setiap hari asalkan tidak melebihi batasan normal dan berlebihan. Agar lebih jelas, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui takaran dosis batasannya.
Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita
Pilih Racikan Herbal Terang Bulan yang Memiliki Kandungan Kencur dan Bahan Herbal Lain untuk Kesehatan Kewanitaan!
Kencur memang memiliki sejumlah manfaat baik untuk kesehatan tubuh termasuk bagi para wanita. Keputihan menjadi salah satu masalah kewanitaan yang normal dan kerap terjadi pada sebagian wanita. Masalah tersebut dapat menimbulkan dampak tidak nyaman karena bisa memberikan dampak rasa gatal, aroma yang tidak sedap, dan lendir berlebih pada area sekitar kewanitaan.
Untuk membantu para wanita, Terang Bulan hadir sebagai racikan ramuan herbal yang bisa mengatasi keputihan dan lendir berlebih pada wanita. Terdapat komposisi herbal alami pilihan berupa kayu rapet, kencur, selayar, temulawak, jati belanda, kunyit, dan pulasari yang diproses secara higienis dan modern.
Selain membantu mengatasi keputihan, Terang Bulan juga berkhasiat menjaga kesuburan dan kesehatan reproduksi wanita serta mengencangkan organ intim kewanitaan sehingga hubungan suami istri dalam rumah tangga menjadi semakin harmonis.
Dari segi keamanan, Terang Bulan telah mengantongi izin BPOM dan Halal MUI secara resmi dan terdaftar. Maka dari itu, Terang Bulan pasti aman dikonsumsi oleh para wanita secara rutin.
Itulah ulasan mengenai 6 manfaat makan kencur mentah untuk wanita dan pria bagi kesehatan yang bisa Anda ketahui. Untuk membeli dan memperoleh Terang Bulan, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian Terang Bulan berikut ini.
Segera beli Terang Bulan karena ada diskon promo bulan ini untuk mendapat manfaat dari bahan kencur untuk kesehatan wanita secara maksimal!