5 Makanan Penambah Hormon Testosteron untuk Vitalitas dan Kesuburan Pria

Makanan penambah hormon testosteron – Bagi seorang pria, hormon testosteron berperan penting karena memiliki pengaruh pada kadar libido, pembentukan masa otot, energi stamina pria, kesehatan tulang, pertumbuhan rambut, produksi sperma, dan perubahan karakteristik pria ketika memasuki masa puber.  

Beberapa jenis makanan dapat menjadi sumber asupan yang bisa meningkatkan hormon testosteron Anda. Vitamin D, seng, dan protein merupakan sejumlah nutrisi yang berperan penting dalam proses produksi hormon testosteron di dalam tubuh.

Lantas, apa saja makanan penambah hormon testosteron untuk vitalitas dan kesuburan pria? Yuk, simak melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Catat! 7 Pantangan Makanan untuk Kesuburan Pria yang Bisa Berdampak Buruk!

Pentingnya Hormon Testosteron pada Pria

Untuk Anda ketahui, hormon testosteron adalah hormon reproduksi yang sangat berperan penting dalam hal kesehatan seksual dan perkembangan tubuh seorang pria. Melansir Hellosehat, Ketika memasuki usia remaja, pria akan memasuki masa purbetas dan hormon testosteron akan meningkat secara umum.  

Hormon testosteron ini sangat memengaruhi perkembangan dan karakteristik seks sekunder bagi seorang pria, seperti:

  • Pembentukan karakteristik suara.
  • Pertumbuhan kumis, janggut, dan rambut kemaluan.
  • Perkembangan otot dan kekuatan tulang.
  • Pertumbuhan penis dan testis.
  • Dorongan seks (libido) dan produksi sel sperma.

Kadar hormon testosteron ini umumnya akan meningkat dan bertahan ketika seorang pria menginjak usia 30-an. Setelah itu, seiring dengan pertambahan umur, hormon ini bisa mengalami penurunan sekitar 1% setiap tahunnya. Agar mencegah hal tersebut, Anda bisa mengonsumsi jenis-jenis makanan yang bisa membantu menambah hormon testosteron tersebut.

5 Makanan Penambah Hormon Testosteron untuk Vitalitas dan Kesuburan Pria

Gambar 2 - Makanan penambah hormon testosteron
Ilustrasi Seorang Pria | Gambar: Freepik.com/kamranaydinov

Tahukah Anda bahwa kadar hormon testosteron seorang pria dewasa secara normal berkisar 250–1.100 ng/dL (nanogram per desiliter) dengan kadar rata-rata 680 ng/dL. Ketika memasuki usia 30-an, hormon tersebut bisa perlahan berkurang dan bisa menyebabkan sejumlah dampak seperti ketidaksuburan, hasrat seksual yang berkurang, berkurangannya fungsi ereksi, dan sebagainya.

Maka dari itu, Anda perlu memperhatikan asupan makanan untuk menyeimbangkannya. Berikut beberapa jenis makanan penambah hormon testosteron untuk vitalitas dan kesuburan pria:

1. Ikan Tuna

Tuna merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan vitamin D yang tinggi. Dengan begitu wajar jika mengonsumsi ikan tuna dapat menambah kadar hormon testosteron Anda karena vitamin D dan kandungan nutrisi lain di dalamnya, seperti protein, minyak ikan, dan asam lemak omega-3.

2. Buah Anggur

Jenis makanan kedua yang bisa Anda coba untuk meningkatkan kadar hormon testosteron ialah buah anggur. Melansir laman Mens Health, bahwa pada kulit buah anggur mengandung senyawa bernama resveratrol yang bisa membuat kualitas sperma terjaga dan bertambah.

Selain itu, pada sebuah penelitian di Tiongkok menemukan bahwa mengonsumsi 5-10g kulit anggur dapat meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan motilitas epididimis (kemampuan sperma untuk berenang).

3. Tiram

Gambar 3 - Makanan penambah hormon testosteron
Ilustrasi Makanan Tiram | Gambar: Freepik.com/fabrikasimf

Tiram bisa menjadi makanan penambah hormon testosteron alami yang selanjutnya untuk bisa Anda coba. Tahukah Anda bahwa tiram memiliki kandungan zinc (seng) yang lebih banyak dibanding jenis makanan lainnya? Ya, zinc sendiri merupakan nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kadar hormon testosteron, kesehatan sperma, dan fungsi reproduksi.

4. Buah Pisang

Dibalik rasanya yang manis dan enak disantap, pisang ternyata memiliki kandungan yang juga bisa menambah kadar hormon testosteron di dalam tubuh. Melansir laman Great Green Wall, bahwa mengonsumsi buah pisang secara rutin dapat meningkatkan dan menambah kadar hormon testosteron pria.

Terdapat dua nutrisi penting di dalam pisang yang bisa membantu meningkatkan kadar hormon testosteron, yaitu bromelain dan magnesium. Asupan magnesium secara teratur dapat meningkatkan produksi testosteron pada pria muda dalam waktu empat minggu. Selain itu, asupan bromelain secara teratur dapat menjaga kadar testosteron Anda stabil dalam kisaran normal.

5. Daging Merah

Makanan penambah hormon testosteron untuk vitalitas dan kesuburan pria yang terakhir di pembahasan kali ini adalah daging merah. Jenis daging merah dari hewan seperti sapi dan kambing memang memiliki banyak nutrisi termasuk protein, vitamin D, dan zinc juga.

Maka dari itu, tidak heran jika mengonsumsinya dapat membuat kadar testosteron tubuh meningkat. Namun begitu, mengonsumsi banyak daging merah juga tidak baik untuk kesehatan tubuh karena dapat meningkatkan kadar kolesterol dan lemak di tubuh Anda.

Tips Meningkatkan Hormon Testosteron Pria

Selain dari konsumsi makanan, kadar hormon testosteron pria juga bisa ditingkatkan dengan melakukan perubahan pada pola hidup yang lebih sehat seperti:

  • Rutin Berolahraga
  • Mencukupi Waktu Tidur atau Istirahat
  • Menjaga Berat Badan Ideal
  • Menghindari Kebiasaan Buruk Merokok dan Minum Alkohol
  • Mengonsumsi Suplemen atau Testosteron Booster

Baca Juga: Ampuh! 4 Cara agar Stamina Kuat di Ranjang untuk Pria

Tingkatkan Hormon Testosteron dengan Racikan Bahan Alami yang Terbukti dan Aman dari Pasopati

Hormon testosteron memang berperang penting bagi kehidupan seorang pria, maka dari itu menjaga kadarnya untuk tetap terjaga normal dapat dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah jenis makanan yang tepat dan melakukan pola hidup sehat.

Sebab kekurangan jumlah hormon testosteron pada pria juga bisa memberikan sejumlah dampak buruk bagi kesehatan dan kehidupan pernikahan dengan pasangan. Melansir laman Health, beberapa gangguan kesehatan yang timbul karena kekurangan hormon testosteron diantaranya yaitu, libido rendah, disfungsi ereksi, rambut yang rontok, gangguan kesuburan pria, penurunan massa otot, perubahan mood, hingga tulang keropos.

Pasopati - Makanan penambah hormon testosteron

Untuk membantu Anda, Pasopati hadir sebagai testosteron booster yang terbuat dari herbal alami berupa pasak bumi, purwaceng, gingseng, rumput tanduk kambing, dan rujak polo. Pasopati memiliki khasiat untuk memperbaiki hormon testosteron, meningkatkan staminda dan vitalitas pria, memperlancar aliran darah, meningkatkan kesuburan, dan mengoptimalkan fungsi testis.

Pasopati telah terbukti aman dikonsumsi karena menggunakan 100% bahan herbal alami yang diproses secara modern dan higienis. Selain itu, Pasopati juga telah bersertifikasi resmi BPOM dan Halal MUI sehingga sangat aman untuk dikonsumsi.

Itulah ulasan mengenai 5 makanan penambah hormon testosteron untuk vitalitas dan kesuburan pria yang bisa Anda simak. Untuk membeli dan memperoleh Pasopati, Anda bisa mengklik langsung gambar produk atau melalui tautan link pembelian Pasopati berikut ini.

Segera beli Pasopati karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda memperbaiki hormon testosteron dari bahan alami pilihan yang terbukti aman!

Gambar-1-Makanan-untuk-mengentalkan-sprema-laki-laki

Makanan untuk mengentalkan sperma laki-laki – Bagi kaum laki-laki, memiliki sperma yang sehat dan subur menjadi suatu hal yang penting untuk dijaga. Kesuburan sperma yang dimiliki laki-laki tentu dapat meningkatkan peluang kehamilan pasangan wanitanya. Dengan begitu, dapat lebih mudah mendapatkan keturunan bagi pasangan yang berencana memilikinya.

Kondisi sperma yang encer dan tidak kental dapat menjadi suatu tanda atau indikasi bahwa sperma yang Anda miliki gangguan kesuburan. Oleh karena itu, untuk memiliki sperma yang sehat dan kental maka Anda perlu mengonsumsi makanan yang tepat dan bergizi untuk kesuburan pria.

Lantas, apa saja sejenis makanan yang dapat mengentalkan sperma laki-laki agar subur dan sehat? Yuk, simak melalui ulasan lengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: Ampuh! 4 Cara agar Stamina Kuat di Ranjang untuk Pria

Sekilas Tentang Sperma Laki-Laki

Sperma merupakan sel dari sistem reproduksi laki-laki yang akan membuahi ovum pada perempuan untuk membentuk zigot sehingga  bisa berkembang menjadi embrio. Sel sperma memiliki bentuk seperti kecebong yang terbagi dari tiga bagian yaitu kepala, leher, dan ekor.

Melansir Wikipedia pada laki-laki dewasa, proses pembentukan sperma di dalam testis pria atau dikenal dengan spermatogenesis bakal terus berlangsung sepanjang hidup laki-laki, meskipun kualitas dan jumlahnya akan cenderung menurun dengan bertambahnya usia.

Ciri-Ciri Sperma yang Sehat

Memiliki kondisi sperma yang sehat atau subur tentu menjadi hal yang diinginkan setiap laki-laki untuk nantinya bisa memiliki keturunan. Bahkan melansir National Library of Medicine America, bahwa terdapat 30% dari kasus hamil yang diteliti itu dipengaruhi oleh masalah kesuburan sperma pria yang tidak sehat.  Maka dari itu, penting mengetahui sejumlah ciri-ciri dari sperma yang sehat bagi pria.

Berikut beberapa ciri-ciri sperma yang sehat:

  1. Memiliki warna normal seperti putih sedikit keabuan
  2. Memiliki aroma khas dan tidak berbau amis
  3. Volume atau jumlah cairan sperma yang keluar cukup tidak kurang dari 2-5 mililiter
  4. Tekstur sperma terlihat konsisten kental dan tidak terlalu encer
  5. Mengandung sel sperma yang cukup di dalamnya
  6. Kondisi pH sperma untuk normalnya berkisar 7,2-7,8 (bersifat basa)

7 Makanan untuk Mengentalkan Sperma Laki-Laki

Gambar 2 - Makanan untuk mengentalkan sprema laki-laki
Ilustrasi Makanan untuk Mengentalkan Sperma | Gambar: Freepik.com/

Dari ciri-ciri sperma yang sehat, konsistensi tekstur kekentalan sperma menjadi salah satu indikasi yang menandakan sperma itu sehat atau tidak. Maka dari itu, Anda perlu menjaga kondisi kesehatan dan kesuburan sperma agar tetap konsistensi kental dan tidak encer. Asupan makanan yang tepat dapat membantu Anda untuk menjaga kualitas sperma yang sehat.

Berikut 7 makanan untuk mengentalkan sperma laki-laki untuk Anda simak dan ketahui:

1. Makanan Berbahan Daging Sapi

Jenis makanan yang dapat membantu Anda dalam mengentalkan kondisi sperma laki-laki ialah daging sapi. Melansir CNY Fertility America, bahwa daging sapi dapat menjadi salah satu pilihan tepat untuk mendukung jumlah dan motilitas sperma.

Daging sapi memiliki kandungan yang kaya akan seng, selenium, vitamin vitamin B12, dan karnitin yang baik untuk menjaga kualitas dan kuantitas sperma. Seng ditemukan dengan konsentrasi tertinggi pada daging sapi. Seng telah terbukti meningkatkan banyak aspek kesuburan laki-laki, termasuk jumlah sperma, motilitas, morfologi, kekentalan, dan masih banyak lagi.

2. Makanan Olahan Tiram

Tiram dapat menjadi salah satu makanan untuk mengentalkan sperma laki-laki untuk Anda coba. Untuk Anda ketahui, tiram memiliki kandungan yang kaya akan zinc dan seng sebagai jenis-jenis nutrisi bagus untuk meningkatkan kualitas sperma termasuk kekentalannya.

Kerang tiram dikabarkan merupakan sumber makanan dengan kandungan zinc tertinggi di antara jenis makanan lainnya. Sebagai informasi, kandungan zinc pada kerang tiram mencapai 76,3 mg. Selain itu kerang tiram juga memiliki kandungan bagus lainnya seperti vitamin B12, selenium, vitamin D, vitamin E, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, protein, hingga magnesium.  

3. Makanan Toge

Toge dikenal sebagai jenis sayuran yang sering digunakan untuk melengkapi berbagai jenis masakan di Indonesia seperti soto, gado-gado, tumis, pecel, dan olahan makanan khas lainnya. Dibalik hal itu, toge memiliki kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan kesuburan sperma laki-laki.

Melansir Halodoc, apabila dikonsumsi secara teratur, toge dapat meningkatkan kualitas sperma pada laki-laki. Adanya kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alpha, bisa membantu meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Kekurangan vitamin E dapat menjadi penyebab menurunnya produksi hormon dan enzim yang berperan dalam produksi sperma laki-laki.

Baca Juga: Catat! 7 Pantangan Makanan untuk Kesuburan Pria yang Bisa Berdampak Buruk!

4. Makanan Berbahan Daging Ikan

Selain daging sapi, Anda dapat mencoba makanan berbahan daging ikan untuk meningkatkan kesuburan pria. Daging ikan memiliki kandungan zinc yang cukup tinggi seperti yang terdapat pada daging sapi. Kekurangan nutrisi zinc pada laki-laki dapat berakibat menurunnya kadar hormon testoteron yang menentukan kualitas sperma termasuk sperma yang tidak kental atau encer.

Selain kaya kandungan zin, daging ikan juga memiliki kandungan bagus seperti asam lemak omega 3, terutama DHA dan EPA. Beberapa jenis ikan yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan kesuburan sperma laki-laki diantaranya; ikan tuna, ikan tongkol, ikan salmon, ikan kembung, ikan makarel, ikan kakap, hingga ikan gabus.

5. Makanan Olahan Cokelat Hitam

Makanan untuk mengentalkan sperma laki-laki selanjutnya yang bisa Anda coba ialah mengonsumsi olahan cokelat hitam atau dark chocolate. Cokelat merupakan salah satu bahan makanan yang banyak digemari oleh masyarakat di seluruh dunia. Salah satu jenis cokelat yang baik untuk kesehatan adalah cokelat hitam karena mengandung kakao murni lebih banyak, yakni antara 35-80%.

Cokelat hitam memiliki rasa yang lebih kuat dan pahit dibandingkan cokelat biasa serta tidak diberikan campuran gula dan susu. Melansir Mother & Baby, diketahui bahwa cokelat hitam mengandung asam amino yang tinggi dan telah terbukti dapat menggandakan volume sperma sehingga lebih banyak dan kental.

6. Makanan Sayur Bayam

Rasanya yang segar dan adem di perut membuat sayur bayam banyak dijadikan pilihan sebagai masakan rumahan. Sayur bening bayam biasanya disajikan dengan tambahan wortel dan jagung sehingga makin menambah rasa segar dan manis yang alami.

Dibalik rasanya yang segar dan manis, sayur bayam dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang bisa membantu membuat sperma makin berkualitas dan kental. Hal ini dikaitkan dengan kandungan asam folat yang tinggi pada bayam membantu sperma memiliki kualitas yang sehat.

7. Makanan Olahan Hati

Makanan untuk mengentalkan sperma laki-laki yang terakhir untuk Anda coba dalam pembahasan kali ini adalah olahan hati hewan. Makanan olahan hati sering dijumpai di Indonesia terutama hati ayam, sapi, dan kambing. Hati ayam merupakan masakan olahan yang paling banyak dengan cara digoreng, dibumbui balado, atau dibumbui rendang.

Diketahui juga bahwa hati merupakan sumber premium dari vitamin berbeda yang telah terbukti berperan penting dalam mendukung kesuburan laki-laki, seperti vitamin A, vitamin B12, asam folat, dan Co Q10. Kandungan vitamin A juga diperlukan untuk pemeliharaan saluran kelamin pria dan spermatogenesis (perkembangan sperma).

Co Q10 di dalam hati juga bisa memperbaiki beberapa parameter sperma pria, antara lain; konsentrasi, jumlah, kekentalan, dan mortalitas. Kandungan lain dalam hati seperti vitamin B12, asam folat, dan protein hati juga berguna meningkatkan aspek kesehatan sperma

Baca Juga: 5 Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Asam Urat, Kolesterol, dan Encok saat Rutin Diminum

Tingkatkan Kesuburan dan Vitalitas Laki-Laki agar Sperma Sehat dengan Racikan Herbal Alami dari Pasopati

Memiliki kondisi sperma yang encer dan tidak sehat tentu menjadi masalah yang berdampak besar bagi kehidupan seorang pria. Sperma yang tidak sehat dapat membuat Anda kesulitan dalam memiliki keturunan saat sudah menikah atau berkeluarga dengan pasangan. Maka dari itu, penting memperhatikan kualitas kesuburan dan kondisi sperma yang Anda miliki.

Tekstur sperma yang kental dan tidak encer secara konsisten dapat menjadi indikasi bahwa sperma yang Anda miliki sehat dan subur. Anda bisa mengonsumsi sejumlah makanan di atas sebagai upaya mengentalkan sperma agar subur. Meski begitu, hal tersebut tentu tidak mudah dilakukan secara konsisten karena perlu rutin mengonsumsi dan mengolah bahannya secara tepat.

Pasopati - Makanan untuk mengentalkan sprema laki-laki

Untuk mempermudah Anda menjaga kesuburan sperma, Pasopati hadir sebagai racikan herbal alami yang dapat meningkatkan kesuburan dan vitalitas organ reproduksi laki-laki. Pasopati memiliki sejumlah khasiat yang bisa Anda rasakan seperti meningkatkan stamina pria, memperlancar aliran darah, meningkatkan hormon testoteron atau hormon kejantanan, dan mengoptimalkan fungsi testis.

Dengan begitu, sperma yang Anda miliki akan jauh lebih sehat dan subur serta kental dan tidak encer sehingga lebih mudah dalam memperoleh keturunan. Itulah ulasan mengenai 7 makanan untuk mengentalkan sperma laki-laki agar subuh yang bisa Anda coba. Untuk membeli Pasopati, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian Pasopati berikut ini.

Segera beli Pasopati karena ada diskon promo bulan ini untuk kualitas dan kuantitas sperma yang subur dan kental…!

Ampuh! 4 Cara agar Stamina Kuat di Ranjang untuk Pria

Cara agar stamina kuat di ranjang – Bagi kehidupan rumah tangga yang sudah menikah, kepuasan di ranjang menjadi hal penting untuk menunjang keharmonisan hubungan. Maka dari itu, stamina yang kuat menjadi hal penting dimiliki seorang pria dewasa untuk bisa memuaskan pasangannya saat melakukan hubungan suami istri atau seksual.

Stamina yang baik dan prima tentu membantu pria untuk mempertahankan durasi dalam bercinta menjadi lebih lama dan memuaskan. Namun begitu, tidak semua pria memiliki stamina yang kuat dan prima sehingga berdampak pada peforma saat melakukan hubungan inti bersama pasangannya. Lantas, bagaimana cara agar stamina kuat di ranjang untuk pria? Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Baca Juga: Catat! 7 Pantangan Makanan untuk Kesuburan Pria yang Bisa Berdampak Buruk!

Mengetahui Pentingnya Stamina Bagi Pria Dewasa

Untuk kebanyakan orang, kualitas hubungan ranjang menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga keharmonisan rumah tangga. Semakin pria memiliki peforma yang baik saat berhubungan seksual, maka hal tersebut juga akan berbanding lurus dengan kepuasan seksual yang didapatkan oleh pasangan wanita atau untuk Anda sebagai pria itu sendiri.

Oleh sebab itu, hal yang tidak mengejutkan bahwa terdapat banyak pria yang mencari cara untuk meningkatkan staminanya. Stamina bagi pria dewasa merupakan hal penting di dalam kehidupan seksual dan rumah tangga. Pria yang memiliki stamina prima tentu dapat memberikan peforma seks yang maksimal dengan durasi “main” yang lebih lama, sehingga membuat pasangan wanita menjadi lebih puas juga.

4 Cara agar Stamina Kuat di Ranjang untuk Pria

Gambar 2 - Cara agar stamina kuat di ranjang
Ilustrasi Pasangan | Gambar: Freepik.com/Jcomp

Stamina yang prima dan kuat tentu berdampak baik bagi kesehatan dan peforma Anda sebagai pria dewasa dalam hubungan ranjang. Meningkatkan stamina tentu menjadi cara alami dan aman secara jangka panjang dibanding Anda memakai cara instan dan belum tentu aman seperti mengonsumsi obat kuat. Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba untuk membuat stamina menjadi kuat di ranjang:

1. Melakukan Olahraga Rutin

Menjalankan olahraga secara rutin tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bisa membuat stamina Anda menjadi lebih kuat di atas ranjang. Sebab ketika Anda berolahraga, maka dapat meningkatkan kadar testoteron di dalam tubuh. Testoteron sendiri merupakan hormon penting untuk pria karena berpengaruh untuk masa otot, ketahanan energi tubuh, libido, hingga karakteristik suara pada pria dewasa.

2. Menjaga Pola Makan dan Mengonsumsi Makanan Sehat

Cara agar stamina kuat di ranjang selanjutnya ialah menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan sehat seimbang. Untuk Anda ketahui, jenis makanan yang dimakan ternyata dapat memengaruhi stamina dan peforma pria saat di ranjang. Mengonsumsi buah dan sayur dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga stamina Anda.

Melansir laman Practo, terdapat beberapa jenis makanan sehat berupa buah dan sayur yang berguna untuk stamina pria diantaranya ialah semangka, pisang, apel, jahe alpukat, hingga bayam. Sebagai contoh, semangka diketahui merupakan sumber alami L-sitrulin terkaya, yang merupakan asam amino non-esensial yang diubah L-arginin dalam tubuh Anda yang dapat membantu membuat ereksi Anda lebih keras dan stamina menjadi lebih baik.   

3. Mengurangi dan Menghindari Kebiasaan Gaya Hidup Tidak Sehat

Selain menjaga pola makan dan asupan makan serta berolahraga, Anda juga dapat meningkatkan stamin dengan mengurangi dan menghindari kebiasaan gaya hidup tak sehat. Beberapa kebiasaan gaya hidup tidak sehat diantaranya merokok, minum alkohol, banyak overthinking atau stres, hingga banyak begadang sehingga tidak cukup tidur. Ragam kebiasaan gaya hidup tak sehat tersebut dapat memengaruhi produksi hormon testoteron, sehingga akhirnya bisa menurunkan tingkat stamina dan vitalitas pria dewasa.

4. Mengonsumsi Bahan Herbal Alami untuk Stamina Pria

Cara agar stamina kuat di ranjang yang terakhir ialah mengonsumsi bahan herbal alami secara tepat. Di Indonesia sendiri merupakan negara yang kaya akan berbagai tanaman herbal. Dengan begitu, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mengonsumsi bahan herbal alami untuk meningkatkan stamina. Melansir Dinas Kesehatan Provinsi Jogja, beberapa jenis bahan herbal yang bermanfaat untuk stamina pria diantaranya ialah ginseng, jahe merah, pasak bumi, purwoceng, hingga tribulus.

Ciri-Ciri Stamina Pria Menurun   

Gambar 3 - Cara agar stamina kuat di ranjang
Ilustrasi Stamina Pria Menurun | Gambar: Freepik.com/Jcomp

Stamina yang menurun pada pria tentu berdampak kurang baik bagi kesehatan tubuh dan peforma dalam melakukan hubungan intim bersama pasangan wanita. Untuk itu, Anda juga perlu mengetahui sejumlah ciri-ciri stamina pria menurun:

  1. Produksi sperma mengalami penurunan
  2. Berkurang atau menurunnya gairah pria untuk melakukan hubungan intim
  3. Merasa cepat lelah atau capai
  4. Sulit mengalami ereksi

Baca Juga: 5 Penahan Nafsu Makan Alami yang Mudah Dicoba dan Aman!

Tingkatkan Stamina dan Vitalitas Pria dengan Racikan Herbal dari Sehat Pria

Salah satu cara dalam membuat stamina kuat di ranjang bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi bahan herbal alami. Meski begitu, tidak mudah untuk membuat racikan herbal alami secara mandiri karena membutuhkan konsistensi, ketepatan takaran, hingga waktu dalam mencari aneka bahan herbal untuk disatukan.

Untuk memudahkan Anda, Sehat Pria hadir sebagai ramuan herbal alami khusus pria yang terdiri dari kombinasi bahan baku herbal terstandar modern berupa pasak bumi, temulawak, purwaceng, lada hitam, adas, hingga pegagan.

Sehat Pria berkhasiat dan bermanfaat untuk meningkatkan dan menjaga stamina tubuh, vitalitas dan menjaga kesehatan organ reproduksi pria. Selain itu, Sehat Pria juga berguna untuk melancarkan aliran darah, meningkatkan kesuburan, hingga  merangsang & mengoptimalkan testis dalam fungsinya.

Sehat Pria - Cara agar stamina kuat di ranjang

Untuk keamanan produk, Sehat Pria telah mengantongi izin BPOM dan sertifikasi Halal MUI sehingga sangat aman dikonsumsi. Sehat Pria mampu memperbaiki hormon testoteron bagi pria yang berperan penting dalam menjaga stamina untuk membuat peforma seksual maksimal.

Itulah ulasan mengenai 4 cara agar stamina kuat di ranjang yang bisa Anda praktikan secara langsung. Untuk membeli dan memperoleh Sehat Pria, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian Sehat Pria berikut ini.

Segera beli Sehat Pria karena ada diskon promo bulan ini untuk harga yang lebih murah agar stamina Anda sebagai pria terjaga dan kuat di ranjang.

Gambar 1 - Pantangan makanan untuk kesuburan pria

Pantangan makanan untuk kesuburan pria – Untuk seorang pria dewasa yang telah menikah pasangan wanitanya, memiliki anak atau keturunan menjadi hal yang sangat diingin-inginkan, bukan? Meski begitu, bagi sebagian pasangan memiliki keturunan bukan hal yang mudah dan kadang membutuhkan waktu yang cukup lama. Dalam masyarakat Indonesia, sering kali wanita dianggap sebagai pihak yang tidak subur karena tidak kunjung hamil, padahal kenyataanya hal tersebut bisa terjadi juga pada pria.

Tentunya keinginan tersebut menjadi sulit tercapai karena beragam faktor yang bisa menjadi penyebabnya. Salah satu faktornya ialah tingkat kesuburan dari pria itu sendiri yang mungkin memiliki kualitas sperma yang kurang sehat atau tidak subur. Ternyata faktor makanan dan gaya hidup dapat menjadi hal yang memengaruhi juga terhadap kesuburan pria.

Hal ini tentu jarang disadari oleh banyak pria terutama di Indonesia. Lantas, pantangan makanan apa yang dapat berpengaruh terhadap kesuburan pria? Yuk, cek fakta dan jawabannya di bawah ini.

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Mengenal Sekilas Kondisi Kesuburan Pria

Hal pertama yang perlu Anda pahami di awal ialah mengenal kondisi kesuburan pria dalam kacamata medis. Melansir Mayo Clinic, ketidaksuburan pria atau infertilitas laki-laki dapat disebabkan oleh sejumlah hal seperti produksi sperma yang rendah, fungsi sperma yang tidak normal, atau penyumbatan saluran yang bisa menghalangi pengiriman sperma.

Disamping itu, penyakit, cedera, masalah kesehatan kronis, gaya hidup dan mengonsumsi makanan dapat menyebabkan ketidaksuburan pria terjadi. Tentunya ini tidak ingin Anda rasakan bukan? Terlebih ketidaksuburan pria dapat membuat stres dan frustasi yang tentunya membutuhkan konsultasi secara medis.  

6 Pantangan Makanan untuk Kesuburan Pria yang Bisa Berdampak Buruk

Gambar 2 - Pantangan makanan untuk kesuburan pria
Ilustrasi Gambar Beragam Jenis Makanan | Gambar: Freepik.com

Terdapat sejumlah pantangan makanan untuk kesuburan pria yang perlu Anda ketahui dan waspadai karena bisa berdampak buruk untuk kesehatan dan rencana memiliki keturunan. Ingin tahu, bukan? Berikut 7 pantangan makanan untuk kesuburan pria:

1. Jenis Daging Olahan

Makanan berbahan dasar daging hewan memang sangat digemari oleh banyak orang karena rasanya yang lezat. Saat ini, beragam jenis daging olahan bisa dengan mudah di jumpai dan dibeli oleh beragam kalangan karena harganya juga cukup murah. Beberapa jenis daging olahan yang cukup dikenal diantaranya sosis, nugget, hamburger, bakso, bacon, dan jenis olahan daging lainnya.

Meski makanan tersebut terasa enak disantap, mengonsumsi daging merah olahan ternyata dapat dikaitkan dengan dampak kesuburan pria. Melansir Fertility Institute Sandiego, bahwa terdapat studi yang menunjukan bahwa daging merah berhubungan konsentrasi sperma pria yang rendah dan jumlah total sperma. Selain itu, mengonsumsi daging merah olahan juga bisa mengubah motilitas (kemampuan bergerak) sperma.

2. Jenis Makanan dengan Lemak Trans yang Tinggi

Banyak orang tidak sadar telah rutin mengonsumsi makanan dengan lemak trans yang tinggi. Padahal dampaknya tentu tidak baik untuk kesehatan dan tidak bagus untuk kesuburan pria. Berikut sejumlah jenis makanan dengan lemak trans yang tinggi ialah gorengan, kentang goreng, popcorn, biskuit, ayam goreng, krimer, margarin, dan jenis makanan dengan lemak trans lainnya.

Mengonsumsi banyak makanan dengan lemak trans dapat menyebabkan obesitas dan mengganggu kesuburan pria. Hal ini dikarenakan pada sebuah studi yang menunjukan sperma dengan kadar lemak trans tinggi dikaitkan dengan konsentrasi sperma yang lebih rendah. Selain itu, obesistas juga menjadi salah satu penyebab utama masalah gangguan kesuburan pada pria.

3. Makanan Kalengan

Pantangan makanan untuk kesuburan pria yang selanjutnya ialah makanan kaleng atau kalengan. Tahukah Anda bahwa makanan kalengan dapat berdampak buruk bagi kesuburan pria dan membuat sperma menjadi encer? Ya, makanan kalengan seperti kornet, sarden, atau kacang kalengan disebut memiliki lapisan senyawa yang disebut Bisphenol (BPA).

Melansir Only My Health, terdapat penelitian terbaru yang menunjukkan bahwa makanan kaleng yang mengandung senyawa Bisphenol (BPA) dapat membunuh sperma yang sehat dan mengurangi produksi sperma. Selain itu, Asam perfluoroalkyl digunakan dalam olahan makanan kaleng juga dapat mempengaruhi produksi sperma secara negatif.

4. Makanan Ikan dengan Kadar Merkuri Tinggi

Sebagian orang memang sudah tahu bahwa senyawa merkuri memang berbahaya bagi kesehatan dan perlu menghindarinya. Akan tetapi, banyak orang juga tidak sadar bahwa mereka mengonsumsi jenis makanan ikan yang berisiko mengandung merkuri. Beberapa jenis ikan terutama dari laut bisa mengandung merkuri seperti ikan todak, ikan makarel, ikan marlin, hingga ikan hiu.

Merkuri diketahui memang merupakan senyawa beracun dan berbahaya sehingga apabila Anda mengonsumsi beragam ikan-ikan tersebut dalam jumlah banyak, maka dapat berdampak buruk pada sistem reproduksi pria dan akhirnya kesuburan pria menjadi terganggu. 

5. Makanan dengan Kadar Gula Tinggi

Makanan manis memang menjadi primadona banyak orang untuk disantap. Padahal makanan yang memiliki kadar gula tinggi ternyata dapat menimbulkan dampak kesuburan bagi pria juga dengan sperma yang menjadi encer. Melansir National Library of Medicine, terdapat sebuah penelitian di tahun 2018 yang menunjukkan bahwa makanan yang mengandung kadar gula tinggi dapat berdampak pada kualitas sperma yang rendah dengan ciri terlihat encer.

Beberapa jenis makanan dengan gula tinggi yang perlu para pria hindari untuk dikonsumsi berlebih diantaranya ialah kue manis, es krim, minuman berenergi, yogurt, granola, makanan cepat saji, biskuit, coklat, dan jenis makanan manis tinggi gula lainnya.

6. Mengonsumsi Buah atau Sayur yang Terpapar Zat Kimia

Mengonsumsi buah atau sayur tentunya berdampak baik bagi kesehatan secara keseluruhan. Akan tetapi, terkadang kita tidak menyadari bahwa terdapat buah atau sayur yang terpapar oleh zat kimia seperti pestisida, yaitu zat yang biasa digunakan petani untuk membasmi hama tanaman. Maka dari itu, Anda juga perlu secara cermat dalam membeli buah atau sayur di tempat yang terjamin.

Bagi kesehatan kesuburan pria, zat pestisida diketahui dapat berdampak buruk bagi proses produksi sel-sel sperma sehingga berakibat pada menurunnya kualitas dan jumlah sperma yang dihasilkan pria secara normal.

Kapan Masa Subur Seorang Pria?

Sebagai wawasan tambahan, sebenarnya masa subur pria tidak memiliki kriteria atau spesifikasi tertentu. Pada intinya, seorang pria bisa dikatakan berada dalam masa subur ketika pria tersebut masih bisa menghasilkan sperma dengan kualitas yang baik dan jumlah sperma yang cukup.

Baca Juga: 5 Penahan Nafsu Makan Alami yang Mudah Dicoba dan Aman!

Meningkatkan Kesuburan, Stamina dan Vitalitas Pria dengan Kombinasi Bahan Baku Alami dengan Pasopati

Kesuburan bagi seorang pria merupakan hal penting untuk dijaga terlebih setelah menikah dan ingin memiliki keturunan. Maka dari itu, beragam jenis pantangan makanan di atas perlu Anda hindari untuk dikonsumsi secara berlebih karena akan membawa dampak yang buruk pada kesuburan pria.

Untuk itu, Pasopati hadir sebagai racikan ramuan herbal yang dapat menjaga kesuburan pria dengan memperbaiki hormon testoteron atau hormon kejantanan pria. Pasopati diracik dengan bahan baku herbal alami terstandar modern seperti pasak bumi, purwaceng, gingseng, rumput tanduk kambing, hingga rujak polo.

Pasopati - Pantangan makanan untuk kesuburan pria

Terdapat beberapa khasiat dan manfaat lain dari Pasopati setelah Anda mengonsumsinya secara rutin diantaranya ialah  meningkatkan stamina, vitalitas dan menjaga organ reproduksi pria, memperlancar aliran darah, meningkatkan kesuburan pria, dan mengoptimalkan testis dalam fungsinya.

Itulah ulasan mengenai 7 pantangan makanan untuk kesuburan pria yang bisa berdampak buruk untuk Anda simak dan catat. Cara memperoleh dan membeli Pasopati, Anda bisa langsung klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelin berikut ini.

Segera beli Pasopati karena ada diskon pembelian di bulan ini agar kesuburan Anda sebagai pria dapat terjaga secara optimal.