Gambar 1 - Saat puasa haid tidak lancar

Saat puasa haid tidak lancar – Datangnya bulan Ramadan tentu sangat dinanti oleh seluruh umat Muslim di dunia, termasuk Indonesia untuk menjalankan ibadah puasa. Namun demikian, bagi sebagian kaum wanita, menjalani puasa seringkali disertai dengan tantangan kesehatan, terutama terkait dengan siklus haid yang tidak lancar.

Hal ini tentu membuat Anda sebagai wanita yang mengalaminya menjadi resah dan khawatir akan kondisi tidak lancarnya haid. Keadaan seperti ini sebenarnya dapat disebabkan oleh beragam faktor tertentu yang bisa berkaitan langsung atau tidak dengan puasa yang sedang dijalankan.

Ketidaklancaran siklus haid selama bulan puasa bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu bagi para wanita, tetapi ada langkah-langkah solusi yang dapat diambil untuk mengatasi hal ini. Di bawah ini merupakan ulasan jawaban lengkap dari penyebab dan solusi untuk mengatasinya yang bisa Anda simak.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Sekilas Tentang Haid dan Puasa

Untuk pertama, Anda perlu mengetahui kaitan hubungan tentang haid dan puasa bagi wanita. Dalam agama Islam, haid dan puasa merupakan dua kewajiban untuk muslim yang diatur dalam syariat.

Melansir laman resmi Muhammadiyah, bahwa salah satu ketentuan yang berlaku untuk wanita dalam periode haid yaitu dianggap dalam keadaan berhadas (tidak suci) sehingga dilarang untuk melakukan ibadah tertentu seperti salat dan puasa.  

Selain itu, wanita yang sedang haid diwajibkan untuk tidak berpuasa, sebagaimana yang dijelaskan dalam Al-Qur’an (Surah Al-Baqarah, ayat 183-185). Lalu, diperbolehkannya wanita tidak menjalankan puasa saat haid merupakan bentuk rahmat dari Allah kepada manusia (QS. Al Anbiya: 107).

Ragam Penyebab Saat Puasa Haid Tidak Lancar

Untuk para wanita seperti Anda yang mengalami haid tidak lancar ketika berpuasa tentu perlu mencari tahu penyebab dari kondisinya. Terdapat beragam faktor yang dapat menyebabkan haid menjadi tidak lancar saat seorang wanita sedang berpuasa. Beberapa di antaranya meliputi:

  • Perubahan hormon prolaktin yang berperan mengatur produksi ASI dan siklus haid wanita karena kurangnya asupan makanan dan minum selama berpuasa.
  • Kondisi stres wanita selama berpuasa yang dapat memengaruhi siklus haid.
  • Perubahan pola makan selama bulan puasa, terutama jika tidak seimbang atau tidak cukup nutrisi yang berdampak pada siklus haid.
  • Mengalami dehidrasi saat puasa dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk siklus haid.
  • Adanya gangguan kondisi kesehatan tertentu yang mendasari, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan tiroid, atau gangguan hormon lainnya.
  • Efek samping mengonsumsi jenis obat-obatan tertentu, seperti obat KB.

6 Solusi Mengatasi Haid Tidak Lancar di Bulan Puasa

Gambar 2 - Saat puasa haid tidak lancar
Ilustrasi wanita muslim | Gambar: Freepik.com/author/wayhomestudio

Sebagian wanita bisa merasa resah dan “overthinking” terhadap kondisi haidnya yang tidak lancar selama bulan puasa. Maka dari itu, penting untuk mencari tahu cara mengatasinya secara tepat agar ibadah puasa di bulan Ramadan bisa lebih nyaman dan tenang. Berikut sejumlah solusi mengatasi haid tidak lancar di bulan puasa yang bisa Anda coba:

1. Menjaga Pola Makan Gizi Seimbang saat Sahur dan Berbuka

Perubahan pola makan selama puasa di bulan Ramadan memang pasti terjadi sebab Anda yang tadinya bisa makan di waktu kapan saja akan mengalami perubahan pola menjadi makan di waktu sahur dan berbuka saja.

Apabila Anda tidak mencukupi gizi seimbang atau tidak cukup nutrisi selama waktu makan sahur dan berbuka, maka dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi siklus haid.

2. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Minum Air Putih Secara Cukup

Tahukah Anda bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan hal yang penting selama berpuasa? Ya hal itu benar, melansir laman National Library of Medicine dan Journal of Survey in Fisheries Sciences jika kekurangan cairan karena tidak minum air cukup selama berpuasa dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk siklus haid.

3. Melakukan Konsultasi dengan Dokter atau Ahli Kesehatan Wanita

Apabila Anda mengalami masalah haid yang tidak lancar secara teratur ketika berpuasa, memang penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan wanita. Hal ini bisa menjadi solusi tepat karena mereka dapat melakukan pemeriksaan untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang serius dan memberikan saran yang sesuai dengan anjuran medis.

4. Mencukupi Waktu Istirahat Selama Bulan Ramadan

Solusi mengatasi saat puasa haid tidak lancar selanjutnya ialah dengan mencukupi waktu istirahat Anda selama bulan Ramadan. Melansir laman Healthline, kurang tidur atau stres dapat memengaruhi siklus haid dan mengurangi energi yang Anda miliki untuk menstruasi. Keseimbangan hormon akan terganggu sebagai respon terhadap stres.

5. Melakukan Olahraga Ringan

Meski berpuasa, olahraga ringan dapat Anda lakukan sebagai upaya menjaga kebugaran jasmani tubuh dan mengurangi stres yang membantu mengatasi haid tidak lancar juga. Anda dapat melakukan jenis olahraga ringan, seperti berjalan kaki, yoga, meditasi, aerobik, dan bersepeda santai. Hindari melakukan olahraga berat dan intens saat berpuasa juga.

6. Menjaga Kebersihan Diri dan Area Kewanitaan

Langkah terakhir di pembahasan kali ini sebagai solusi cara mengatasi haid tidak lancar selama berpuasa yaitu menjaga kebersihan diri dan area kewanitaan. menjaga kebersihan area kewanitaan dapat meminimalkan risiko infeksi atau iritasi yang dapat memengaruhi kesehatan reproduksi.

Ganti pembalut secara teratur dan hindari penggunaan tampon jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan tampon saat berpuasa. Selain itu, pastikan untuk membersihkan diri dengan benar setiap kali Anda melakukan wudhu atau mandi. Infeksi pada organ reproduksi atau iritasi pada area kewanitaan dapat menyebabkan gangguan pada siklus haid juga secara tidak langsung.

Baca Juga: 6 Macam Kompres Haid yang Ampuh Redakan Nyeri

Perbaiki Kondisi Haid yang Tidak Lancar di Bulan Puasa dengan Konsumsi Herbal Tiauw Keng Poo

Mengalami kondisi haid atau menstruasi yang tidak lancar tentu bisa dialami oleh sebagian wanita. Terlebih jika hal ini terjadi di saat bulan Ramadan tentu akan mengganggu kenyamanan dan ketenangan Anda saat beribadah puasa. Terdapat sejumlah penyebab yang mendasari kondisi tersebut seperti perubahan hormon, stres, pola makan, hingga dehidrasi yang bisa secara tidak langsung terkait dengan puasa.

Terdapat solusi yang bisa Anda coba untuk mengatasinya seperti yang telah dijabarkan di atas. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi obat herbal sebagai solusi ampuh untuk melancarkan siklus haid kembali dari dalam. Untuk itu, Tiauw Keng Poo hadir sebagai solusi praktis yang berupa kapsul herbal untuk melancarkan haid, meredakan nyerinya, hingga mengatasi rasa kram perut haid.

Tiauw Keng Poo merupakan ramuan tradisional turun-menurun yang sudah terbukti manjur untuk mengatasi masalah gangguan haid atau menstruasi. Tiauw Keng Poo bekerja dengan cara meluruhkan darah di dinding rahim dan menormalkan hormon yang tidak seimbang. Tiauw Keng Poo sangat aman dikonsumsi karena sudah terdaftar resmi BPOM dan Halal MUI.

Tiauw Keng Poo terdiri dari beragam herbal alami pilihan berupa pecut kuda, kunyit, rumput teki, legundi, dan sriganding yang memang memiliki khasiat alami untuk memperlancar siklus haid. Itulah ulasan mengenai 6 solusi mengatasi saat puasa haid tidak lancar yang bisa Anda simak dan pahami.

Anda bisa membeli Tiauw Keng Poo dengan langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara online atau daring di market place berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengatasi gangguan siklus haid tidak lancar ketika berpuasa di bulan Ramadan!

Gambar 1 - Cara mengurangi lemak di wajah

Cara mengurangi lemak di wajah – Bagi sebagian orang, memiliki wajah yang chubby atau tembem dapat menjadi masalah terhadap kepercayaan diri dan penampilan. Hal ini menjadi masalah yang banyak dikeluhkan terutama pada kaum wanita yang memang lebih memperhatikan penampilan wajah atau fisiknya.

Maka dari itu, bukan hal yang mengejutkan jika banyak dari wanita yang mencari beragam cara untuk mengatasi wajah yang chubby atau berlemak. Secara umum, kondisi wajah Anda yang terlihat chubby merupakan akibat dari bertambahnya lemak di tubuh yang mulai tertumpuk di wajah atau pipi.

Lantas, bagaimana cara mengurangi lemak di wajah secara alami atau medis? Yuk, simak jawaban lengkapnya melalui ulasan di bawah ini!

Baca Juga: 7 Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami dan Medis!

Sekilas Mengenai Lemak di Wajah

Semua bagian tubuh memang bisa memiliki lemak termasuk wajah atau pipi. Lemak di wajah, juga dikenal sebagai jaringan lemak subkutan, merupakan salah satu komponen anatomi yang dapat mempengaruhi penampilan dan struktur wajah seseorang. Oleh karena itu, jika Anda memiliki jumlah lemak di wajah yang berlebih, maka wajah akan terlihat chubby atau tembem.

Meski begitu, lemak di wajah juga diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kulit agar tidak cepat kering dan tetap elastis. Selain itu, lemak di wajah juga berfungsi untuk melindungi struktur tulang dan organ di wajah dari cedera atau insiden.  

Penyebab Wajah Terlihat Chubby atau Tembem

Wajah yang chubby atau tembem memang bisa terjadi kepada siapa saja baik wanita dan pria. Kondisi ini memang tidak mudah dihilangkan secara cepat dan perlu melakukan upaya-upaya yang tepat.

Melansir Health Match, terdapat sejumlah faktor penyebab yang membuat wajah Anda menjadi chubby atau tembem, seperti:

  • Faktor genetika.
  • Penumpukan atau akumulasi lemak.
  • Pola makan yang buruk.
  • Faktor penuaan atau usia.
  • Hormon yang tidak seimbang.
  • Kurang olahraga atau aktivitas fisik.
  • Dehidrasi.
  • Kebiasaan merokok atau minum alkohol.
  • Mengalami stres.
  • Hingga kurang tidur.

6 Cara Mengurangi Lemak di Wajah Secara Alami dan Medis

Banyaknya lemak di wajah dapat sangat mempengaruhi penampilan dan bentuk muka seseorang. Mengurangi lemak dapat menjadi upaya yang tepat agar wajah Anda tidak terlihat chubby atau tembem lagi. Berikut beberapa cara mengurangi lemak di wajah secara alami dan medis yang bisa Anda coba:

Cara Alami Mengurangi Lemak di Wajah

Gambar 2 - Cara mengurangi lemak di wajah
Ilustrasi senam wajah | Gambar: Freepik.com

1.  Melakukan Senam atau Pijat Wajah

Cara alami pertama yang bisa Anda coba agar lemak berkurang ialah dengan melakukan senam atau pijat wajah. Senam wajah merupakan latihan otot wajah yang dirancang untuk menguatkan, meremajakan, dan membentuk otot-otot di area wajah sehingga dapat membantu mengurangi lemak pipi atau membuatnya terlihat lebih ramping.

Selain senam wajah, Anda juga dapat melakukan pijat wajah yang merupakan teknik berbeda dengan tujuan merangsang sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit. Pijat wajah bisa mengurangi retensi cairan di wajah dan membuatnya terlihat lebih ramping.

2. Mengubah Pola Makan dengan Mengurangi Asupan Karbohidrat Olahan dan Garam

Makanan dapat menjadi faktor pemicu Anda memiliki kondisi wajah yang chubby dan berlemak. Maka dari itu, mengubah pola makan dengan mengurangi asupan karbohidrat dan garam dapat menjadi salah satu cara alami yang bisa diterapkan.

Untuk Anda ketahui, bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti kue kering, biskuit, dan pasta, dapat menyebabkan berat badan bertambah sekaligus peningkatan lemak di tubuh. Melansir Healthline, mengganti karbohidrat olahan dengan biji-bijian dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan secara keseluruhan, sehingga dapat membantu menghilangkan lemak di wajah

Selain asupan karbohidrat olahan, asupan garam atau natrium yang berlebih juga dapat menyebabkan wajah terlihat membengkak atau chubby. Mengurangi asupan garam atau natrium dari makanan dapat membantu mengurangi retensi cairan yang menyebabkan bengkak di wajah sehingga wajah akan terlihat lebih ramping atau tirus.

3. Melakukan Olahraga Fisik dan Minum Air Putih Secara Cukup

Langkah alami yang bisa Anda lakukan dalam cara menghilangkan lemak di wajah ialah melakukan olahraga fisik dan minum air putih secara cukup. Melakukan latihan olahraga kardiovaskular seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, senam, atau berenang dapat membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di wajah.

Selain itu, minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu tubuh mengurangi retensi cairan dan pembengkakan di wajah. Minum air putih dapat menurunkan asupan kalori Anda dan meningkatkan metabolisme untuk sementara. Hal ini juga bisa membantu menaikan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh sehingga meningkatkan penurunan berat badan.

Cara Medis Mengurangi Lemak di Wajah

Gambar 3 - Cara mengurangi lemak di wajah
Ilustrasi terapi laser di wajah | Gambar: Freepik.com/author/senivpetro

4. Melakukan Prosedur Operasi Pengurangan Lemak Wajah (Buccal Fat Removal)

Cara mengurangi lemak di wajah secara medis yang pertama bisa Anda coba ialah melakukan prosedur operasi pengurangan lemak wajah atau buccal fat removal. Untuk Anda ketahui bahwa lemak bukal adalah lemak yang berada diantara tulang pipi dan tulang rahang sehingga menjadi bagian yang membentuk wajah. Setiap orang memang memiliki lemak bukal, namun beberapa orang bisa memiliki lemak yang berlebih sehingga terlihat mukanya chubby atau tembem.

Melansir Cleveland Clinic, buccal fat removal adalah operasi medis untuk menghilangkan lemak di area wajah Anda. Tindakan menghilangkan lemak ini dapat membantu menonjolkan struktur tulang di wajah Anda, khususnya tulang pipi dan area cekung antara pipi dan rahang. Prosedur medis ini juga dikenal sebagai tindakan pengecilan pipi.

5. Tindakan Terapi Laser di Wajah

Upaya tindakan medis selanjutnya yang bisa Anda coba untuk mengatasi lemak di wajah yakni melalui terapi laser wajah. Terapi laser seperti lipolisis laser dapat membantu menghancurkan sel-sel lemak di wajah. Ini dapat menjadi cara alternatif bagi Anda yang ingin mengurangi lemak subkuntan atau lemak di bawah kulit tanpa pembedahan.

6. Melakukan Terapi Radiofrekuensi untuk Lemak di Wajah

Selain terapi laser di wajah, Anda juga bisa mencoba tindakan terapi radiofrekuensi untuk mengurangi lemak di wajah. Untuk Anda ketahui, Terapi radiofrekuensi memakai gelombang elektromagnetik untuk menghangatkan jaringan kulit sekaligus merangsang produksi kolagen tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi lemak di wajah serta meremajakan kulit.

Mungkinkah Menghilangkan Lemak Hanya di Wajah saja?

Bagi Anda yang saat ini memiliki masalah dengan kondisi lemak di wajah sehingga terlihat chubby. Anda mungkin bertanya-tanya tentang apakah mungkin menghilangkan lemak hanya di wajah saja? Sebagai jawaban, sayangnya Anda tidak bisa hanya menargetkan lemak di wajah saja dengan cara yang alami.

Anda perlu menurunkan berat badan secara total sekaligus melakukan latihan senam wajah yang ditargetkan agar dapat membentuk wajah dan pipi yang lebih tirus. Perlu Anda ingat, bahwa cara alami membutuhkan waktu dan usaha untuk hasil dalam jangka panjang. Hal ini juga memerlukan kesabaran dan komitmen pada tujuan yang ingin Anda capai dalam menghilangkan lemak di wajah.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Kurangi Penimbunan Lemak di Tubuh secara Alami dengan Slimayu yang Mengandung Asam Geluggur dan Jati Belanda

Untuk mengurangi lemak di wajah memang membutuhkan usaha dalam menurunkan lemak tubuh juga secara keseluruhan. Maka dari itu, Anda juga perlu untuk melakukan upaya penurunan berat badan yang berkaitan dengan penurunan lemak di tubuh. Berat badan yang ideal dan wajah yang lebih tirus tentu menjadi dambaan bagi kebanyakan kaum wanita, bukan?  

Untuk membantu Anda, Slimayu hadir sebagai ramuan herbal alami yang bekerja dengan cara membakar lemak dan menekan nafsu makan sekaligus sebagai detoks alami tubuh sehingga membantu mengurangi penimbunan lemak sekaligus menurunkan berat badan secara alami untuk wanita atau pria.

Slimayu terbuat dari kombinasi herbal pilihan berupa asam gelugur, jati belanda, kemuning, hingga daun sirih. Diketahui bahwa, asam gelugur mengandung zat asam hidroksisitrat (HCA), yang telah dihubungkan dengan potensi untuk mengurangi nafsu makan dan mempengaruhi metabolisme lemak.

Sementara itu, jati belanda memiliki kandungan serat yang tinggi dan senyawa-senyawa aktif lainnya yang dapat membantu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh. Maka dari itu, Slimayu dapat menjadi pilihan tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan sekaligus lemak di dalam tubuh karena adanya kandungan kombinasi herbal yang sesuai.

Itulah ulasan mengenai 6 cara mengurangi lemak di wajah secara alami dan medis yang bisa Anda coba. Untuk membeli dan memperoleh Slimayu, Anda bisa langsung saja mengklik langsung pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara daring berikut ini di market place pilihan Anda.

Segera beli Slimayu sebab ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengurangi lemak di wajah sekaligus membantu menurunkan berat badan secara alami dan aman karena sudah terdaftar resmi BPOM dan Halal MUI.

Gambar-1-Cara-membuat-jamu-pembersih-rahim

Cara membuat jamu pembersih rahim – Melahirkan dan mengalami haid tentu menjadi hal alami bagi kaum wanita. Setelah itu, tubuh wanita akan melakukan proses pembersihan secara bertahap pada rahim yang kemudian akan dikeluarkan melalui organ intim wanita atau vagina.

Upaya “pembersihan rahim” ini dipercaya oleh sebagian masyarakat termasuk orang Indonesia untuk membantu menjaga kesehatan rahim dan kesuburan wanita pasca bersalin. Dengan kekayaan hayati dan banyaknya jenis tanaman obat yang ada di Indonesia, tidak heran jika terdapat sejumlah resep jamu yang dibuat dan diturunkan untuk membantu membersihkan rahim wanita.

Terlebih jamu merupakan warisan budaya bangsa Indonesia yang telah digunakan secara turun temurun untuk tujuan kesehatan. Lantas, apa saja resep cara membuat jamu pembersih rahim yang bisa Anda coba? Yuk, simak lengkap ulasan caranya secara lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Sekilas Tentang Membersihkan Rahim

Banyak orang yang sebenarnya baru mendengar atau belum mengetahui tentang istilah “membersihkan rahim”. Sebab hal ini tentu lebih familiar di kalangan para wanita atau para ibu zaman dahulu yang lebih berpengalaman tentang hal tersebut. Meski begitu, pembersihan rahim sebenarnya biasa dilakukan untuk kondisi wanita setelah melahirkan, pasca keguguran, atau sehabis haid.

Sebagai contoh, yakni setelah melahirkan, rahim dalam perut wanita akan secara bertahap membersihkan sisa-sisa kehamilan, seperti cairan ketuban, sisa plasenta janin, lemak lapisan pelindung kulit bayi (vernix caseosa), rambut bayi (lanugo), kotoran janin dalam kandungan (mekonium), hingga sisa darah di rahim.

Memang secara alami, tubuh Anda dirancang untuk bisa melakukan pembersihan rahim dengan sendirinya dengan adanya kontraksi-kontraksi rahim (involotio uteri) sehingga mengembalikan ukuran normal pasca melahirkan. 

Setelah itu, tubuh wanita akan mengalami proses pembersihan postpartum (masa nifas), yaitu keluarnya cairan dan sisa-sisa darah dari rahim setelah seorang wanita melahirkan dari organ kewanitaan. Melansir Very Well Health, Cairan tersebut disebut dengan lokia (lochea) yang memiliki ciri berlendir, berbau khas, yang bisa memiliki warna berbeda sesuai tahapnya.

Terdapat 3 tahap keluarnya cairan lokia pada wanita pasca bersalin, yaitu lokia rubra (berwarna merah terang atau merah muda), lokia serosa (berwarna coklat atau merah tua), dan lokia alba (berwarna putih, bening, atau kuning). 

Manfaat dan Tujuan Pembersihan Rahim

Diketahui memang tubuh Anda akan melakukan mekanisme pembersihan secara alami setelah melahirkan atau keguguran yang ditandai dengan kontraksi dan keluarnya cairan serta darah. Namun begitu, kenyataannya tidak semua tubuh wanita menjalankan proses alami pembersihan rahim secara sempurna atau ada faktor lain yang bisa mengganggu proses tersebut.

Melansir Allo Health, maka dari itu, upaya tambahan “pembersihan rahim” memiliki manfaat dan tujuan untuk mendorong atau merangsang kontraksi rahim supaya sisa-sisa kotoran dan darah selama proses kehamilan bisa di buang keluar. Dengan begitu rahim akan jauh lebih bersih dan kesehatan rahim bisa terjaga dengan baik untuk bisa menyambut kehamilan berikutnya.

3 Resep Cara Membuat Jamu Pembersih Rahim Setelah Bersalin atau Haid

Gambar 2 - Cara membuat jamu pembersih rahim
Ilustrasi membuat resep jamu tradisional | Gambar: Freepik.com/Gpointstudio

Jamu merupakan ramuan tradisional dari berbagai jenis tanaman herbal yang menjadi andalan masyarakat Indonesia sejak zaman dahulu untuk tujuan kesehatan termasuk kesehatan wanita. Berikut sejumlah resep cara membuat jamu pembersih rahim setelah bersalin atau haid:

1. Jamu Beras Kencur

Resep jamu pertama yang bisa Anda coba untuk “membersihkan rahim” ialah jamu beras kencur. Bagi sebagian orang Indonesia, jamu beras kencur dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat untuk wanita pasca bersalin, seperti merangsang kontraksi rahim untuk mengeluarkan sisa kotoran, mempercepat pemulihan, mengurangi nyeri luka, hingga meningkatkan produksi ASI.

Resep Jamu Beras Kencur:

Bahan-Bahan:

1 genggam beras kencur (kencur yang telah dihaluskan)

2 sendok makan kunyit (kunyit yang telah dihaluskan)

1 buah asam jawa (diperas untuk mendapatkan air asam)

2 sendok makan madu (opsional, sebagai pemanis alami)

1 liter air matang

Langkah-Langkah:

1. Siapkan Bahan:

  • Haluskan beras kencur dan kunyit menggunakan blender atau alat penghalus lainnya.
  • Peras asam jawa untuk mendapatkan air asamnya.

2. Campur Bahan:

  • Campurkan beras kencur dan kunyit yang telah dihaluskan dalam wadah.
  • Tambahkan air matang ke dalam campuran tersebut.

3. Tambahkan Asam Jawa dan Madu:

  • Tambahkan air asam jawa yang telah diperas ke dalam campuran beras kencur dan kunyit.
  • Jika diinginkan, tambahkan madu sebagai pemanis alami. Sesuaikan jumlahnya sesuai selera.

4. Aduk Merata:

  • Aduk semua bahan hingga merata sehingga campuran terlarut dengan baik.

5. Saring (Opsional):

  • Saring campuran jamu untuk menghilangkan serat-serat yang tidak diinginkan. Beberapa orang lebih suka minum jamu yang sudah disaring, sementara yang lain memilih untuk meminumnya dengan serat-serat tersebut.

6. Simpan dan Konsumsi:

  • Simpan jamu beras kencur dalam wadah bersih atau botol kaca yang kedap udara di dalam lemari es.
  • Konsumsi 1-2 gelas sehari sesuai kebutuhan, terutama setelah melahirkan atau saat membutuhkan tambahan energi.

2. Jamu Kunyit Asam

Jamu kunyit asam juga menjadi salah satu andalan racikan jamu tradisional yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sebagian orang percaya bahwa jamu kunyit asam juga dapat memberikan khasiat untuk seorang ibu yang baru melahirkan dan wanita yang habis haid.

Beberapa manfaat jamu kunyit asam bagi wanita pasca bersalin diantaranya, yaitu mempercepat pengeluaran sisa-sisa plasenta, menyehatkan organ kewanitaan, mengurangi rasa nyeri sehabis bersalin, hingga mendukung pemulihan setelah melahirkan.

Resep Jamu Kunyit Asam:

 Bahan-Bahan:

1 genggam kunyit segar (kunyit yang telah dihaluskan)

1 buah asam jawa (diperas untuk mendapatkan air asam)

1 liter air matang

2-3 sendok makan madu atau gula aren (opsional, sebagai pemanis alami)

1 ruas jahe, parut (opsional, untuk tambahan rasa dan manfaat)

Langkah-Langkah:

1. Siapkan Bahan:

  • Haluskan kunyit dengan menggunakan blender atau parutan.
  • Peras asam jawa untuk mendapatkan air asamnya.

2. Campur Bahan:

  • Campurkan kunyit yang telah dihaluskan, air asam jawa dalam wadah.
  • Tambahkan air matang ke dalam campuran tersebut.

3. Tambahkan Madu atau Gula Aren:

  • Tambahkan madu atau gula aren sebagai pemanis alami sesuai selera. Aduk hingga larut.

4. Tambahkan Jahe (Opsional):

  • Jika diinginkan, tambahkan jahe parut ke dalam campuran untuk memberikan tambahan rasa dan manfaat kesehatan.

5. Aduk Merata:

  • Aduk semua bahan hingga merata sehingga campuran terlarut dengan baik.

6. Saring (Opsional):

  • Jika diinginkan, saring campuran jamu untuk menghilangkan serat-serat kasar yang tidak diinginkan.

7. Simpan dan Konsumsi:

  • Simpan jamu kunyit asam dalam wadah bersih atau botol kaca yang kedap udara di dalam lemari es.
  • Konsumsi 1-2 gelas sehari sesuai kebutuhan, sebagai tambahan untuk mendukung kesehatan dan pemulihan setelah melahirkan.

3. Jamu Temulawak

Temulawak dikenal sebagai umbi-umbian yang sering digunakan dalam pembuatan racikan jamu tradisional Indonesia. Sejumlah orang mempercayai bahwa temulawak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tertentu, termasuk “membersihkan rahim” pasca melahirkan bagi wanita.

Sejumlah potensi manfaat dan khasiat yang dikaitkan dengan kesehatan wanita setelah melahirkan atau menstruasi, yaitu mengurangi peradangan luka pasca bersalin,     membantu meningkatkan dan memperbaiki sirkulasi darah, memiliki sifat detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari zat-zat berbahaya, hingga menjaga kesehatan organ reproduksi wanita.

Resep Jamu Temulawak:

Bahan-Bahan:

2 temulawak segar (kira-kira 200 gram)

1 ruas jahe, parut

2-3 lembar daun pandan (opsional, memberikan aroma)

2-3 sendok makan madu atau gula aren (sebagai pemanis, sesuai selera)

1 liter air matang

Langkah-Langkah:

1. Siapkan Bahan:

  • Cuci bersih temulawak dan kupas kulitnya. Potong atau parut sesuai selera.
  • Kupas dan parut jahe.
  • Jika menggunakan daun panda, cuci sampai bersih juga.

2. Rebus Bahan:

  • Didihkan air matang dalam panci.
  • Masukkan temulawak, jahe, dan daun pandan (jika digunakan) ke dalam air mendidih.
  • Rebus selama 15-20 menit atau hingga temulawak menjadi lunak dan air berubah warna.

3. Saring dan Peras:

  • Saring air rebusan temulawak untuk memisahkan serat-serat kasar.
  • Peras temulawak yang telah direbus untuk mendapatkan ekstrak yang lebih banyak.

4. Tambahkan Pemanis:

  • Tambahkan madu atau gula aren sebagai pemanis sesuai selera. Aduk hingga larut.

5. Aduk dan Sajikan:

  • Aduk campuran temulawak dengan baik.
  • Sajikan jamu temulawak dalam cangkir atau gelas.

6. Konsumsi:

  • Konsumsi satu atau dua kali sehari, tergantung pada kebutuhan atau selera Anda.

Baca Juga: Ampuh! 5 Cara Meredakan Kram Perut saat Haid Beserta Obat Alaminya

Praktis! Membersihkan Rahim dengan Jamu Herbal Tradisional Majakani Raket Madura

Fase pasca melahirkan atau masa nifas merupakan masa pemulihan setelah melahirkan hingga seluruh organ reproduksi wanita pulih kembali sebelum kehamilan selanjutnya. Masa nifas berlangsung hingga 40 hari setelah persalinan.

Di masa nifas tersebut, tubuh wanita akan membuang darah kotor serta sisa-sisa jaringan ekstra sehabis bayi dilahirkan. Kondisi ini juga disebut sebagai masa “membersihkan rahim” yang perlu Anda maksimalkan agar kesehatan rahim tetap terjaga.

Beberapa resep jamu di atas dapat menjadi referensi dalam membuat racikan jamu tradisional alami yang cocok untuk membantu “membersihkan rahim” serta memulihkan kondisi tubuh menjadi lebih cepat. Anda perlu mengonsumsi jamu tersebut secara rutin dan berkala agar hasil yang diinginkan bisa maksimal.

Jamu Majakani Raket Madura - Cara membuat jamu pembersih rahim

Untuk membantu Anda, jamu Majakani Raket Madura hadir sebagai racikan jamu tradisional dari Madura yang memiliki khasiat dan manfaat serupa untuk membersihkan dan memulihkan rahim selepas bersalin dan setelah haid. Jamu ini terbuat dari perpaduan bahan herbal yang cocok untuk wanita, seperti tanaman majakani, daun sirih, kayu rapet, hingga daun gambir.

Selain itu, Majakani Raket Madura juga memiliki khasiat unggul lain, berupa memulihkan dan menjaga elastisitas organ intim wanita, mengencangkan organ kewanitaan, mengurangi lendir berlebihan pada daerah kewanitaan, hingga menjaga kebersihan organ intim.

Dari segi keamanan, Jamu Majakani Raket Madura telah mengantongi izin BPOM dan Halal MUI secara resmi. Itulah ulasan mengenai 3 resep cara membuat jamu pembersih rahim yang mudah dan alami untuk Anda coba.

Untuk memperoleh Jamu Majakani Raket Madura, Anda bisa langsung klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara daring berikut ini.

Segera beli Jamu Majakani Raket Madura sebab ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda membersihkan rahim dengan bahan alami bagi wanita pasca bersalin atau sehabis haid.

Gambar 1 - Cara Meredakan kram perut saat haid

Cara Meredakan kram perut saat haid – Mengalami haid tentu menjadi hal normal yang dialami oleh setiap wanita. Meski begitu, rasa kram dan nyeri ketika haid dapat sangat mengganggu Anda dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Apalagi bagi para wanita, rasa kram tersebut dapat membuat perasaan bad mood sehingga Anda menjadi lebih sensitif terhadap respon orang di sekitar. Maka dari itu, banyak wanita yang ingin mencari cara bagaimana untuk bisa meredakan rasa kramnya.

Lantas, apa saja cara meredakan kram perut saat haid? Yuk, simak ulasan caranya beserta obat alami yang bisa Anda konsumsi secara ampuh dan efektif di bawah ini.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Penyebab Kram Perut saat Haid

Terjadinya kram yang Anda rasakan tentu memiliki penyebab yang mendasarinya. Terlebih kram perut saat haid juga bisa berlangsung selama 2-3 hari atau 1-2 hari sebelum haid.        

Melansir Mayo Clinic, bahwa kram haid atau kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim yang mengeluarkan lapisan dinding rahim seiring dengan meningkatnya zat prostaglandin untuk meluruhkan lapisan tersebut karena tidak ada pembuahan.

Untuk anda ketahui, tingkat prostaglandin yang lebih tinggi berhubungan dengan kram yang lebih parah. Ketika peluruhan lapisan dinding rahim tersebut, otot rahim wanita berkontraksi sehingga tubuh mengurangi suplai kadar oksigen di area rahim. Berkurangnya kadar oksigen ini juga membuat zat prostaglandin semakin meningkat sehingga timbul rasa kram di perut.

5 Cara Meredakan Kram Perut saat Haid Secara Mudah

Gambar 2 - Cara Meredakan kram perut saat haid
Ilustrasi Wanita Kram Perut | Gambar: Freepik.com/stefamerpik

Haid, menstruasi, atau “datang bulan” menjadi proses alami tubuh wanita setiap bulannya yang dapat menimbulkan rasa sakit, nyeri, dan kram. Apabila sedang merasakannya, Anda bisa mencoba sejumlah cara ini untuk meredakannya sehingga rasa kram cepat hilang, yakni:

1. Kompres Hangat Bagian Perut yang Terasa Kram

Cara pertama yang ampuh bisa Anda coba untuk meredakan kram perut haid ialah dengan memakai kompres hangat. Hal ini mudah dilakukan di rumah, Anda bisa menyiapkan botol yang diisi air hangat lalu menempelkannya di area perut kram atau memanfaatkan kain yang direndam air hangat untuk dikompres juga.

Melansir General Nursing Science Journal, bahwa dalam sebuah penelitian eksperimen tentang pengaruh kompres hangat dalam menurunkan nyeri haid didapatkan bahwa adanya hubungan yang signifikan antara pemberian terapi kompres hangat terhadap penurunan skala nyeri kram haid yang dibuktikan dengan hasil uji statistik Wilcoxon.

2. Melakukan Teknik Relaksasi untuk Kram Perut

Selain kompres hangat, apabila merasakan kram perut saat haid, Anda bisa juga melakukan teknik relaksasi untuk meredakannya. Menjadi rileks dan santai dapat membantu tubuh mengendurkan otot-otot termasuk di area perut dan mengeluarkan hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit atau kram. Beberapa teknik relaksasi yang bisa Anda coba diantaranya meditasi, latihan pernapasan, yoga, duduk santai sambil berfikir positif, menenangkan pikiran, tai chi, hingga rileksasi ayurveda.


3. Lakukan Gerakan Olahraga Ringan

Cara meredakan kram perut saat haid selanjutnya ialah melakukan gerakan olahraga ringan. Tidak sedikit wanita yang malas bergerak dan berolahraga saat haid karena beralasan merasa nyeri dan kram di perut. Padahal dengan melakukan olahraga ringan, rasa nyeri dan kram haid bisa diredakan juga.

Melansir laman GoodRx Health, bahwa ada kemungkinan olahraga ringan dapat membantu meredakan nyeri dan kram haid karena membantu mengurangi prostaglandin yang merupakan senyawa di dalam tubuh wanita saat haid sebagai penyebab kram. Selain itu, saat berolahraga tubuh Anda akan mengeluarkan hormon endorfin sebagai senyawa penghilang rasa sakit alami dan memperbaiki mood wanita.

4. Memakai Bantalan Elektrik atau Plester Hangat untuk Haid

Pada saat ini, cara menghangatkan perut yang kram karena haid juga bisa dilakukan dengan memakai bantalan elektrik atau plester hangat untuk haid. Dengan perkembangan teknologi, sekarang Anda bisa dengan mudah mendapatkan bantalan hangat elektrik yang bisa digunakan untuk kram dan nyeri haid. Selain itu, terdapat plester hangat untuk haid yang juga praktis digunakan hanya tinggal ditempel dan Anda bisa merasakan panas seperti kompres hangat

5. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri atau Obat Herbal Alami untuk Kram Haid

Jika rasa nyeri dan kram semakin kuat dan tak tertahankan, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri atau obat herbal alami sebagai cara meredakan kram perut haid yang terakhir. Anda bisa mencoba meminum obat pereda nyeri, seperti paracetamol, ibuprofen, aspirin, hingga naproxen.  

Untuk cara yang lebih alami, Anda juga bisa memanfaatkan obat herbal yang dapat membantu meredakan kram perut haid dan nyerinya dari bahan-bahan tanaman obat tradisional. Kunyit dapat menjadi contoh tanaman herbal yang bisa dijadikan obat tradisional untuk masalah haid pada wanita.

Melansir Halodoc, kunyit diketahui memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan masalah nyeri dan kram perut haid. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat analgesik untuk mengurangi rasa sakit ketika wanita sedang haid. Lalu, ada kurkumin pada kunyit yang bisa menghambat senyawa prostaglandin sebagai penyebab rasa nyeri dan kram haid.             

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Ampuh Redakan Kram Perut saat Haid dengan Obat Alami dari Tiauw Keng Poo

Rasa kram perut saat haid tentu menjadi masalah yang mengganggu bagi wanita, terlebih jika hal tersebut sering terjadi ketika fase “datang bulan” atau menstruasi. Hal ini juga dapat berdampak pada mood para wanita sehingga menjadi lebih sensitif yang dapat menjadi konflik dengan orang lain. Terlebih jika Anda merupakan wanita yang memiliki banyak kegiatan seperti bekerja kantoran atau menjalankan bisnis setiap harinya.

Tentunya kram perut akan sangat mengganggu fokus Anda dalam menjalani kegiatan tersebut secara maksimal. Untuk membantu para wanita, Tiauw Keng Poo hadir sebagai jawaban akan permasalahan kram haid wanita yang dapat membantu meredakan dan mengatasinya secara efektif.

Tiauw Keng Poo - Cara Meredakan kram perut saat haid

Tiauw Keng Poo merupakan ramuan herbal tradisional turun temurun yang telah terbukti manjur mengatasi beragam masalah kesehatan wanita, seperti melancarkan menstruasi, meredakan nyeri dan kram perut haid, serta menormalkan hormon wanita yang tidak seimbang di dalam tubuh. Tiauw Keng Poo juga memiliki kandungan beragam tanaman herbal yang cocok untuk mengatasi masalah haid seperti kunyit, daun legundi, pecut kuda, srigading, hingga rumput teki.  

Itulah ulasan mengenai 5 cara meredakan kram perut saat haid beserta obat alaminya untuk Anda coba terapkan. Cara membeli dan memperoleh Tiauw Keng Poo cukup mudah, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui klik tautan pembelian Tiauw Keng Poo berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda meredakan kram perut saat haid secara alami serta aman sudah memiliki izin BPOM dan Halal MUI

7 Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami dan Medis!

Cara mengurangi lemak di paha – Bagi kaum wanita, penampilan tubuh tentu menjadi sesuatu yang diperhatikan juga sehingga paha yang terlihat bergelambir atau berlemak dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri, bukan?

Maka dari itu, tidak heran apabila banyak dari kaum wanita yang ingin mencari tahu cara dan upaya apa saja yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi lemak di paha. Kondisi paha berlemak dan besar ternyata lebih sering di alami wanita di banding pria.

Lantas, adakah cara mengurangi lemak di paha wanita yang efektif di coba? Yuk, simak melalui ulasan jawaban lengkapnya baik secara alami dan medis!

Baca Juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal Wanita? Cek Juga Tinggi dan Rendahnya

Apa yang Menyebabkan Lemak di Paha?

Masalah lemak di paha yang membuat paha menjadi terleihat besar dan bergelambir memang banyak dialami oleh kaum wanita. Penumpukan lemak di paha juga dapat menimbulkan selulit atau guratan seperti kulit jeruk hingga kulit terlihat bergelombang.

Melansir laman University of Rochester Medical Center, hormon estrogen pada wanita ternyata dapat mempengaruhi pola distribusi lemak khas wanita yang bisa menumpuk di payudara, paha, dan bokong. Selain itu, selama masa reproduksi wanita akan mendapat timbunan lemak tambahan di pinggul, paha, bokong, dan payudara untuk menyediakan sumber energi untuk kehamilan dan menyusui.

Lalu, penyebab lemak mudah menumpuk juga bisa terjadi apabila jumlah kalori yang masuk ke tubuh Anda terlalu banyak dibandingkan dengan jumlah kalori yang dibakar tubuh untuk beraktivitas. Hal ini berkaitan erat juga dengan pola konsumsi makanan yang tinggi kalori dan mengandung gula tinggi seperti kue kering, gorengan, junk food, fast food, minuman soda, dan minuman manis racikan.

Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami

Gambar 1 - Cara mengurangi lemak di paha
Ilustrasi wanita melakukan olahraga bakar lemak | Freepik.com

Mengurangi atau menghilangkan lemak di paha memang dapat dilakukan dengan 2 cara utama, yaitu alami dan medis. Penggunaan cara alami tentu membutuhkan waktu yang lebih lama dan proses yang bertahap. Terlebih Anda perlu rutin dan konsisten dalam melakukan cara tersebut agar hasilnya maksimal.

Berikut beberapa cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami:

1. Mengubah Pola Makan dan Melakukan Diet Karbo

Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi lemak tubuh termasuk bagian paha, yaitu dengan mengubah pola makan dan melakukan diet karbo. Saat ini, tanpa Anda sadar bahwa terdapat banyak asupan makanan tidak sehat yang sering Anda konsumsi.

Mengubah pola makan menjadi banyak makan sayur dan buah yang lebih sehat dan bernutrisi. Makanan dan minuman dengan tinggi kalori yang sering Anda konsumsi, seperti minuman manis, makanan mengandung lemak jenuh, hingga makanan bertepung menjadi salah satu penyebab utama munculnya lemak di paha wanita. Untuk itu, diet karbo bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Anda untuk bisa mengurangi lemak di tubuh.

2. Melakukan Latihan Kekuatan Fisik

Cara mengurangi lemak di paha wanita yang kedua ialah dengan melakukan latihan kekuatan fisik. Aktivitas fisik memang memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh termasuk sebagai upaya mengurangi lemak tubuh. Beberapa contoh latihan kekuatan fisik yang bisa Anda lakukan, seperti squats, deadlifts, menekuk lutut, penekanan kaki, latihan gerakan paha belakang dan otot betis.  

3. Mencoba Olahraga Aerobik

Selain latihan kekuatan fisik, Anda juga bisa mencoba olahraga aerobik yang bisa meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Melansir Medical News Today, latihan olahraga aerobik dapat membakar kalori sekaligus mengurangi lemak secara keseluruhan termasuk di paha. Sejumlah olahraga aerobik yang bisa Anda coba, yaitu berlari, bersepeda, renang, menari, dan jalan santai.

4. Menghindari Konsumsi Alkohol dan Rokok

Upaya lain yang bisa Anda terapkan sebagai cara mengurangi lemak ialah dengan menghindari konsumsi alkohol dan rokok. Minuman berakohol ternyata bisa berdampak terhadap penambahan berat badan dan lemak karena mengandung kalori dalam jumlah tinggi tapi minim nutrisi.

Selain itu, meminum alkohol dalam jumlah banyak juga bisa menyebabkan efek pola makan tidak sehat, seperti makan berlebihan. Lalu, rokok juga sebaiknya Anda hindari bagi wanita karena jika merokok dalam jumlah banyak (perokok berat) bisa meningkatkan penumpukan lemak dan peningkatan masa jaringan adiposa visceral (lemak tubuh).

5. Mengelola Stres dan Mencukupi Waktu Tidur

Cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami selanjutnya adalah dengan mengelola stres dan mencukupi waktu tidur. Setiap orang pasti pernah mengalami stres, namun apabila tidak diolah dengan baik maka stres dapat merusak kesehatan Anda termasuk perubahan nafsu makan, makanan berlebih, hingga penambahan berat badan berlebih.

Melansir Very Well Mind, kortisol atau hormon stres alami jika berlebih dapat menyebabkan penambahan berat badan dan merangsang metabolisme lemak dan karbohidrat. Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan penambahan berat badan karena memengaruhi beberagai hormon yang salah satunya berupa kenaikan hormon ghrelin yang berpengaruh pada nafsu makan.

Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Medis

Selain cara alami, Anda juga bisa mengurangi lemak di paha wanita dengan melakukan prosedur medis. Biasanya hal ini dilakukan ketika cara alami tidak bisa memberikan dampak berarti sehingga cara medis bisa diterapkan.

Berikut dua cara medis yang bisa Anda lakukan setelah berkonsultasi dengan dokter terkait mengenai kondisi lemak di tubuh:

6. Melakukan Tindakan Medis Sedot Lemak

Melakukan sedot lemak dapat menjadi salah satu pilihan tindakan medis yang berguna untuk mengurangi tumpukan lemak di tubuh termasuk bagian paha wanita. Ini merupakan pilihan tindakan medis estetika yang dilakukan melalui operasi atau pemedahan serta tabung dan vakum untuk memecah dan menghilangkan lemak melalui satu atau lebih sayatan di kulit.

7.  Laser Lipolysis untuk Lemak

Selain sedot lemak biasa, cara mengurangi lemak di paha wanita secara medis juga bisa dilakukan dengan menggunakan metode laser lipolysis. Melansir Hellosehat, untuk Anda ketahui, ini merupakan salah satu metode sedot lemak dengan menggunakan laser yang bisa memecah lemak dan mengurangi jumlah jaringannya. Apabila dibandingkan dengan sedot lemak biasa, prosedur medis ini lebih ringan dan proses pemulihan terbilang lebih cepat.  

Berapa Lama Menghilangkan Lemak di Paha?

Tidak ada patokan yang pasti untuk bisa menentukan kapan lama waktu lemak di paha Anda hilang karena setiap orang bisa saja berbeda cara dan waktunya. Meski begitu, mungkin diperkirakan bisa memakan waktu 6 minggu hingga 3 bulan lamanya agar hasilnya terlihat.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Bantu Kurangi Lemak di Tubuh Sekaligus Menurunkan Berat Badan Wanita secara Alami dan Bertahap dengan Susut Perut Kalimantan

Sebagai wanita tentunya memiliki paha yang terlihat besar, bergelambir, berlemak menjadi hal yang tidak diinginkan karena berdampak pada penampilan atau ukuran celana. Maka dari itu, banyak wanita mencari-cari cara agar bisa mengecilkan paha atau mengurangi lemak di pahanya baik secara alami dan medis.

Tidak sedikit saat ini dari kaum wanita yang rela menjalankan tindakan medis operasi sedot lemak demi mendapat berat badan atau bentuk tubuh ideal. Meski menjadi cara yang instan, tindakan medis sedot lemak juga memiliki risiko tertentu dan biaya yang tidak murah.

Cara alami tentu jauh lebih aman dan murah namun membutuhkan waktu yang lebih agar hasilnya terlihat. Untuk membantu Anda, Susut Perut Kalimantan hadir sebagai salah satu cara alami yang berasal dari bahan racikan herbal pilihan yang dapat membantu Anda mengurangi lemak di tubuh termasuk paha.

Susut Perut Kalimantan telah terdaftar pada BPOM dan Halal MUI serta aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Selain membantu menurunkan lemak, Susut Perut Kalimantan juga memiliki khasiat lain berupa menahan nafsu makan, memperlancar buang air besar, mengurangi rasa lapar, menyegarkan badan, dan menurunkan berat badan secara bertahap.

Itulah ulasan mengenai 7 cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami dan medis untuk Anda ketahui. Cara membeli Susut Perut Kalimantan, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara online berikut ini.

Segera beli Susut Perut Kalimantan karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu wanita mengurangi lemak yang menumpuk di paha secara alami dan aman!

Gambar 1 - Kompres Haid

Kompres haid – Mengalami haid atau menstruasi merupakan hal yang terjadi kepada semua wanita setiap bulannya. Bagi sebagian wanita, haid bisa menimbulkan rasa nyeri dan sakit yang amat terasa di perut sehingga membuat mereka sering mengeluh dan menjadi sensitif.

Nyeri, sakit, hingga kram di perut saat haid merupakan gejala atau keluhan yang banyak terjadi sebelum darah segar keluar dari organ vagina wanita. Rasa nyeri dan nyeri terebut timbul sebagai tanda bahwa adanya kontraksi otot-otot rahim yang bekerja melepaskan atau meluruh lapisan pembuluh darah yang tertumpuk pada dinding rahim wanita.

Agar keluhan tersebut mereda dan terasa berkurang, Anda bisa melakukan berbagai macam cara untuk meredakannya termasuk dengan cara kompres. Lantas, apa saja macam kompres haid yang bisa membantu meredakan nyeri dan sakit secara ampuh? Yuk, simak melalui ulasan lengkapnya di bawah ini!  

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Apakah Nyeri Haid Bisa di Kompres?

Nyeri dan sakit haid yang tak tertahankan bisa membuat Anda sebagai wanita menjadi badmood dan sensitif. Maka dari itu beberapa orang menyarankan untuk mengompres agar nyeri dan sakit tersebut berkurang. Lalu benarkah begitu?

Melansir jurnal ilmiah dari Fakultas Ilmu Kesehatan, Unipdu Jombang, bahwa kompres dingin dan hangat ternyata efektif dan mungkin mengurangi intensitas nyeri haid sebagai cara alternatif  nonfarmakologis yang bisa dilakukan. Hasil penelitian menunjukkan jika intensitas nyeri haid menurun secara signifikan dari indikator 5,95 – 2,75 pada kelompok kompres dingin.

6 Macam Kompres Haid yang Ampuh Redakan Nyeri

Gambar 2 - Kompres Haid
Ilustrasi kompres botol/kantog haid | Gambar: Freepik.com/Rawpixel com

Dengan perkembangan zaman, untuk meredakan nyeri haid sekarang Anda bisa memilih beberapa rapa macam kompres haid. Meski begitu, secara fungsi terdapat dua jenis kompres untuk haid, yaitu kompres hangat dan kompres dingin. Berikut sejumlah macam kompres haid yang bisa redakan nyeri secara ampuh:

1. Bantal Kompres Nyeri Haid

Untuk ragam macam pertama ada bantal kompres nyeri haid yang bisa menghasilkan panas. Biasanya bantal ini merupakan bantal portable terapi elektrik yang bisa dicolokan listrik sehingga menghasilkan panas atau hangat yang dapat membantu meredakan nyeri haid sebagai kompres hangat praktis. Anda bisa mendapatkan bantal ini di marketplace dengan motif-motif yang lucu untuk wanita.

2. Kompres Handuk Hangat

Selain bantal kompres, Anda juga bisa menggunakan barang yang terdapat di rumah dan mudah digunakan seperti kompres handuk hangat untuk haid. Pilihlah handuk bersih yang memiliki bahan lembut kemudian basahi handuk tersebut dengan air hangat 40-45 derajat celcius (bukan air panas) yang bisa diletakkan pada area perut yang nyeri atau kram karena haid selama 15-20 menit.

3. Botol/Kantong Kompres Air Hangat

Kompres haid selanjutnya yang bisa Anda coba ialah botol/kantong kompres air hangat. Nyeri dan sakit haid bisa dikurangi dengan menempelkan botol/kantong yang di isi dengan air hangat kemudian di tempel pada bagian perut Anda.

Melansir jurnal ilmiah dari The Indonesian Institute of Science and Technology Research (IISTR), bahwa kompres hangat yang dilakukan pada bagian perut wanita yang mengalami nyeri haid dapat meningkatkan relaksasi otot, mengurangi nyeri akibat kaku, serta memberikan rasa hangat. Kehangatan dari botol/kantong kompres meningkatkan aliran darah di area perut wanita juga.

4. Kompres Dingin Es Kantong Plastik

Di samping macam-macam kompres hangat, terdapat juga kompres dingin yang bisa Anda gunakan untuk wanita yang sedang haid. Untuk membuat hal ini juga tidak terlalu sulit dan mudah dilakukan di rumah. Caranya ialah Anda bisa memasukan sejumlah es batu ke dalam kantong plastik, lalu berikan sedikit air secukupnya.

Sebelum kantong plastiknya di ikat dan ditutup, Anda bisa mengeluarkan udara di dalamnya hingga kempes kemudian ditutup atau diikat rapat. Agar semakin nyaman dipakai, Anda bisa membungkus kantong plastik berisi es tersebut dengan handuk bersih dan meletakkannya di area perut yang mengalami nyeri atau sakit haid.

5. Kompres Handuk Es Dingin

Kompres haid dingin yang lain bisa Anda coba ialah menggunakan handuk es dingin. Ini juga merupakan salah satu cara yang mudah dilakukan dan cukup efektif. Cara membuatnya cukup mudah yakni dengan membasahi handuk bersih dengan air dingin, kemudian Anda bisa memerasnya hingga handuk terasa lembap saja dan airnya keluar.

Setelah itu, Anda bisa memasukan handuk lembap tersebut di kantong plastik bening yang bisa ditaruh di freezer atau tempat pendingin selama 10-15 menit agar semakin dingin. Terakhir Anda bisa mengambil handuk tersebut untuk mengompres pada bagian perut yang sakit atau nyeri haid.

Melansir jurnal ilmiah publikasi Unitri Malang, bahwa pemberian kompres dingin mampu menurunkan nyeri atau sakit  pada wanita dewasa yang mengalami haid atau dismenore karena efek kompres dingin menurunkan aliran darah ke area tubuh yang nyeri sehingga memberikan rasa nyaman dan menghilangkan rasa sakit.

6. Plester Kompres Nyeri Haid

Macam kompres haid terakhir di pembahasan kali ini yang bisa Anda coba ialah plester kompres nyeri haid. Dengan semakin berkembangnya produk medis, saat ini terdapat produk praktis berupa plester kompres yang bisa mudah ditempel serta memberikan rasa hangat seperti layaknya kompres dengan botol/handuk hangat. Plester ini berbentuk kantong kertas (heating pad) yang siap ditempel pada area perut atau nyeri haid Anda.

Perbedaan Kompres Haid Dingin dan Hangat

Meski memiliki fungsi dan manfaat yang mirip, namun ada perbedaan cara kerja dan pembuatannya untuk bisa meredakan nyeri atau sakit pada tubuh. Pada kompres dingin, penggunaannya bisa menyempitkan pembuluh darah sehingga membantu mengurangi bengkak, nyeri, dan pendarahan.

Sedangkan kompres hangat memiliki cara kerja sebaliknya, yakni membantu melebarkan dan melancarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi meningkat yang membuat otak bereaksi dengan menurunkan suhu tubuh serta merilekskan otot-otot rahim.

Berapa Lama Kompres Hangat di Perut?

Kompres hangat ternyata bisa dilakukan lebih lama dibandingkan dengan kompres dingin. Secara umum kompres hangat bisa dilakukan selama 15-20 menit atau lebih hingga kondisi nyeri haid bisa berkurang.  

Berapa Lama Kompres Dingin?

Untuk kompres dingin penggunaannya bisa dilakukan dalam kurun waktu yang lebih sebentar dari kompres hangat. Pada jenis kompres dingin, penggunaannya disarankan tidak boleh melebihi durasi waktu 20 menit. Hal ini karena dikhawatirkan bahwa jika terlalu lama kompres dingin bisa menyebabkan kondisi kulit menjadi terluka.

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Haid Sering Terasa Nyeri dan Perut Kram? Redakan dengan Tiauw Keng Poo yang Terbukti Manjur

Haid atau menstruasi merupakan hal normal yang dialami wanita setiap bulan yang dapat memberikan gejala dan keluhan berupa rasa nyeri, sakit, dan kram pada perut. Meski begitu, tiap wanita mungkin akan mengalami kadar nyeri dan sakit yang berbeda sehingga ada yang tidak terlalu terasa atau bahkan ada yang mengalami nyeri atau sakit tak tertahankan sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tiauw Keng Poo - Kompres Haid

Untuk membantu Anda, Tiauw Keng Poo hadir sebagai jawaban tepat untuk membantu meredakan nyeri haid, kram perut, dan melancarkan menstruasi secara alami. Tiauw Keng Poo merupakan ramuan tradisional turun temurun dari rempah herbal alami pilihan yang terbukti ampuh dan manjur mengatasi permasalahan haid wanita.

Tiauw Keng Poo terdiri dari bahan baku alami berupa pecut kuda, legundi, kunyit, rumput teki, hingga srigading yang memang dikenal memiliki manfaat untuk mengatasi masalah haid wanita. Dengan mengonsumsi Tiauw Keng Poo, dapat juga membantu tubuh Anda menormalkan hormon yang tidak seimbang dan membuat siklus haid menjadi teratur pada wanita.

Tiauw Keng Poo aman dikonsumsi karena sudah bersertifikasi resmi BPOM dan Halal MUI yang telah dipakai juga banyak customer wanita yang puas akan khasiatnya. Itulah ulasan mengenai 6 macam kompres haid yang ampuh redakan nyeri.

Untuk membeli Tiauw Keng Poo, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui link tautan pembelian produk secara daring berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengatasi nyeri dan sakit haid yang mengganggu agar mereda dan haid menjadi lancar alami

Mujarab! 8 Cara Mengurangi Lemak Perut Buncit untuk Wanita

Cara mengurangi lemak perut – Memiliki kondisi perut yang buncit, gendut, atau bergelambir merupakan hal menjengkelkan bagi banyak orang termasuk wanita. Perut yang buncit tentu akan mengganggu penampilan Anda sehingga rasa percaya diri akan berkurang.

Selain mengganggu bentuk penampilan fisik Anda, perut yang buncit juga menjadi tanda adanya lemak yang menumpuk di perut. Apabila tetap dibiarkan lama, timbunan lemak di perut ternyata dapat meningkatkan risiko datangnya beragam penyakit serius seperti diabetes, darah tinggi, penyakit jantung, stroke, hingga kanker. 

Oleh karena itu, jika mengalami kondisi perut yang mulai membuncit maka Anda perlu mencari tahu cara bagaimana mengurangi adanya lemak-lemak di perut tersebut. Lantas, bagaimana caranya? Yuk, cari tahu melalui ulasan sejumlah caranya berikut ini secara lengkap! 

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Apa yang Menyebabkan Lemak di Perut?

Sebelum mengetahui cara, Anda perlu memahami apa yang menyebabkan lemak di perut sehingga perut menjadi buncit, gendut, dan bergelambir. Melansir laman Obesityaction, terjadinya penumpukan lemak di area tertentu disebabkan oleh sejumlah faktor seperti genetika, jenis kelamin, usia, dan hormon. Bahkan sekitar 50% distribusi lemak ternyata ditentukan faktor genetika.

Selain itu, lemak di perut juga terjadi karena perut memang memiliki ruang rongga yang besar, maka dari itu bisa menjadi tempat atau area berkumpul atau terakumulasinya lemak berlebih di tubuh. Hal ini juga berkaitan dengan jumlah kalori yang masuk pada tubuh Anda ternyata lebih banyak dibandingkan kalori yang di pakai oleh tubuh.

8 Cara Mengurangi Lemak Perut Buncit untuk Wanita

Gambar 2 - Cara mengurangi lemak perut
Ilustrasi Lemak Perut Wanita | Gambar: Freepik.com/Jcomp

Kondisi buncit yang Anda alami karena adanya lemak perut atau lemak viseral memang bisa mengganggu penampilan serta menimbulkan risiko gangguan kesehatan. Terlebih menghilangkan lemak perut tersebut membutuhkan proses yang perlu ditempuh secara sabar. Untuk itu, Anda perlu mengetahui cara-cara yang tepat agar lemak di perut bisa berkurang. Berikut sejumlah cara mengurangi lemak perut buncit untuk wanita:  

1. Menghindari Olahan Makanan Tinggi Lemak Jahat

Penumpukan lemak yang terjadi di perut Anda tentunya bisa berasal dari lemak jahat atau lemak trans. Maka dari itu, menghindari olahan makanan tinggi lemak trans dapat menjadi cara yang mujarab untuk mengurangi penumpukan lemak di perut.

Melansir Healthline, lemak trans sangat terkait dengan kesehatan jantung yang buruk dan menjadi penyebab peningkatan lemak perut atau lemak viseral Anda. Lemak trans atau lemak jahat ini ternyata terdapat pada banyak jenis makanan olahan cepat saji atau yang diolah dengan margarin dan minyak goreng seperti snack ringan, biskuit, kentang goreng, kue kering, cake, dan gorengan.

2. Mengurangi Makanan dan Minuman Berkalori Tinggi atau Manis

Cara mengurangi lemak perut buncit yang kedua bisa Anda coba adalah membatasi makanan dan minuman berkalori tinggi atau manis. Banyak orang yang menyukai makanan atau minuman manis tidak menyadari bahwa hal tersebut dapat menjadi salah satu penyebab mereka mengalami perut yang membuncit.

Melansir Yankes Kementerian Kesehatan, bahwa kandungan gula pada makanan dan minuman manis yang berkalori tinggi dapat menumpuk menjadi lemak perut apabila Anda terlalu sering mengonsumsinya. Sejumlah contoh jenis makanan dan minuman manis yang perlu Anda kurangi seperti coklat, permen, minuman soda, minuman manis kekinian, es krim, biskuit, hingga lainnya.

3. Melakukan Aktivitas Olahraga Secara Rutin

Selain dari sisi asupan makanan atau minuman, melakukan aktivitas olahraga secara rutin juga bisa sangat membantu Anda untuk mengurangi lemak perut buncit. Meski begitu, Anda perlu melakukan aktivitas olahraga ini secara rutin dan dan disiplin.

Lakukan olahraga baik secara ringan atau lebih berat selama minimal 30 menit dalam sehari yang bisa dilakukan selama 5 hari dalam seminggu. Beberapa jenis aktivitas olahraga yang bisa membantu mengurangi kadar lemak perut diantaranya ialah jogging, yoga, pilates, senam aerobik, zumba, sit up, hingga high intensity interval training (HIIT).

4. Perbanyak Mengonsumsi Buah dan Sayur

Cara mengurangi lemak perut buncit dan bergelambir selanjutnya ialah dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur segar. Tahukah Anda bahwa buah dan sayuran memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang lebih rendah kalori dan sehat daripada sumber karbohidrat biasa.

Buah-buahan dan sayuran segar bisa membantu mengurangi lemak perut buncit dan penurunan berat badan secara alami karena rendah kalori, memiliki kandungan air yang tinggi, dan bersifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi lemak tubuh dengan mendukung proses pembakaran lemak. Beberapa jenis buah dan sayuran yang mujarab untuk hal ini diantaranya, yaitu apel, alpukat, tomat, jambu biji, jeruk bali, bayam, wortel, borkoli, hingga labu.

5. Perbanyak Mengonsumsi Protein Tanpa Lemak

Selain buah dan sayuran, Anda juga bisa memperbanyak konsumsi protein tanpa lemak sebagai salah satu cara tepat mengurangi lemak perut. Protein tanpa lemak bisa Anda peroleh dari sumber alami berupa kacang-kacangan, polong-polongan, daging tanpa lemak, ikan tuna, ikan gabus, tempe, tahu, dan jenis sumber alami lainnya.

Melansir tulisan Angelika Cutuk yang merupakan ahli spesialis hormon dan berat badan dari Nutritionist Resource, bahwa protein bagus untuk membangun otot sehingga otot bisa aktif secara metabolik sehingga lebih banyak otot membuat metabolisme lebih cepat sehingga tubuh Anda bisa membakar lebih banyak lemak.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

6. Melakukan Latihan Kardio

Melakukan latihan kardio ternyata bisa menjadi cara yang ampuh atau mujarab untuk mengurangi lemak-lemak yang menumpuk di perut buncit. Melansir Webmd, untuk membakar lemak perut atau lemak viseral ternyata membutuhkan latihan kardio selama 30 menit setiap harinya sebagai rutinitas.

Latihan kardio atau aerobik memang bisa membantu mengurangi lemak hati dan lemak perut. Beberapa jenis latihan kardio yang bisa Anda coba seperti berjalan cepat, berlari, bersepeda, renang, mendayung, dan jenis kardio lainnya.

7. Makan Makanan yang Mengandung Asam Lemak Baik

Agar perut buncit bisa hilang, Anda juga bisa mencoba untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam lemak baik. Lemak jahat atau lemak trans dapat dikurangi kadarnya dengan adanya lemak baik atau lemak tak jenuh.

Lemak baik banyak terkandung pada beberapa bahan makanan alami seperti alpukat, kacang almond, kacang tanah, hingga minyak zaitun. Dengan berkurangnya lemak jahat, maka hal ini juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung, penyempitan pembuluh darah, dan kondisi penumpukan lemak di perut.

8. Mengonsumsi Bahan Herbal yang Membantu Tubuh Mengurangi Lemak  

Cara mengurangi lemak perut buncit yang terakhir di pembahasan kali ini ialah dengan mengonsumsi bahan herbal yang bisa membantu tubuh mengurangi lemak. Bahan herbal seperti sirih, kemuning, jintan, lada hitam, dan bahan alami lainnya bisa membantu mengurangi dan memecah lemak di tubuh.

Sebagai contoh, daun sirih ternyata memiliki khasiat yang bermanfaat untuk mengurangi lemak di dalam darah, baik itu lemak jahat, kadar kolesterol, dan trigliserida. Selanjutnya ada kemuning yang mengandung senyawa yang bisa menghambat enzim lipase di pankreas sehingga membantu tubuh tidak menyerap lemak.

Kapan Lemak Perut Hilang?

Banyak dari Anda pasti bertanya-tanya juga tentang berapa lama atau kapan lemak perut hilang? Melansir laman Greatist, bahwa lama waktu penurunan lemak perut memiliki hubungan langsung dengan penurunan berat badan Anda secara keseluruhan. Ketika lemak perut Anda secara keseluruhan berkurang, maka perut buncit Anda juga akan berkurang.

Selain itu, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kecepatan penurunan berat badan yang sehat adalah 1 hingga 2 pon per minggu. Agar bisa menghitungnya, Anda terlebih dahulu perlu mengetahui bahwa orang yang mengurangi 500 kalori per hari akan kehilangan sekitar 1 pon per minggu (4 pon per bulan). Oleh karena itu, perlu waktu 1 hingga 2 bulan agar lingkar pinggang perut Anda mengecil dan lemak perut perlahan menghilang.

Apa Akibat Kelebihan Lemak Perut?

Gambar 3 - Cara mengurangi lemak perut
Ilustrasi Lemak Viseral | Gambar: Freepik.com

Cara mengurangi lemak perut di atas dapat segera Anda terapkan secara nyata, sebab terdapat akibat buruk bagi kesehatan apabila Anda mengalami kelebihan lemak perut. Kondisi tubuh yang memiliki lemak perut berlebih akan menempatkan Anda pada risiko besar mengalami masalah gangguan kesehatan serius seperti penyakit jantung, diabetes, masalah hati, beberapa jenis kanker, dan risiko kematian secara mendadak. 

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Wanita dan Cara Penggunaannya!

Kurangi Lemak Perut Sekaligus Melakukan Detox Alami dengan Mengonsumsi Slimayu untuk Wanita dan Pria

Memiliki masalah perut yang membuncit dan bergelambir terkadang menjadi hal yang membuat rasa percaya diri menjadi berkurang untuk tampil secara maksimal terlebih untuk kaum wanita. Rasa insecure menjadi perasaan yang membebani diri Anda terhadap penampilan fisik ketika memiliki lemak yang menumpuk di perut.

Untuk membantu Anda, Slimayu hadir sebagai ramuan herbal yang dapat berkhasiat untuk memperlangsing tubuh dengan cara membakar lemak dan menahan nafsu makan serta menjadi detox alami. Slimayu dapat menurunkan berat badan secara alami baik wanita ataupun pria serta mengurangi penimbunan lemak dalam tubuh termasuk di area perut.

Sebab Slimayu terbuat dari bahan herbal alami yang bersinergi secara tepat yakni sirih, kemuning, jati belanda, dan asam gelugur. Selain mengurangi lemak dan menurunkan berat badan secara alami, Slimayu juga membantu memelihara pembuluh darah serta memperlancar BAB sehingga cocok digunakan sebagai penunjang program diet.  

Itulah ulasan mengenai 8 cara mengurangi lemak perut buncit untuk wanita yang bisa Anda terapkan. Untuk membeli Slimayu, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian daring Slimayu berikut ini.

Segera beli Slimayu karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu mengurangi lemak dan mengecilkan perut buncit secara alami dan aman!

Gambar 1 - Haid sebulan 2 kali

Haid sebulan 2 kali – Sebagai wanita, mengalami haid atau menstruasi merupakan hal alami yang terjadi tiap bulan. Namun demikian, ada kalanya pada sebagian wanita mengalami 2 kali haid dalam satu bulan. Hal ini tentu membuat Anda bertanya-tanya dan khawatir akan kondisi haid yang tidak normal ini.

Lantas, bagaimana kondisi ini bisa terjadi dan apa penyebab Anda mengalami haid 2 kali pada bulan yang sama? Yuk, segera simak dan cari tahu fakta dan jawaban serta solusi tepatnya dalam pembahasan kali ini melalui ulasan lengkap di bawah!

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Sekilas Tentang Haid Wanita Normal

Mensturasi, haid, atau datang bulan adalah keluarnya darah dari vagina yang terjadi setiap bulan sebagai siklus alami wanita. Hal ini merupakan proses normal dari tubuh wanita untuk mempersiapkan kehamilan.  Persiapan itu ditandai dengan lepasnya sel telur dari indung telur dan adanya penebalan dinding rahim wanita.

Jika tidak terjadi kehamilan, maka endometrium (penebalan dinding rahim yang berisi pembuluh darah) akan luruh bersama darah melalui vagina yang disebut haid. Menstruasi atau haid menjadi salah satu ciri utama wanita memasuki masa pubetas. Rata-rata siklus haid pertama wanita dimulai pada usia 12 tahun, atau 2-3 tahun setelah payudara tumbuh.

Melansir Womens Health America, siklus haid wanita pada umumnya ialah 28 hari, namun bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Rentang terpendek dan terpanjang haid wanita berada pada kisaran 21 – 35 hari. Oleh karena itu, jika terjadi siklus haid pendek, maka bukan tidak mungkin Anda bisa mengalami datang haid 2 kali dalam satu bulan.  

9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja

Gambar 2 - Haid sebulan 2 kali
Ilustrasi Wanita Haid | Gambar: Freepik.com/Wayhomestudio

Kondisi haid atau menstruasi yang terjadi 2 kali sebulan dapat disebabkan oleh banyak hal dan bisa terjadi pada wanita dewasa atau perempuan remaja. Anda perlu mencari tahu apa penyebab sebenarnya karena bisa saja menjadi suatu indikasi adanya kondisi kesehatan tertentu. Berikut sejumlah penyebab haid sebulan 2 kali pada wanita: 

1. Mengalami Siklus Haid Pendek yang Kadang Terjadi

Bagi wanita, mengalami haid merupakan sesuatu yang normal terjadi setiap bulan. Namun begitu tidak jarang seseorang wanita mengalami haid selama 2 kali dalam sebulan ketika berada dalam siklus haid pendek. Rentang siklus haid pendek bisa terjadi dalam 21 hari dengan durasi 2-7 hari haid.

Kondisi ini ternyata memang kadang terjadi terutama bagi perempuan remaja pubetas dan wanita dewasa sesekali dalam setahun dan kemudian bisa kembali normal seperti seharusnya. Oleh karena itu, haid yang terjadi 2 kali dalam sebulan tidak selalu merupakan tanda adanya masalah kesehatan jika tidak ada gejala keluhan seperti nyeri hebat, pendarahan berlebih, dan gejala kesehatan lainnya.

2. Efek Obat/Pil KB pada Siklus Haid

Penyebab terjadinya haid atau menstruasi 2 kali dalam sebulan juga bisa berasal dari efek obat atau jenis KB pada siklus haid. Jenis obat seperti obat antidepresan dan anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) dapat memberikan efek mempersingkat waktu haid. Hal yang sama juga bisa terjadi apabila Anda mengonsumsi jenis obat yang mengandung hormon steroid dan tiroid.

Selain efek obat, mengonsumsi pil KB yang tidak rutin juga bisa memberikan dampak pada siklus haid wanita. Melansir Very Well Health, bahwa kontrasepsi oral (pil KB) menekan siklus haid normal dengan hormon yang mencegah tubuh wanita berovulasi. Jika Anda tidak rutin mengonsumsinya bahkan melewatkan satu pil saja, hal ini bisa berdampak pada haid yang bisa terjadi 2 kali dalam satu bulan.

3. Masa Pubetas pada Remaja

Pada perempuan remaja, masa pubetas tentu memiliki kondisi hormon yang tidak stabil, sehingga membuat siklus haid menjadi tidak teratur. Faktor hormon tentu sangat mempengaruhi kondisi siklus haid wanita. Dari kondisi tersebut, tidak heran apabila pada perempuan remaja mengalami haid sebanyak 2 kali dalam sebulan. Biasanya kondisi ketidaknormalan siklus haid bisa berlangsung 1-2 tahun pertama masa pubetas remaja perempuan.

4. Kondisi Stres Berat atau Depresi

Penyebab haid sebulan 2 kali pada wanita selanjutnya ialah kondisi stres berat atu depresi yang sedang dialami. Tahukah Anda bahwa stres menjadi salah satu faktor yang bisa membuat siklus haid menjadi tidak normal? Ya. stres atau depresi secara berat bisa membuat fase haid menjadi lebih lama, lebih pendek, atau bahkan menjadi berhenti.

Melansir Womens Health, tingkat stres yang tinggi bisa menyebabkan haid wanita menjadi lebih sering atau terlambat sama sekali. Hal ini dikarenakan hormon wanita yang memicu ovarium Anda berovulasi setiap bulan berasal dari otak. Ketika Anda mengalami stres atau depresi, maka hormon-hormon tersebut dapat tidak berfungsi dan memengaruhi siklus haid wanita.  

Baca Juga: Mujarab! 6 Manfaat Makan Kencur Mentah untuk Wanita dan Pria bagi Kesehatan

5. Masalah Hormon atau Tiroid

Untuk sebagian dari Anda mungkin belum tahu apa itu tiroid, bukan? Ya, tiroid adalah kelenjar pada bagian leher tubuh yang berfungsi untuk menghasilkan hormon tiroid. Sistem hormon termasuk siklus haid dipengaruhi dan diatur oleh hormon tiroid. Dengan kata lain, apabila kelenjar tiroid Anda memiliki gangguan atau masalah, maka siklus haid akan bisa terganggu juga bisa lebih cepat atau lebih lama. Masalah tersebut bisa berupa kelebihan hormon tiroid (hipertiroidisme) atau kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme). Hal ini yang dapat memicu terjadinya datang bulan sebanyak 2 kali dalam sebulan juga.

6. Gangguan Kesehatan pada Rahim Wanita

Gangguan kesehatan pada rahim juga dapat menjadi faktor-faktor penyebab haid sebulan 2 kali pada wanita. Kondisi adanya penyakit tertentu yang terkait dengan organ rahim dapat menimbulkan dampak pada ketidaknormalan siklus haid Anda.

Beberapa gangguan kesehatan pada rahim yang bisa membuat wanita merasakan haid 2 kali sebulan diantaranya polip serviks, fibroid rahim, miom, sindrom ovarium polikistik (PCOS), tumor rahim, hingga kanker rahim.

Melansir Medical News Today, fibroid rahim merupakan pertumbuhan daging di rahim yang bukan kanker tapi bisa menyebabkan pendarahan, terutama pendarahan haid menjadi lebih banyak atau sering.

7. Adanya Infeksi Organ Reproduksi Wanita

Beberapa wanita mungkin mengalami infeksi organ reproduksi yang dapat menyebabkan terjadinya siklus haid secara tidak normal. Apabila Anda mengalami infeksi serviks, infeksi vagina, atau infeksi leher rahim, maka haid lebih dari sekali dalam sebulan dapat menjadi tanda adanya kondisi tersebut.

Meski begitu, biasanya apabila terjadi infeksi organ reproduksi wanita akan disertai dengan gejala lain, seperti rasa gatal pada vagina, adanya aroma tidak sedap pada organ intim wanita, hingga adanya rasa sakit atau nyeri ketika Anda buang air kecil.  

8. Perimenopause pada Wanita

Pada wanita dewasa yang sudah memasuki fase perimenopause antara usia 30-40an, mengalami haid 2 kali dalam sebulan dapat menjadi salah satu tandanya. Dalam fase waktu tersebut, sebagian wanita dapat mengalami kondisi fluktuasi hormon sehingga memungkinkan terjadinya haid lebih sering dalam sebulan atau malah tidak terjadi haid.

Melansir laman Health, perimenopause ialah masa ketika haid diketahui tidak teratur, dan mulai melalui transisi menuju fase menopause (berakhirnya siklus haid secara alami pada wanita) ketika berusia 45-55 tahun. Ketika fase itu, ovulasi bisa menjadi sporadis, dan Anda bisa mengalami haid 2 kali dalam sebulan.

9. Mengalami Keguguran

Penyebab haid sebulan 2 kali pada wanita yang terakhir pada pembahasan kali ini ialah Anda mengalami keguguran. Untuk Anda ketahui, keguguran merupakan kematian pada janin di dalam kandungan yang terjadi sebelum menginjak usia 20 minggu.

Keguguran yang terjadi pada wanita hamil dapat mempengaruhi keseimbangan hormon di dalam tubuhnya. Hal inilah yang bisa menjadi penyebab Anda mengalami periode haid 2 kali dalam sebulan secara tidak normal baik selama keguguran dan setelahnya.

Haid Sebulan 2 Kali, Apakah Berbahaya?

Setelah mengetahui beragam penyebab haid yang berlangsung 2 kali dalam sebulan dalam pembahasan di atas, Anda juga perlu mengetahui apakah kondisi tersebut berbahaya atau tidak bagi kesehatan.

Kondisi ini bisa tidak berbahaya jika memang merupakan sebuah siklus haid pendek yang kadang terjadi saja tanpa disertai gejala dan keluhan lain. Hal ini juga bisa menjadi berbahaya apabila kondisi haid tersebut menimbulkan gejala-gejala yang dapat berdampak pada kesehatan seperti menimbulkan kehilangan banyak darah yang bisa menyebabkan anemia.

Kondisi Haid yang Berbahaya dan Perlu diperhatikan

Gambar 3 - Haid sebulan 2 kali
Ilustrasi Periode Haid | Gambar: Freepik.com

Mengalami periode haid 2 kali dalam sebulan memang bisa merupakan hal yang kadang terjadi pada wanita dan tidak berbahaya. Meski begitu, apabila merasakan gejala dan indikasi gangguan kesehatan, maka Anda perlu curiga akan adanya penyebab yang bisa berbahaya. Berikut sejumlah kondisi haid yang berbahaya dan perlu diperhatikan:

  • Siklus haid sebulan 2 kali sering terjadi
  • Jumlah darah haid keluar banyak dan tidak normal
  • Rasa nyeri dan keram yang tak biasa dibanding haid normal
  • Ada gumpalan darah yang keluar
  • Terasa sakit saat berhubungan seksual
  • Durasi haid berlangsung lebih dari 7 hari
  • Tubuh terasa lemah, sesak napas, dan jantung berdebar

Baca Juga: 10 Penyebab Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil, Ketahui Solusi Ampuhnya!

Ragam Solusi Mengatasi Haid Tidak Normal Secara Tepat

Kondisi haid yang terjadi 2 kali dalam sebulan yang disebabkan bukan dari penyakit tertentu dapat diatasi dengan melakukan cara dan perawatan yang tepat seperti sebab stres atau pil KB. Akan tetapi jika kondisi tidak normal ini disebabkan oleh faktor penyakit, maka perlu penanganan medis dan konsultasi dokter untuk bisa mengembalikan haid menjadi normal.

Berikut sejumlah ragam solusi mengatasi haid tidak normal secara tepat:

  • Melakukan terapi hormon untuk penyebab dari tiroid dan menopause.
  • Mengubah pola makan dan gaya hidup lebih sehat agar terhindar dari stres, seperti melakukan olahraga rutin dan mengonsumsi makanan sehat seimbang.
  • Mengganti jenis obat atau jenis KB yang cocok dan sesuai sehingga tidak menimbulkan dampak pada gangguan haid.
  • Berkonsultasi dengan dokter terkait haid yang disebabkan gangguan kesehatan rahim karena penyakit tertentu.
  • Menjaga berat badan ideal dan menjaga keseimbangan hormon.

Lancarkan Haid dan Jaga Kondisi Hormon yang Seimbang dengan Ramuan Herbal Tiauw Keng Poo yang Terbukti Manjur!

Haid yang lancar tentu menjadi hal yang diinginkan setiap wanita. Namun begitu, tidak semua wanita merasakan kondisi haid yang lancar. Sebagian orang wanita dapat mengalami kondisi haid sebulan 2 kali karena berbagai penyebab termasuk masalah hormon yang tidak seimbang. Untuk itu, Anda perlu menjaga keseimbangan hormon di dalam tubuh sehingga haid bisa berlangsung lancar.

Untuk membantu Anda, Tiauw Keng Poo hadir sebagai ramuan tradisional yang berasal dari bahan-bahan alami untuk mengatasi haid yang tidak lancar atau tidak normal. Tiauw Keng Poo bekerja dengan meluruhkan dinding rahim dan menormalkan hormon yang tidak seimbang pada tubuh wanita.

Selain itu, Tiauw Keng Poo juga bisa membantu meredakan nyeri dan keram perut yang terjadi sehingga waktu siklus yang tidak normal menjadi normal kembali. Bagi pasangan yang sudah menikah, Tiauw Keng Poo juga cocok digunakan sebagai pendukung program kehamilan.

Itulah ulasan mengenai 9 penyebab haid sebulan 2 kali pada wanita dewasa dan remaja yang bisa Anda ketahui. Untuk membeli Tiauw Keng Poo, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui link tautan pembelian secara daring berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengatasi haid yang tidak lancar dan menjaga keseimbangan hormon wanita!

10 Penyebab Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil, Ketahui Solusi Ampuhnya!

Perut perempuan buncit – Bagi sebagian besar wanita atau perempuan, penampilan merupakan hal yang penting untuk dijaga karena bisa menambah kepercayaan diri, membantu membangun hubungan, hingga menjadi nilai tambah dalam kesempatan karir.

Namun, semua hal tersebut tentu dapat terhambat apabila Anda memiliki kondisi perut buncit seperti ibu hamil yang membuat penampilan terganggu. Selain mengganggu secara penampilan, kondisi perut buncit juga dapat memiliki imbas yang kurang bagus untuk kesehatan.

Tidak jarang banyak wanita yang tidak menyadari sejumlah hal yang dapat menjadi penyebab munculnya perut buncit. Lantas, apa saja penyebab perut perempuan buncit seperti hamil? Yuk, temukan jawab lengkapnya melalui ulasan di bawah ini.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Sekilas Tentang Perut Buncit Seperti Hamil

Perut buncit seperti hamil merupakan suatu kondisi ketika perut Anda terlihat membesar seperti layaknya orang hamil yang tentu memengaruhi penampilan. Melansir Wikipedia, perut buncit dikenal dengan istilah medis obesitas abdominal atau obesitas sentral, adalah kumpulan lemak abdominal berlebih yang terdapat di daerah abdomen tubuh.

Masalah perut buncit memang lebih sering dialami pria, akan tetap wanita juga bisa berisiko untuk mengalaminya. Terdapat dua jenis lemak yang menumpuk pada perut buncit, yaitu lemak viseral yang tidak terlihat karena berada di sekitar organ dalam tubuh dan lemak subkutan yang bisa gampang dilihat dengan cara mencubit bagian perut.

10 Penyebab Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil

Gambar 1 - Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil
Ilustrasi Perut Buncit Perempuan | Gambar: Freepik.com/Jcomp

Kondisi perut buncit seperti hamil pada perempuan tentu menjadi hal yang bisa membuat rasa percaya diri berkurang dan malu akan penampilan. Maka dari itu, penting mengetahui beragam penyebab perut buncit pada wanita  seperti ibu hamil. Berikut 9 penyebab perut perempuan buncit seperti hamil:

Penyebab dari Pola Makan

1. Sering Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebih

Perut buncit pada perempuan tentu tidak terlepas dari pola makan yang kurang baik seperti sering mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebih. Apalagi pada zaman modern seperti sekarang beragam pilihan jajanan manis banyak ditawarkan dan dikonsumsi oleh banyak orang.

Sering mengonsumsi makanan dan minuman manis dapat meningkatkan kadar insulin meningkat sehingga dapat memicu penimbunan lemak di perut yang menjadi sebab perut membuncit. Beberapa jenis makanan dengan kadar gula tinggi seperti soda, kue manis, es kopi, donat, dan jajanan manis lainnya.

2. Kurang Mengonsumsi Serat

Sayur dan buah alami memang baik untuk kesehatan tubuh tidak terkecuali mencegah munculnya kondisi perut buncit pada wanita. Selain kaya akan nutrisi, sayur dan buah juga diketahui kaya akan kandungan serat yang dapat membantu kesehatan pencernaan dan membuat Anda lebih lama kenyang, menstabilkan hormon lapar, dan membantu mengelola rasa lapar berlebih.

3. Banyak Mengonsumsi Makanan Tinggi Lemak Trans/Kolesterol

Penyebab perut perempuan buncit seperti hamil selanjutnya ialah banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak trans/kolesterol.            Untuk Anda ketahui, lemak trans merupakan salah satu dari jenis lemak jenuh  yang dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh sebab dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Melansir Fitwatch, lemak trans telah terbukti secara klinis dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Selain itu, tidak hanya memicu kenaikan berat badan, lemak trans juga dapat menyebabkan lemak yang disimpan pada seluruh tubuh berpindah ke daerah perut sehingga akan membuncit.

Penyebab dari Gaya Hidup

4. Malas Berolahraga Rutin

Olahraga memang merupakan salah satu cara untuk menjaga berat badan ideal dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meski begitu, tidak sedikit orang yang malas berolahraga terlebih di zaman modern yang semakin canggih dengan adanya ponsel sebagai hiburan sehingga memilih rebahan saja.

Untuk Anda ketahui, apabila Anda jarang bergerak dan berolahraga secara rutin maka lemak dari makanan tidak akan “terbakar” dan akan semakin menimbun di bagian perut. Padahal lemak seperti lemak visceral di dalam tubuh sangat mudah terbakar ketika Anda melakukan aktivitas fisik. Hal itulah yang dapat menjadi penyebab perut buncit pada wanita.

5. Sering Mengonsumsi Alkohol dan Rokok

Gaya hidup tidak sehat seperti minum alkohol dan merokok dapat menjadi salah satu penyebab perut perempuan buncit seperti ibu hamil. Tidak hanya pria yang mengonsumsi alkohol dan rokok, terdapat sebagian perempuan yang memang memiliki gaya hidup seperti itu.

Melansir Better Health, alkohol memang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan empat cara yaitu menghambat pembakaran lemak, tinggi kalori, membuat Anda merasa lebih cepat lapar, dan membuat keinginan untuk makan yang asin dan berlemak. Selain itu, melansir Klikdokter, para ahli meyakini bahwa rokok dapat menjadi faktor yang mengubah penyebaran lemak di tubuh sehingga lemak menjadi tersimpan pada bagian perut saja yang membuatnya terlihat buncit.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Wanita dan Cara Penggunaannya!

6. Sering Begadang dan Kurang Waktu Tidur

Apakah Anda sering bedang? Jika ya, maka kurangilah hal tersebut. Seringnya begadang dan kurangnya waktu tidur dapat menjadi salah satu penyebab perut buncit pada wanita juga. Sebagai pengetahuan umum, tidur yang cukup memang dibutuhkan setiap orang untuk menjaga organ tubuh agar bisa berfungsi dengan baik dan normal. Kekurangan waktu tidur dapat berakibat buruk pada kenaikan berat badan.

Penyebab dari Kondisi Kesehatan Tertentu

7. Mengalami Obesitas Sentral

Obesitas atau berat badan berlebih memang bukan hal baru yang terjadi sebagai salah satu gangguan kesehatan. Kondisi perut buncit seperti hamil pada wanita dapat menjadi indikasi dari obesitas sentral. Melansir laman Kementerian Kesehatan RI, obesitas sentral adalah penumpukan lemak dalam tubuh bagin perut.

Penumpukan ini terjadi karena jumlah lemak berlebih pada jaringan lemak subkutan dan lemak viseral perut. Pada perempuan, obesitas sentral dapat dilihat dari besaran lingkar perut menurut kriteria Asia Pasifik yakni di atas atau melebihi 80 cm. Sedangkan untuk pria mengacu pada angka di atas 90 cm.

8. Kondisi Menopause

Penyebab perut perempuan buncit seperti hamil yang selanjutnya ialah faktor menopause. Untuk Anda ketahui, pada sebagian perempuan terutama yang telah memasuki fase menopause akan cenderung mengalami kenaikan berat badan. Dengan demikian, perempuan akan mengalami penurunan kadar hormon estrogen yang membuat lemak beralih disimpan di perut dan tidak lagi di bagian paha atau pinggul.

9. Faktor Genetik

Selain sejumlah faktor penyebab sebelumnya, faktor genetik juga menjadi faktor penting yang berpengaruh padahal-hal terkait gangguan kesehatan seperti kelebihan berat badan atau obesitas. Apabila di dalam suatu keluarga Anda seperti orang tua memiliki kondisi perut buncit, hal ini bisa saja dikaitkan dengan faktor genetik sehingga Anda juga bisa cenderung mengalami perut buncit juga. Hal ini bisa dialami pria dan perempuan juga baik yang gemuk atau kurus.

10. Adanya Bakteri Kurang Baik di Usus

Adanya bakteri kurang baik di usus dapat menjadi penyebab perut perempuan buncit seperti hamil yang terakhir dalam pembahasan kali ini. Diketahui bahwa usus tubuh kita terdapat beragam jenis bakteri yang bisa membantu proses pencernaan makanan yang disebut bakteri baik. Apabila jumlah bakteri baik lebih sedikit dibanding bakteri jahat, maka hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda termasuk kenaikan berat badan atau obesitas.

Melansir Nutritionist Resource, bakteri Akkermansia muciniphila dikaitkan dengan berat badan, dan keseimbangan beberapa bakteri lain (Firmicutes dan Bacteroidetes) dikaitkan dengan penambahan berat badan. Bakteri di dalam tubuh Anda dapat memengaruhi seberapa banyak energi yang Anda serap dari makanan dan menghasilkan bahan kimia yang membantu Anda merasa kenyang.

Imbas Perut Buncit Seperti Hamil untuk Kesehatan Perempuan

Selain dapat mengganggu penampilan Anda sebagai wanita, perut buncit seperti hamil juga bisa berimbas buruk pada kesehatan tubuh. Berikut sejumlah imbas buruk dari perut buncit bagi kesehatan wanita:

  • Gangguan pernapasan
  • Risiko penyakit jantung
  • Tekanan darah tinggi atau hipertensi
  • Kadar kolesterol tinggi
  • Risiko mengidap diabetes
  • Kematian di usia muda

Ragam Cara Mengecilkan Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil

Gambar 2 - Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil
Ilustrasi Perempuan Buncit | Gambar: Freepik.com

Agar masalah perut buncit yang terjadi kepada perempuan dapat dicegah dan diatasi, Anda perlu tahu cara-cara dalam mengecilkan perut yang membuncit. Berikut beberapa cara mengecilkan perut buncit untuk perempuan:

  1. Perbanyak makanan sehat yang mengandung serat
  2. Rutin berolahraga secara bertahap
  3. Kurangi asupan makanan dan minuman manis
  4. Perbanyak minum air putih
  5. Kurangi makanan olahan yang berlemak tinggi
  6. Cukupi waktu tidur dan istirahat
  7. Hindari mengonsumsi alkohol dan rokok
  8. Meningkatkan asupan protein tinggi alami
  9. Mengonsumsi herbal yang berkhasiat mengurangi lemak

Baca Juga: 5 Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Asam Urat, Kolesterol, dan Encok saat Rutin Diminum

Solusi Ampuh Mengatasi dan Mengecilkan Perut Buncit Perempuan dengan Racikan Alami Susut Perut Kalimantan

Perut yang membuncit bagi seorang perempuan tentu merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan dan berdampak pada rasa percaya dirinya. Terlebih di samping itu, perut buncit dapat berdampak buruk bagi kesehatan apabila dibiarkan terus menumpuk lemak. Meski begitu, tidak mudah untuk mengecilkan perut yang sudah membuncit karena membutuhkan usaha yang maksimal dalam mencoba berbagai cara.

Susut Perut Kalimantan - Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil

Untuk membantu Anda, Susut Perut Kalimantan hadir sebagai salah satu cara tepat dalam upaya mengecilkan perut buncit pada perempuan. Susut Perut Kalimantan merupakan racikan alami yang berasal dari Kalimantan yang telah diformulasikan secara khusus dengan bahan-bahan herbal alami pilihan yang aman dikonsumsi dalam jangka waktu panjang dan secara tepat bisa menurunkan berat badan secara bertahap tanpa efek samping.

Sejumlah manfaat dari Susut Perut Kalimantan diantaranya ialah menahan nafsu makan, memperlancar buang air besar, mengurangi kadar lemak di tubuh, membuat badan menjadi lebih segar, dan mengecilkan perut buncit. Susut Perut Kalimantan sudah memiliki izin edar resmi BPOM dan Halal MUI sehingga terbukti keamanannya.

Itulah ulasan mengenai 9 penyebab perut perempuan buncit seperti hamil yang bisa Anda ketahui solusi tepatnya. Untuk membeli Susut Perut Kalimantan, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui link tautan pembelian online berikut ini.

Segera beli Susut Perut Kalimantan sebab ada diskon promo bulan ini untuk mengatasi perut buncit pada perempuan dan mengurangi kadar lemak di tubuh Anda!

Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Keputihan seperti ampas tahu – Kondisi keputihan merupakan gangguan kesehatan pada vagina yang umum dan lazim dialami oleh para wanita. Terjadinya keputihan merupakan bentuk cara alami tubuh wanita dalam menjaga kebersihan dan melindungi organ intim wanita dari infeksi yang menyerang.

Pada normalnya, keputihan dapat ditandai dengan adanya lendir kental atau cairan bening yang keluar dari organ wanita dengan tidak adanya bau yang tidak sedap. Namun begitu, pada sebagai wanita ternyata mengalami kondisi keputihan yang tidak normal dengan tekstur gumpalan seperti ampas tahu. Hal ini tentunya dapat membuat Anda sebagai wanita menjadi cemas atau bahkan overthking terhadap masalah kesehatan organ itim.

Lantas, berbahayakah keputihan seperti ampas tahu bagi kesehatan wanita? Yuk, cari tahu jawaban melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Wanita dan Cara Penggunaannya!

Apa yang Menyebabkan Keputihan Menggumpal?

Keluarnya gumpalan keputihan yang terlihat seperti ampas tahu dan timbul rasa gatal dapat menjadi suatu indikasi bahwa organ intim vagina Anda mengalami infeksi yang bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti jamur dan bakteri.

Umumnya, kondisi keputihan yang menggumpal seperti ampas tahu biasanya berkaitan erat dengan kurangnya kesadaran menjaga kebersihan organ intim tersebut, kelembaban organ intim yang tinggi, kontak erat dengan orang yang terinfeksi jamur lainnya, hingga imunitas tubuh yang rendah.

6 Bahaya Keputihan seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Gambar 2 - Keputihan seperti ampas tahu
Ilustrasi Keputihan pada Organ Intim Wanita | Gambar: Freepik.com

Kondisi keputihan seperti ampas tahu memang perlu Anda waspadai karena dapat berbahaya juga bagi kondisi kesehatan wanita. Maka dari itu, penting juga untuk mengetahui penyebab dan bahaya keputihan serupa ampas tahu untuk wanita.

1. Mengalami Vaginosis Bakteri

Bahaya keputihan serupa ampas tahu bagi kesehatan wanita yang pertama ialah bisa jadi Anda mengalami vaginosis bakteri. Hal ini sering menjadi salah satu penyebab umum terjadinya keputihan tidak normal. Keputihan menggumpal seperti ampas tahu menjadi indikasi adanya infeksi dari bakteri Gardnerella vaginalis.

Untuk Anda ketahui, bakteri tersebut sebenarnya memang ada di dalam vagina secara normal. Akan tetapi, apabila jumlah bakteri tersebut menjadi terlalu banyak, maka dapat menimbulkan infeksi yang bisa membuat timbulnya keputihan layaknya ampas tahu. Kondisi ini juga memberikan dampak lain berupa bau yang tidak sedap seperti amis di vagina. Hal ini perlu diobati dengan tepat atau diberikan antibiotik dari resep dokter.

2. Sebagai Indikasi Bahaya Trikomoniasis

Kondisi keputihan bagai ampas tahu dapat menimbulkan bahaya lain seperti indikasi penyakit trikomoniasis. Melansir Alodokter, untuk Anda ketahui, trikomoniasis merupakan penyakit infeksi kelamin yang disebabkan oleh parasit bernama Trichomonas vaginalis. Salah satu indikasi apabila Anda tertular penyakit ini pada wanita ialah munculnya keputihan tidak normal yang terlihat seperti ampas tahu serta memiliki bau amis.

Kondisi keputihan seperti itu juga dapat berubah warna seperti kuning kehijauan yang dapat membuat vagina menjadi gatal dan kemerahan. Selain itu, Anda juga dapat mengalami rasa nyeri saat berhubungan seksual atau ketika buang air kecil. Penyakit ini perlu ditangani oleh medis juga karena dapat berlangsung berbulan-bulan atau bertahun-tahun jika dibiarkan.

3. Bahaya Tanda Mengalami Klamidia

Bahaya dari kondisi keputihan seperti ampas tahu bagi wanita selanjutnya ialah bisa menjadi tanda Anda mengalami klamidia. Diketahui bahwa penyakit klamidia merupakan salah satu penyakit infeksi menular seksual yang berasal dari paparan bakteri bernama chlamydia trachomatis. Penyakit klamidia bisa menular melalui cairan vagina atau air mani seseorang telah terinfeksi bakteri tersebut.

Beberapa tanda apabila Anda sebagai wanita mengalami penyakit ini di antaranya ialah keputihan yang tidak normal dan mungkin terlihat seperti ampas tahu, terdapat aroma berbau busuk di area vagina, mengalami pendarahan di antara siklus mens, rasa gatal dan panas terbakar di area vagina, hingga sakit saat berhubungan seksual. Klamidia perlu ditangani secara medis karena dapat menimbulkan bahaya lain seperti radang panggul sehingga membuat seseorang menjadi tidak subur.

4. Indikasi Bahaya Terkena Herpes Genital

Herpes genital dapat menjadi salah satu bahaya yang ditandai dengan keputihan serupa ampas tahu. Melansir Klikdokter, herpes genital merupakan salah satu infeksi menular seksual yang ditimbulkan dari paparan virus herpes simplex (HSV). Penyebaran virus ini biasanya melalui kontak dan hubungan seksual.

Seperti namanya, virus ini dapat menyebabkan Anda mengalami rasa gatal, rasa nyeri, dan luka pada area genital. Pada wanita, indikasi atau gejala yang ditimbulkan seperti luka lepuh, nyeri, dan gatal di area kelamin dan anus. Virus tersebut juga dapat membuat keputihan pada wanita menjadi lebih banyak dan menimbulkan bau serta tekstur seperti ampas tahu.    

5. Tanda Bahaya Terkena Penyakit Genore

Bahaya keputihan seperti ampas tahu bagi wanita selanjutnya ialah menjadi tanda bahaya penyakit genore. Sama seperti penyakit-penyakit sebelumnya, genore merupakan salah satu jenis penyakit menular seksual yang biasa menginfeksi ureta, rektum, tenggorokan, atau serviks pada wanita.

Beberapa kondisi gejala yang timbul apabila wanita mengalami penyakit genore di antaranya kondisi gatal-gatal pada vagina, keluarnya keputihan yang tidak normal seperti ampas tahu, terjadi pendarahan vagina di luar siklus haid, hingga rasa nyeri dan terbakar ketika Anda buang air kecil.  

6. Infeksi Jamur Vagina

Infeksi jamur vagina menjadi bahaya yang terakhir di pembahasan kali ini yang dapat menimbulkan gejala keputihan serupa ampas tahu. Kondisi infeksi ini dapat terjadi karena beragam hal seperti efek samping obat, diabetes yang tidak terkontrol, imun tubuh yang lemah, ketidakseimbangan hormon saat akan mens, hingga kondisi stres berlebih.

Melansir Hellosehat, infeksi jamur vagina atau dalam istilah medis disebut kandidiasis vaginalis merupakan masalah yang sering terjadi pada cukup banyak wanita baik usia remaja hingga dewasa. Infeksi vagina karena jamur dapat ditandai dengan adanya keputihan yang berwarna kuning sedikit putih dengan tekstur yang menggumpal seperti ampas tahu, namun tidak memiliki bau menyengat.

Keputihan yang Berbahaya itu Seperti Apa?

Gambar 3 - Keputihan seperti ampas tahu
Ilustrasi Wanita dan Keputihan | Gambar: Freepik.com/Drobotdean

Agar Anda lebih aware atau memperhatikan kondisi keputihan yang terjadi di area organ intim Anda. Mengetahui kondisi keputihan yang berbahaya merupakan hal yang patut dipelajari sebagai wawasan kesehatan wanita. Berikut beberapa ciri-ciri keputihan yang berbahaya dan patut Anda cermati sebagai wanita:

  • Adanya cairan keputihan yang bersifat keruh dan kental dengan jumlah yang banyak.
  • Cairan keputihan terlihat berwarna putih susu, kekuningan, keabu-abuan, atau kehijauan dan tidak bening.
  • Cairan keputihan memiliki bau tidak sedap, busuk, atau amis.
  • Cairan keputihan dapat memberikan rasa gatal dan menimbulkan bercak pada celana dalam.

Apa yang Harus Dihindari saat Keputihan seperti Ampas Tahu?

Agar tidak terjadi keputihan seperti ampas tahu, Anda perlu menghindari beberapa jenis makanan atau minuman serta kebiasaan tertentu. Melansir Hermina Hospitals, berikut beberapa cara untuk menghindari munculnya keputihan:

  • Aasupan makanan tinggi gula dan minuman berakohol yang dapat memperbanyak jamur candida penyebab keputihan.
  • Kebiasaan tidak mengeringkan area vagina setelah buang air besar atau kecil dengan tisu atau handuk.
  • Sering menggunakan celana dalam yang tidak berbahan katun sehingga tidak menyerap keringat secara baik.
  • Sering mengonsumsi buah-buahan yang sudah dikeringkan karena mengandung kadar gula fruktosa tinggi.

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Atasi Masalah Keputihan dengan Kombinasi Bahan Herbal Ramuan Tradisional Madura Bersama Rapet Majakani

Keputihan memang menjadi kondisi yang banyak dialami wanita, baik remaja hingga dewasa. Keputihan merupakan cairan yang diproduksi oleh kelenjar vagina dan leher rahim untuk membawa sel mati dan bakteri keluar tubuh. Kondisi ini merupakan proses alami tubuh supaya vagina tetap bersih juga terlindungi dari infeksi dari luar.

Untuk keputihan yang normal, juga bisa terjadi ketika wanita sedang menyusui, menerima rangsangan seksual, hingga sedang mengalami stres. Beberapa ciri keputihan normal di antaranya tidak berwarna atau berwarna putih, tidak berbau menyengat, dapat meninggalkan bercak kekuningan di celana dalam, tidak menimbulkan rasa gatal.

Meski begitu, terdapat juga kondisi keputihan yang tidak normal dan bisa terjadi kepada Anda dengan salah satu tandanya ialah mengalami keputihan serupa ampas tahu serta berbau tidak sedap.

Majakani - Keputihan seperti ampas tahu

Untuk membantu Anda, Rapet Majakani hadir sebagai ramuan herbal untuk mengatasi keputihan dan membantu membersihkan area kewanitaan. Terbuat dari kombinasi ramuan tradisional Madura dari buah majakani, daun sirih, kayu rapet, hingga tanaman gambir.

Rapet Majakani juga dapat bermanfaat untuk mengurangi lendir berlebihan pada area kewanitaan, menjaga kebersihan organ intim, mengencangkan vagina, hingga menjaga elestisitas vagina. Keamanan produk sudah terjamin karena telah bersertifikasi BPOM dan Halal MUI.

Itulah ulasan mengenai 6 bahaya keputihan seperti ampas tahu bagi kesehatan wanita yang bisa Anda waspadai. Untuk membeli dan memperoleh Rapet Majakani, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian produk Rapet Majakani berikut ini.

Segera beli Rapet Majakani karena terdapat promo menarik pada bulan ini untuk mengatasi keputihan pada wanita secara ampuh dari bahan herbal pilihan terstandar modern.