Wanita

by
Gambar 1 - Manfaat Teripang untuk Wanita

Topik manfaat teripang untuk wanita – Teripang, atau yang juga dikenal dengan nama gamat, menjadi semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Tidak hanya karena manfaat kesehatannya yang luar biasa, tetapi juga potensi penggunaannya dalam membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan wanita termasuk kanker.

Tahukah Anda bahwa salah satu jenis kanker yaitu kanker payudara merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak dialami oleh wanita di Indonesia, termasuk kalangan wanita muda. Melansir Data Globocan 2020 dari laman Sehat Negeriku Kemenkes menunjukkan bahwa kanker payudara adalah jenis kanker dengan jumlah kasus tertinggi di Indonesia, mencapai 68.858 kasus (16,6%) dari total 396.914 kasus baru kanker di Indonesia. Sementara itu, untuk jumlah kematiannya mencapai lebih dari 22 ribu jiwa kasus.

Dengan kondisi tersebut, maka tidak heran jika banyak dari wanita yang mulai mencari beragam cara alami untuk mencegah terjadinya kanker payudara. Teripang dipercaya oleh sebagian orang dapat menjadi bahan alami yang cocok dalam upaya mencegah penyakit kanker payudara.

Artikel ini akan membahas lebih dalam mengenai fakta manfaat teripang,kandungannya, dan cara mengonsumsinya untuk kesehatan wanita. Yuk, simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.  

Baca Juga: Waspada! 6 Penyebab Tulang Keropos pada Usia Muda, Gejala, dan Pengobatannya

Sekilas Mengenai Teripang

Teripang merupakan hewan laut yang hidup di dasar laut, termasuk di perairan Indonesia. Bentuknya yang memanjang menyerupai mentimun membuatnya sering disebut “timun laut”. Diketahui, teripang juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama di negara-negara Asia seperti Tiongkok dan Malaysia.

Teripang emas menjadi salah satu jenis teripang yang paling populer dan diketahui memiliki kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang lebih tinggi disbanding jenis teripang lainnya. Dengan berkembangnya penelitian modern, mulai mengungkap manfaat teripang bagi kesehatan wanita juga disamping penggunaannya untuk pengobatan tradisional.

Kandungan Nutrisi dan Senyawa Teripang

Manfaat luar biasa teripang yang banyak dipercaya orang tentu tidak terlepas dari kandungan nutrisi dan senyawa di dalamnya. Perlu Anda ketahui, bahwa teripang  mas memiliki kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang sangat kaya. Melansir Jurnal Ilmiah dari laman Litbang Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP), berikut adalah beberapa kandungan utamanya:

1. Kolagen

Kandungan nutrisi utama yang pertama bisa Anda ketahui ialah kolagen. Sebagai fakta, teripang umumnya mengandung kolagen yang cukup tinggi mencapai lebih dari 80%. Kolagen merupakan aringan pengikat dalam tulang dan kulit yang dapat membantu menjaga elastisitas dan kesehatan kulit, serta mempercepat penyembuhan luka.

2. Glukosamin dan Kondroitin

Selain kolagen, teripang juga dikenal dengan kandungan glukosamin dan kondroitinnya. Senyawa glukosamin bermanfaat untuk mencegah terjadinya penggumpalan dan pembekuan darah. Kondroitin sulfkat diketahui dapat membantu meningkatkan gerakan sendi dan mengurangi rasa

nyeri pada sendi.. Lalu, kedua senyawa ini bisa membantu regenerasi tulang rawan dan menjaga kesehatan sendi Anda.

3. Asam Lemak Omega-3, Omega-6, dan Omega-9 (Lengkap)

Di dalam teripang juga mengandung asam lemak omega lengkap yaitu 3, 6, dan 9. Asam lemak ini memiliki manfaat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ketiga lemak omega 3 tersebut diperlukan oleh tubuh untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

4. Saponin

Keberadaan senyawa antioksidan juga penting dibutuhkan tubuh Anda sebagai pelindung dari radikal bebas. Salah satu antioksidan yaitu saponin memiliki sifat yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

5. Mukopolisakarida

Selain saponin, teripang emas atau gamat juga mengandung zat senyawa yang bernama mukopolisakarida. Zat ini berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan sel kanker.

6. Mineral dan Vitamin

Kandungan nutrisi yang juga dibutuhkan tubuh yang terdapat dalam teripang berupa berbagai mineral dan vitamin. Teripang mengandung berbagai mineral seperti zat besi, kalsium, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh Anda.

5 Manfaat Teripang untuk Wanita

Ilustrasi wanita dan peringatan kanker payudara | Gambar: Freepik.com/author/jcomp

Berkat kandungan nutrisi dan senyawa di dalamnya, teripang diketahui memiliki manfaat yang luar biasa apabila dikonsumsi secara tepat terutama untuk wanita dalam pembahasan kali ini. Berikut 5 manfaat teripang untuk wanita yang bisa Anda pahami:

1. Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara menjadi momok menakutkan bagi para wanita termasuk kaum wanita di Indonesia. Teripang memberikan secercah harapan lebih baik karena potensinya dalam mencegah dan melawan kanker termasuk kanker payudara.

Melansir laman jurnal ilmiah Squalen Bulletin of Marine and Fisheries Postharvest and Biotechnology Kementerian Kelautan dan Perikanan RI, bahwa dalam penelitian tersebut diketahui ekstrak teripang secara aktif bisa menghambat pertumbuhan sel kanker (T-47D) dengan menginduksi apoptosis dalam sel.

Efek antikanker dari ekstrak teripang mungkin disebabkan oleh zat kimia aktif seperti saponin glikosida triterpena selain senyawa fenolik/flavonoid. Teripang juga mengandung zat bioaktif yang dapat memicu apoptosis (kematian sel) pada sel kanker tanpa merusak sel sehat. Bagi wanita yang memiliki riwayat keluarga dengan kanker payudara, teripang bisa menjadi salah satu cara alami untuk menjaga kesehatan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teripang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan kandungan mukopolisakarida dan saponinnya. Sistem imun yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk kanker.

3. Mendukung Kesehatan Kulit dan Anti-Aging

Kandungan kolagen dalam teripang dapat menjaga elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan membantu regenerasi sel kulit yang rusak. Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang ingin menjaga kecantikan alami Anda.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Teripang sering digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka operasi atau luka akibat penyakit tertentu. Kandungan kolagen dan senyawa bioaktifnya membantu mempercepat regenerasi jaringan tubuh Anda.

5. Menjaga Kesehatan Sendi dan Tulang

Manfaat teripang untuk wanita yang terakhir bisa Anda ketahui ialah menjaga kesehatan sendi dan tulang. Melansir jurnal ilmiah pada laman J-Stage, kandungan glukosamin dan kondroitin, teripang sangat baik untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang sehingga mencegah nyeri sendi yang sering dialami wanita terutama saat memasuki usia menjelang paruh baya.

Ragam Cara Mengonsumsi Teripang untuk Kesehatan Wanita

Ada berbagai cara mengonsumsi teripang, mulai dari yang tradisional hingga modern:

1. Langsung Dikonsumsi sebagai Makanan

Teripang segar dapat dimasak menjadi sup atau masakan lainnya sesuai selera Anda.

2. Ekstrak Cair

Ekstrak cair teripang adalah salah satu bentuk yang paling populer dan mudah dikonsumsi serta mudah diserap tubuh Anda.

3. Kapsul atau Tablet

Produk teripang dalam bentuk kapsul lebih praktis untuk Anda wanita dengan mobilitas tinggi.

4. Skincare

Beberapa produk perawatan kulit kini menggunakan ekstrak teripang untuk memberikan manfaat kolagen secara langsung pada kulit.

Baca Juga: Benarkah Daun Pecut Kuda untuk Amandel? Ini Khasiat dan Cara Mengolahnya

Dapatkan Manfaat Teripang Emas untuk Wanita Secara Praktis dengan Mengonsumsi Hisom yang Juga Bagus Bagi Kesehatan Kecantikan Kulit

Setelah mengetahui kandungan dan manfaat teripang berserta faktanya, Anda tentu bertanya bagaimana cara mendapat manfaatnya secara optimal. Bagi Anda yang ingin merasakan manfaat luar biasa dari teripang emas, Hisom adalah solusi praktis dan modern yang praktis dikonsumsi serta memiliki kandungan yang terjamin.

Hisom mengandung kolagen alami, ekstrak teripang emas, dan kunyit yang dikenal memiliki manfaat antiinflamasi. Tidak hanya membantu mencegah penuaan dini dan memelihara kesehatan kulit, Hisom juga mendukung perbaikan sel tubuh yang rusak. Anda tidak perlu cemas akan produk Hisom karena telah mengantongi izim edar BPOM dan Halal sehingga aman dikonsumsi.

Keunggulan Hisom:

  • Tinggi Kolagen untuk elastisitas kulit dan regenerasi jaringan.
  • Ekstrak Teripang Emas untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
  • Kunyit sebagai antioksidan alami untuk melawan radikal bebas.
  • Dengan mengonsumsi Hisom secara rutin, Anda tidak hanya menjaga kecantikan kulit, tetapi juga melindungi tubuh dari ancaman penyakit serius seperti kanker payudara.

Itulah ulasan mengenai 5 manfaat teripang untuk wanita dan faktanya tentang mencegah kanker payudara. Untuk membeli Hisom, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian Hisom secara online/daring melalui marketplace berikut ini.

Segera beli Hisom karena ada diskon promo bulan ini untuk mendapat manfaat teripang secara optimal dengan bahan baku yang berkualitas dan higenis diproses modern untuk Anda!

by
Gambar 2 - cara mengatasi menorrhagia

Topik cara mengatasi menorrhagia – Permasalahan menstruasi yang tidak normal kerap kali menjadi kekhawatiran banyak wanita di Indonesia, mulai dari remaja hingga wanita dewasa. Salah satu gangguan haid yang umum namun serius adalah menorrhagia atau pendarahan haid yang berlebihan.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar Tahun 2018 di Indonesia, sebanyak 13,7 wanita usia 10-59 tahun mengalami masalah menstruasi tidak teratur dalam waktu satu tahun. Alasan yang sering disebutkan oleh para wanita dengan siklus menstruasi tidak teratur adalah gangguan psikis dan beban pikiran berlebih.

Kondisi menoragia/menorrhagia bisa berdampak buruk bagi kualitas hidup dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Apabila Anda mengalami haid dengan volume darah yang berlebihan, penting untuk mencari tahu lebih lanjut tentang penyebab, gejala, serta cara-cara mengatasi kondisi tersebut.

Artikel ini akan membahas tentang menorrhagia dan cara-cara untuk mengatasinya secara lengkap melalui ulasan di bawah. Yuk, simak!

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Darah Haid Berwarna Hitam: Solusi dan Penyebab!

Sekilas Mengenal Menorrhagia (Pendarahan Haid Berlebih)

Menorrhagia merupakan kondisi di mana wanita mengalami perdarahan haid yang lebih banyak atau lebih lama dari kondisi normal. Umumnya, seorang wanita yang mengalami menorrhagia akan menghabiskan lebih dari satu pembalut setiap 1-2 jam selama periode haid, atau mengalami pendarahan haid lebih dari tujuh hari.

Kondisi ini tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan bagi Anda yang mengalaminya, tetapi juga bisa menimbulkan masalah kesehatan lainnya, seperti anemia akibat banyak kehilangan darah. Penyebab menorrhagia dapat bervariasi, mulai dari ketidakseimbangan hormon hingga gangguan pada organ reproduksi wanita.

Ragam Gejala Menorrhagia

Sebagian wanita yang memiliki masalah gangguan haid mungkin akan bertanya-tanya mengenai gejala dari menorrhagia. Melansir laman Cleveland Clinic, terdapat sejumlah tanda dan gejala Anda mengalami menstruasi berat atau menoragia, yaitu:

  1. Perdarahan berlebihan – Anda bisa mengganti pembalut setiap 1-2 jam dalam beberapa hari pertama haid karena pendarahan berlebih tersebut.
  2. Periode haid lebih lama – Periode haid yang berlangsung lebih dari tujuh hari.
  3. Gumpalan darah besar – Mengeluarkan gumpalan darah yang lebih besar dari biasanya. Darah mungkin tampak merah, merah muda, cokelat, atau bahkan seperti karat.
  4. Kelelahan dan lemas – Kehilangan darah berlebih sering menyebabkan anemia dan membuat Anda lemas dan kelelahan.
  5. Sesak napas – Gejala anemia yang lebih parah, seringkali disertai detak jantung yang cepat dan rasa sesak napas.
  6. Kram parah – Anda bisa mengalami sakit perut atau kram perut yang parah

6 Cara Mengatasi Menorrhagia Secara Alami dan Medis

Gambar 2 - cara mengatasi menorrhagia
Ilustrasi gangguan haid berlebih | Gambar: Freepik.com

Anda tidak boleh mengabaikan dan menganggap remeh kondisi menorrhagia karena dapat memicu komplikasi gangguan kesehatan lain seperti anemia. Maka dari itu, Anda juga perlu mencari tahu tentang beragam cara untuk mengatasinya. Berikut 6 cara mengatasi menorrhagia secara alami dan medis:

1. Konsumsi Herbal yang Mengatur Hormon

Cara mengatasi kondisi menoragia atau pendarahan haid berlebih yang pertama secara alami ialah Anda bisa mengonsumsi herbal yang dapat mengatur hormon. Beberapa jenis tumbuhan herbal seperti kunyit, rumput teki, dan daun legundi memiliki khasiat yang dapat membantu menyeimbangkan hormon di tubuh.

Sebagai contoh, kunyit memiliki kandungan kurkumin sebagai senyawa anti-inflamasi dan bisa membantu memperbaiki kondisi siklus haid yang tidak normal. Melansir laman National Institutes of Health (NIH) America, umbi dari rumput teki (Cyperus rotundus) digunakan untuk pengobatan ketidakteraturan haid sejak zaman dahulu (Yu et al. 2004 ; Zeid et al. 2008 ). Rumput teki diketahui dapat mengurangi perdarahan berlebih yang terjadi karena menstruasi.

2. Terapi Diet Sehat dan Seimbang

Selain mengonsumsi bahan herbal, Anda juga bisa melakukan terapi diet sehat dan seimbang dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti seperti sayuran hijau, daging merah, dan kacang-kacangan, dapat membantu mencegah anemia karena pendarahan haid. Disamping itu, Anda juga bisa mengurangi asupan kafein dan makanan tinggi gula yang dapat berpengaruh pada hormon.

3. Olahraga Teratur dan Manajemen Stres

Banyak wanita yang mengalami masalah gangguan haid terkait dengan pola hidupnya yang jarang olahraga. Untuk Anda ketahui, bahwa olahraga ringan secara teratur dapat membantu mengurangi gejala menorrhagia dengan melancarkan sirkulasi darah serta menjaga kebugaran fisik secara menyeluruh. Selain itu, Anda juga perlu melakukan manajemen stress yang bisa dilakukan dengan yoga atau meditasi agar hormon di dalam tubuh menjadi seimbang.

4. Penggunaan Obat Anti-Inflamasi Nonsteroid (OAINS)

Secara pengobatan medis, Anda juga bisa menggunakan obat-obatan seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi volume perdarahan dan meredakan nyeri. Meski begitu, baiknya Anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat ini.

5. Pengobatan Hormonal

Hormon yang tidak seimbang menjadi salah satu pemicu timbulnya gangguan haid yang tidak normal seperti menorrhagia. Terapi hormon, seperti pil KB, dapat menjadi pilihan bagi Anda untuk menstabilkan siklus haid wanita. Pengobatan hormonal ini bekerja dengan menyeimbangkan kadar hormon yang tidak stabil di tubuh Anda.

6. Tindakan Medis

Cara mengatasi menorrhagia secara medis pada kasus yang parah ialah dengan melakukan tindakan medis. Melansir laman Webmd, dokter mungkin merekomendasikan prosedur medis seperti dilatasi dan kuretase (D&C), embolisasi arteri uterina, atau bahkan histerektomi jika diperlukan. Prosedur ini ditujukan untuk mengurangi atau menghentikan perdarahan yang berlebihan secara langsung.

Apakah Kondisi Menorrhagia pada Wanita bisa Kembali Normal?

Kondisi menorrhagia yang parah tentu mengurangi kualitas hidup dan membuat Anda berisiko komplikasi seperti anemia atau kekurangan darah. Maka dari itu, banyak dari wanita yang bertanya apakah kondisi tersebut bisa kembali normal atau pulih.

Hal yang menjadi kabar baik bagi Anda, berkat emajuan dalam teknologi medis dan ilmu kesehatan, peluang untuk mengelola dan bahkan mengembalikan siklus haid menjadi lebih normal menjadi semakin besar.

Dengan perawatan yang tepat, mulai dari perubahan gaya hidup hingga pengobatan yang direkomendasikan oleh dokter, banyak wanita berhasil mengendalikan menorrhagia mereka. Terlebih dengan kombinasi pengobatan alami, hasil yang lebih optimal dapat Anda peroleh sehingga siklus haid menjadi kembali normal.

Baca Juga: Jangan Panik! Begini 7 Cara Mengatasi Tidak Haid Selama 3 Bulan, Alami dan Medis

Bantu Menormalkan Hormon Tidak Seimbang Wanita untuk Melancarkan Haid Bersama Tiauw Keng Poo

Selain pengobatan medis, mengonsumsi bahan herbal alami juga dapat menjadi cara alternatif untuk mendukung kesembuhan terhadap kondisi gangguan siklus haid termasuk menorrhagia. Untuk Anda ketahui, pengobatan medis pada kondisi yang parah dengan tindakan histerektomi memang dapat menghentikan menorrhagia sebab Anda tidak akan haid lagi, tetapi juga Anda tidak bisa hamil karena rahim akan diangkat.

Untuk Anda yang mencari cara alami untuk menyeimbangkan hormon dan melancarkan siklus haid, Tiauw Keng Poo dapat menjadi solusi yang tepat. Produk herbal ini mengandung bahan alami seperti ekstrak pecut kuda, daun legundi, kunyit, rumput teki, dan srigading yang dikenal mampu membantu menyeimbangkan hormon wanita secara alami dan meredakan gejala menorrhagia.

Tiauw Keng Poo - cara mengatasi menorrhagia

Tiauw Keng Poo menawarkan pendekatan alami dengan kandungan herbal yang aman dan efektif, karena diformulasikan untuk mendukung keseimbangan hormon dan melancarkan haid secara lebih alami.

Itulah ulasan mengenai 6 cara mengatasi menorrhagia secar alami dan medis. Untuk membeli Tiauw Keng Poo, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melakukan klik pada tautan link pembelian Tiauw Keng Poo secara online/daring di marketplace berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengatasi masalah gangguan haid/menstruasi secara alami, aman, dan efektif!

by
Gambar 1 - Kulit Pulasari

Topik kulit pulasari – Saat ini, penggunaan bahan herbal dan alami semakin popular di kalangan masyarakat modern yang ingin menjaga kesehatannya. Salah satu bahan herbal yang bisa dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional adalah pulasari.

Kulit pulasari atau pulosari telah lama dikenal sebagai salah satu bahan herbal yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Penggunaan kulit pulasari sering ditemukan dalam pengobatan tradisional nenek moyang, terutama di wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia.

Lantas, apakah kulit pulasari dapat memberikan khasiat kesehatan untuk wanita? Apa saja faktanya? Yuk, mari simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Wanita Simak! 6 Cara Mengurangi Lemak di Bawah Dagu Secara Alami dan Medis

Sumber Gambar: Instagram.com/usahatiga/

Sekilas Tentang Tanaman Pulasari/Pulosari

Tanaman pulasari atau pulosari memiliki nama ilmiah Alyxia reinwardtii dikenal sebagai tanaman herbal atau obat yang memiliki khasiat dan digunakan sejak dahulu kala. Di Indonesia, kulit dari tumbuhan ini sering dijadikan bahan dasar untuk membuat ramuan tradisional karena dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Tumbuhan pulasari diketahui tersebar dan tumbuh di wilayah tropis seperti Indonesia, dan bagian kulit batangnya merupakan yang paling banyak digunakan untuk tujuan pengobatan herbal. Meski begitu, tanaman ini nyatanya masih kalah populer dengan tanaman herbal lainnya seperti kunyit dan jahe di kalangan Masyarakat umum saat ini.

Penggunaan pulasari sebagai bagian dari resep tradisional Indonesia dapat memberikan dampak dan kontribusi positif bagi kesehatan masyarakat, termasuk kaum wanita. Hal ini tidak terlepas dari kandungan di dalam tanaman ini yang dipercaya bisa mengatasi masalah kewanitaan. 

Kandungan Kulit Pulasari

Kemampuan dan khasiat kulit pulasari sebagai bahan herbal alami tentunya tidak terlepas dari kandungan yang terdapat di dalamnya. Melansir laman Akta Kimia Indonesia Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS), diketahui bahwa kulit pulasari mengandung berbagai senyawa berkhasiat seperti minyak atsiri, tanin, zat pahit, alkaloid, flavonoid, saponin, polifenol, dan asam organik.

Ragam kandungan senyawa pada kulit pulasari tersebut berperan sebagai antioksidan, anti-inflamasi, serta memiliki efek antimikroba yang kuat. Selain itu, terdapat minyak atsiri yang terkandung dalam kulit pulasari yang berguna untuk meredakan berbagai gangguan kesehatan.

Bahkan pada beberapa penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa kulit pulasari juga memiliki potensi untuk menstabilkan hormon dan meredakan gangguan kesehatan reproduksi, yang menjadikannya bahan herbal yang berguna untuk kesehatan wanita.

7 Khasiat Kulit Pulasari untuk Kesehatan Wanita dan Umum

Gambar 2 - Kulit Pulasari
Ilustrasi kulit tanaman herbal | Gambar: Freepik.com/author/azerbaijan-stockers

Dengan berbagai kandungannya, kulit pulasari memang memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan termasuk untuk kaum wanita. Berikut beberapa khasiat dari kulit pulasari untuk kesehatan wanita dan umum:

1. Meredakan Nyeri Haid (Dismenore)

Nyeri saat menstruasi memang sering menjadi masalah bagi banyak wanita. Untuk Anda ketahui, kulit pulasari diketahui memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri haid secara alami.

Sifat analgesik pada kulit pulasari berasal dari kandungan flavonoid dan alkaloid di dalamnya. Melansir jurnal ilmiah laman Thai Science, bahwa pulasari atau pulosari (Alyxia reinwardtii) merupakan bagian dari formula poliherbal yang diteliti untuk mengobati nyeri haid.

Dengan demikian, meminum ramuan yang mengandung kulit pulasari, maka wanita dapat mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan selama menstruasi tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia.

2. Mengatasi Keputihan

Keputihan yang tidak normal dapat disebabkan oleh infeksi jamur atau bakteri pada area kewanitaan. Kulit pulasari mengandung senyawa antimikroba yang bisa membantu mengatasi masalah Anda sebagai kaum wanita.

Penggunaan ramuan herbal dengan bahan kulit pulasari dapat membantu menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim wanita termasuk keputihan. Flavonoid dan alkaloid dalam kulit pulasari berperan penting dalam mengatasi infeksi yang menjadi penyebab keputihan, terutama infeksi jamur seperti Candida albicans dan bakteri seperti Gardnerella vaginalis.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Untuk Anda ketahui juga, kulit pulasari juga dikenal sebagai bahan alami yang mampu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, diare, atau sembelit. Kandungan serat dan taninnya membantu menyeimbangkan sistem pencernaan, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan saluran cerna.

Adanya kandungan Minyak atsiri di dalam kulit pulasari memiliki efek karminatif, artinya mampu mengurangi produksi gas berlebih di saluran pencernaan. Hal ini berguna untuk meredakan kembung dan rasa tidak nyaman di perut Anda.

4. Menurunkan Demam

Salah satu penggunaan kulit pulasari dalam pengobatan tradisional adalah sebagai penurun demam. Dengan meminum ramuan kulit pulasari, tubuh Anda dapat mengeluarkan keringat lebih banyak, yang membantu menurunkan suhu tubuh yang demam secara alami.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

5. Meningkatkan Stamina

Bagi Anda wanita yang sering merasa lelah atau lesu, ramuan kulit pulasari bisa menjadi pilihan alami untuk meningkatkan stamina. Kulit pulasari memiliki efek tonik yang mampu memperbaiki energi tubuh dan memperkuat daya tahan fisik sehingga stamina bertambah.

6. Membantu Mengatasi Masalah Kulit

Masalah kulit seperti jerawat dan gatal-gatal sering menjadi keluhan umum dan banyak wanita. Kulit pulasari diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang bisa membantu mengatasi peradangan pada kulit, termasuk jerawat.

Dengan demikian, ramuan kulit pulasari bisa diaplikasikan secara topikal untuk mengatasi masalah kulit yang berjerawat pada wanita. Anda bisa masker herbal dari serbuk kulit pulasari yang dicampur air hangat untuk membentuk pasta yang bisa dioleskan di wajah.

7. Mendukung Kesehatan Reproduksi Wanita

Dalam pengobatan tradisional, kulit pulasari juga sering digunakan untuk mendukung kesehatan reproduksi wanita. Selain membantu meredakan nyeri haid, ramuan yang mengandung pulasari dipercaya dapat membantu menstabilkan hormon wanita dan mendukung kesuburan.

Resep Herbal Pulasari untuk Dicoba

Untuk Anda yang ingin mencoba manfaat kulit pulasari, berikut merupakan salah satu resep ramuan tradisional yang bisa dicoba:

Bahan-bahan:

  • 5 gram kulit pulasari kering
  • 2 gelas air
  • Madu atau gula merah secukupnya

Cara membuat:

  1. Rebus kulit pulasari dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas.
  2. Saring air rebusan, kemudian tambahkan madu atau gula merah untuk menambah rasa saat meminumnya.
  3. Minum ramuan ini sekali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

Ramuan ini dapat membantu meredakan nyeri haid, meningkatkan stamina, dan menjaga kesehatan pencernaan Anda sebagai wanita.

Efek Samping dan Keamanan yang Perlu Diperhatikan

Meskipun kulit pulasari memiliki banyak manfaat, penting bagi Anda untuk memperhatikan dosis dan cara penggunaannya secara tepat. Beberapa efek samping yang mungkin timbul jika Anda mengonsumsi kulit pulasari secara berlebihan adalah mual, muntah, atau gangguan pencernaan.

Selain itu, untuk wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan berbahan dasar pulasari, karena belum ada penelitian yang cukup mengenai keamanannya bagi mereka.

Pastikan juga Anda membeli dan memperoleh kulit pulasari dari sumber yang terpercaya dan memperhatikan proses membersihkannya sebelum diolah dan konsumsi.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Dapatkan Khasiat Pulasari dengan Cara yang Praktis dan Mudah untuk Kesehatan Wanita dengan Konsumsi Ramuan Herbal Terang Bulan

Bagi Anda yang ingin mendapatkan khasiat kulit pulasari dengan cara yang lebih praktis, ramuan herbal Terang Bulan bisa menjadi pilihan terbaik. Ramuan ini diracik dengan kombinasi bahan-bahan alami pilihan, termasuk kulit pulasari, yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan wanita, terutama dalam mengatasi keputihan, menjaga kebersihan organ intim, dan menyeimbangkan hormon.

Ramuan herbal Terang Bulan sangat praktis dikonsumsi sehari-hari tanpa harus repot-repot meracik ramuan sendiri. Hanya dengan mengonsumsi ramuan tersebut Anda bisa merasakan manfaat pulasari dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita dan tubuh secara umum.

Itulah ulasan mengenai 7 khasiat kulit pulasari untuk kesehatan wanita dan sejumlah faktanya untuk Anda ketahui. Cara membeli herbal Terang Bulan sangat mudah, Anda bisa langsung saja klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian ramuan Terang Bulan secara daring/online di berbagai marketplace berikut ini.

Segera beli herbal Terang Bulan karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda menjaga kesehatan kewanitaan secara alami dan praktis!

by
Gambar 1 - cara mengurangi lemak di bawah dagu

Topik cara mengurangi lemak di bawah dagu – Bagi banyak wanita, lemak di bawah dagu atau yang sering disebut dengan double chin adalah salah satu masalah kecantikan yang cukup mengganggu, bukan?

Untuk Anda ketahui, fenomena ini tidak hanya terjadi pada wanita berusia dewasa, tetapi juga pada remaja wanita. Kehidupan modern yang serba cepat, kebiasaan makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, serta seringnya terpapar layar gadget menjadi beberapa faktor yang memicu penumpukan lemak di area dagu.

Di Indonesia, gaya hidup yang kurang sehat semakin marak seiring dengan tingginya konsumsi makanan cepat saji dan rendahnya kesadaran akan pentingnya olahraga. Hal ini menyebabkan makin banyak wanita yang menghadapi masalah lemak di bawah dagu sehingga mengakibatkan berkurangnya rasa percaya diri dan insecure terhadap penampilan.

Artikel ini akan membahas apa yang menyebabkannya dan bagaimana cara untuk bisa mengurangi atau menghilangkan lemak tersebut secara alami dan medis. Yuk, simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Ngerasa Chubby? Ini 6 Cara Mengurangi Lemak di Wajah Secara Alami atau Medis

Apa yang Menyebabkan Lemak di Bawah Dagu?

Kondisi lemak di bawah dagu bisa disebabkan oleh berbagai factor pemicu yang mungkin jarang Anda sadari, termasuk genetik, penambahan berat badan, serta penuaan. Berikut beberapa penyebab umum munculnya lemak di bawah dagu:

1. Faktor Genetik

Melansir laman Medical News Today, siapa pun yang memiliki Riwayat keluarga dengan kulit kurang elastis atau dagu berlipat mungkin lebih berisiko mengalami hal ini juga sendiri. Diketahui bahwa genetik berperan penting dalam menentukan distribusi lemak di tubuh.

2. Faktor Penuaan

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda akan kehilangan elastisitasnya, dan otot-otot di sekitar dagu mulai melemah. Hal ini bisa menjadi penyebab kulit kendur dan penumpukan lemak di area bawah dagu.

3. Faktor Kenaikan Berat Badan

Lemak dan berat badan umumnya merupakan hal yang berkaitan satu sama lain. Penambahan berat badan biasanya diiringi dengan penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk di bawah dagu Anda.

4. Faktor Postur yang Buruk

Apakah Anda menyadari bahwa terlalu sering menunduk atau postur tubuh yang buruk bisa memperlemah otot leher dan dagu? Hal ini dapat menyebabkan kulit di area tersebut mengendur.

5. Faktor Pola Hidup Tidak Sehat

Dengan kemajuan zaman, gaya hidup manusia juga cenderung berubah. Konsumsi makanan tinggi lemak dan gula, kurangnya olahraga, serta kebiasaan merokok dapat berkontribusi terhadap penumpukan lemak di bawah dagu Anda.

Baca Juga: Mujarab! 8 Cara Mengurangi Lemak Perut Buncit untuk Wanita

6 Cara Mengurangi Lemak di Bawah Dagu Secara Alami dan Medis

Gambar 2 - cara mengurangi lemak di bawah dagu
Ilustrasi dagu wanita | Gambar: Freepik.com/author/krakenimagescom

Bagi Anda yang ingin mengurangi lemak di bawah dagu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, baik secara alami maupun medis. Berikut merupakan enam cara yang efektif untuk mengurangi lemak di bawah dagu untuk Anda coba:

1. Olahraga Wajah dan Dagu

Cara alami pertama yang bisa Anda coba ialah dengan olahraga wajah yang ternyata dapat membantu mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher, serta mengurangi lemak di area tersebut. Melansir laman Cleveland Clinic, beberapa gerakan yang bisa dilakukan antara lain:

  • Gerakan Mulut Ikan: Coba Anda buat ekspresi  dan gerakan seperti ikan dengan menghisap kedua pipi ke dalam, kemudian tahan selama beberapa detik. Lakukan gerakan ini sebanyak 10-15 kali sehari.
  • Latihan Mengunyah: Lakukan gerakan mengunyah dengan mulut tertutup, seperti sedang mengunyah makanan. Gerakan ini membantu mengencangkan otot rahang dan leher Anda.
  • Gerakan Lipatan Dagu: Mulailah dengan duduk atau berdiri tegak, perlahan-lahan tarik dagu ke belakang menuju leher, seolah-olah Anda mencoba membuat “lipatan” di bawah dagu. Setelah dagu tertarik ke belakang, tahan posisi ini selama 5-10 detik. Anda akan merasakan ketegangan di otot-otot leher dan dagu. Perlahan lepaskan dagu dan kembalikan ke posisi semula.

2. Diet Seimbang untuk Penurunan Berat Badan

Mengikuti diet seimbang yang kaya akan buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan serat, serta mengurangi asupan lemak jenuh dan gula, dapat membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan. Dengan penurunan berat badan, lemak di bawah dagu Anda juga dapat berkurang.

3. Hidrasi yang Cukup

Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik ternyata dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penumpukan lemak di bawah dagu Anda. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari atau kurang lebih 2 liter air putih untuk menjaga kelembapan dan kekencangan kulit tubuh.

4. Perawatan Kulit dengan Krim Pengencang

Penggunaan krim atau serum pengencang kulit yang mengandung bahan-bahan alami seperti kolagen, retinol, dan vitamin C dapat membantu mengencangkan kulit di area dagu dan leher Anda. Melakukan perawatan rutin dengan produk yang tepat bisa memberikan hasil yang signifikan dalam jangka panjang untuk kulit di tubuh termasuk dagu.

5. Prosedur Medis: Lipolisis dan Kybella

Bagi Anda yang ingin hasil yang lebih cepat dan dramatis, teknik medis seperti lipolisis dan suntikan Kybella bisa menjadi solusi praktis secara medis. Lipolisis adalah prosedur non-invasif yang menggunakan laser atau suntikan untuk menghancurkan lemak di bawah dagu.

Sementara itu, Melansir laman American Society of Plastic Surgeons, bahwa Kybella adalah suntikan yang mengandung asam deoksikolat yang membantu memecah lemak di area dagu sehingga menyebabkan kerusakan dan kematian sel lemak. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menentukan metode yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

6. Yoga untuk Wajah

Yoga wajah menjadi tren yang semakin populer untuk mengencangkan dan meremajakan kulit. Beberapa gerakan yoga wajah yang berfokus pada area dagu dan leher dapat membantu mengurangi lemak di bawah dagu dan memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan.

Gerakan seperti Simhasana (Pose Singa) dan Jivha Bandha (Kunci Lidah) sangat efektif untuk mengencangkan otot-otot di sekitar dagu. Keduanya bekerja dengan cara yang berbeda namun saling melengkapi untuk membantu mengurangi lemak di bawah dagu dan memperbaiki kontur wajah Anda.

Baca Juga: 7 Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami dan Medis!

Bantu Kurangi Lemak di Tubuh Secara Keseluruhan Termasuk di Dagu dengan Ramuan Herbal Alami dari Susut Perut Kalimantan

Memiliki kondisi lemak di bawah dagu atau double chin memang tidak sedikit membuat Wanita menjadi kurang percaya diri atau merasa insecure terhadap penampilan fisiknya. Maka dari itu, tidak heran jika banyak dari wanita yang mencari-cari cara untuk bisa mengurangi lemak di dagu tersebut.

Selain langkah-langkah di atas, menjaga berat badan ideal juga merupakan kunci penting untuk mengurangi lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk di bawah dagu. Salah satu cara yang efektif ialah dengan mengonsumsi ramuan herbal alami yang dapat membantu proses penurunan berat badan dan mengurangi lemak di tubuh.

Susut Perut Kalimantan- cara mengurangi lemak di bawah dagu

Untuk itu, Susut Perut Kalimantan hadir sebagai bagian dari cara alami yang bisa Anda lakukan dengan ramuan herbal yang diformulasikan khusus dari bahan-bahan alami yang memiliki kemampuan untuk membakar lemak tubuh secara keseluruhan. Kombinasi bahan alami seperti majakani, kunyit, jahe, pinang, sirih, dan pati di dalamnya dapat membantu mengurangi lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk di area dagu.

Susut Perut Kalimantan secara bertahap dapat menurunkan berat badan anda tanpa efek samping yang berbahaya serta aman dikonsumsi dalam waktu panjang dengan  memiliki Ijin Edar Resmi dari BPOM dan halal MUI.

Itulah ulasan mengenai 6 cara mengurangi lemak di bawah dagu secara alami dan medis yang wanita perlu simak. Untuk membeli Susut Perut Kalimantan, Anda bisa langsung saja dengan mudah klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian Susut Perut Kalimantan secara online di marketplace berikut ini.

Segera beli Susut Perut Kalimantan karena ada diskon promo bulan ini menanti Anda untuk membantu mengurangi lemak di tubuh secara alami dan keseluruhan termasuk di dagu.

by
Gambar 1 - Saat puasa haid tidak lancar

Saat puasa haid tidak lancar – Datangnya bulan Ramadan tentu sangat dinanti oleh seluruh umat Muslim di dunia, termasuk Indonesia untuk menjalankan ibadah puasa. Namun demikian, bagi sebagian kaum wanita, menjalani puasa seringkali disertai dengan tantangan kesehatan, terutama terkait dengan siklus haid yang tidak lancar.

Hal ini tentu membuat Anda sebagai wanita yang mengalaminya menjadi resah dan khawatir akan kondisi tidak lancarnya haid. Keadaan seperti ini sebenarnya dapat disebabkan oleh beragam faktor tertentu yang bisa berkaitan langsung atau tidak dengan puasa yang sedang dijalankan.

Ketidaklancaran siklus haid selama bulan puasa bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu bagi para wanita, tetapi ada langkah-langkah solusi yang dapat diambil untuk mengatasi hal ini. Di bawah ini merupakan ulasan jawaban lengkap dari penyebab dan solusi untuk mengatasinya yang bisa Anda simak.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Sekilas Tentang Haid dan Puasa

Untuk pertama, Anda perlu mengetahui kaitan hubungan tentang haid dan puasa bagi wanita. Dalam agama Islam, haid dan puasa merupakan dua kewajiban untuk muslim yang diatur dalam syariat.

Melansir laman resmi Muhammadiyah, bahwa salah satu ketentuan yang berlaku untuk wanita dalam periode haid yaitu dianggap dalam keadaan berhadas (tidak suci) sehingga dilarang untuk melakukan ibadah tertentu seperti salat dan puasa.  

Selain itu, wanita yang sedang haid diwajibkan untuk tidak berpuasa, sebagaimana yang dijelaskan dalam Al-Qur’an (Surah Al-Baqarah, ayat 183-185). Lalu, diperbolehkannya wanita tidak menjalankan puasa saat haid merupakan bentuk rahmat dari Allah kepada manusia (QS. Al Anbiya: 107).

Ragam Penyebab Saat Puasa Haid Tidak Lancar

Untuk para wanita seperti Anda yang mengalami haid tidak lancar ketika berpuasa tentu perlu mencari tahu penyebab dari kondisinya. Terdapat beragam faktor yang dapat menyebabkan haid menjadi tidak lancar saat seorang wanita sedang berpuasa. Beberapa di antaranya meliputi:

  • Perubahan hormon prolaktin yang berperan mengatur produksi ASI dan siklus haid wanita karena kurangnya asupan makanan dan minum selama berpuasa.
  • Kondisi stres wanita selama berpuasa yang dapat memengaruhi siklus haid.
  • Perubahan pola makan selama bulan puasa, terutama jika tidak seimbang atau tidak cukup nutrisi yang berdampak pada siklus haid.
  • Mengalami dehidrasi saat puasa dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk siklus haid.
  • Adanya gangguan kondisi kesehatan tertentu yang mendasari, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), gangguan tiroid, atau gangguan hormon lainnya.
  • Efek samping mengonsumsi jenis obat-obatan tertentu, seperti obat KB.

6 Solusi Mengatasi Haid Tidak Lancar di Bulan Puasa

Gambar 2 - Saat puasa haid tidak lancar
Ilustrasi wanita muslim | Gambar: Freepik.com/author/wayhomestudio

Sebagian wanita bisa merasa resah dan “overthinking” terhadap kondisi haidnya yang tidak lancar selama bulan puasa. Maka dari itu, penting untuk mencari tahu cara mengatasinya secara tepat agar ibadah puasa di bulan Ramadan bisa lebih nyaman dan tenang. Berikut sejumlah solusi mengatasi haid tidak lancar di bulan puasa yang bisa Anda coba:

1. Menjaga Pola Makan Gizi Seimbang saat Sahur dan Berbuka

Perubahan pola makan selama puasa di bulan Ramadan memang pasti terjadi sebab Anda yang tadinya bisa makan di waktu kapan saja akan mengalami perubahan pola menjadi makan di waktu sahur dan berbuka saja.

Apabila Anda tidak mencukupi gizi seimbang atau tidak cukup nutrisi selama waktu makan sahur dan berbuka, maka dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi siklus haid.

2. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Minum Air Putih Secara Cukup

Tahukah Anda bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan hal yang penting selama berpuasa? Ya hal itu benar, melansir laman National Library of Medicine dan Journal of Survey in Fisheries Sciences jika kekurangan cairan karena tidak minum air cukup selama berpuasa dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk siklus haid.

3. Melakukan Konsultasi dengan Dokter atau Ahli Kesehatan Wanita

Apabila Anda mengalami masalah haid yang tidak lancar secara teratur ketika berpuasa, memang penting untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan wanita. Hal ini bisa menjadi solusi tepat karena mereka dapat melakukan pemeriksaan untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang serius dan memberikan saran yang sesuai dengan anjuran medis.

4. Mencukupi Waktu Istirahat Selama Bulan Ramadan

Solusi mengatasi saat puasa haid tidak lancar selanjutnya ialah dengan mencukupi waktu istirahat Anda selama bulan Ramadan. Melansir laman Healthline, kurang tidur atau stres dapat memengaruhi siklus haid dan mengurangi energi yang Anda miliki untuk menstruasi. Keseimbangan hormon akan terganggu sebagai respon terhadap stres.

5. Melakukan Olahraga Ringan

Meski berpuasa, olahraga ringan dapat Anda lakukan sebagai upaya menjaga kebugaran jasmani tubuh dan mengurangi stres yang membantu mengatasi haid tidak lancar juga. Anda dapat melakukan jenis olahraga ringan, seperti berjalan kaki, yoga, meditasi, aerobik, dan bersepeda santai. Hindari melakukan olahraga berat dan intens saat berpuasa juga.

6. Menjaga Kebersihan Diri dan Area Kewanitaan

Langkah terakhir di pembahasan kali ini sebagai solusi cara mengatasi haid tidak lancar selama berpuasa yaitu menjaga kebersihan diri dan area kewanitaan. menjaga kebersihan area kewanitaan dapat meminimalkan risiko infeksi atau iritasi yang dapat memengaruhi kesehatan reproduksi.

Ganti pembalut secara teratur dan hindari penggunaan tampon jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan tampon saat berpuasa. Selain itu, pastikan untuk membersihkan diri dengan benar setiap kali Anda melakukan wudhu atau mandi. Infeksi pada organ reproduksi atau iritasi pada area kewanitaan dapat menyebabkan gangguan pada siklus haid juga secara tidak langsung.

Baca Juga: 6 Macam Kompres Haid yang Ampuh Redakan Nyeri

Perbaiki Kondisi Haid yang Tidak Lancar di Bulan Puasa dengan Konsumsi Herbal Tiauw Keng Poo

Mengalami kondisi haid atau menstruasi yang tidak lancar tentu bisa dialami oleh sebagian wanita. Terlebih jika hal ini terjadi di saat bulan Ramadan tentu akan mengganggu kenyamanan dan ketenangan Anda saat beribadah puasa. Terdapat sejumlah penyebab yang mendasari kondisi tersebut seperti perubahan hormon, stres, pola makan, hingga dehidrasi yang bisa secara tidak langsung terkait dengan puasa.

Terdapat solusi yang bisa Anda coba untuk mengatasinya seperti yang telah dijabarkan di atas. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi obat herbal sebagai solusi ampuh untuk melancarkan siklus haid kembali dari dalam. Untuk itu, Tiauw Keng Poo hadir sebagai solusi praktis yang berupa kapsul herbal untuk melancarkan haid, meredakan nyerinya, hingga mengatasi rasa kram perut haid.

Tiauw Keng Poo merupakan ramuan tradisional turun-menurun yang sudah terbukti manjur untuk mengatasi masalah gangguan haid atau menstruasi. Tiauw Keng Poo bekerja dengan cara meluruhkan darah di dinding rahim dan menormalkan hormon yang tidak seimbang. Tiauw Keng Poo sangat aman dikonsumsi karena sudah terdaftar resmi BPOM dan Halal MUI.

Tiauw Keng Poo terdiri dari beragam herbal alami pilihan berupa pecut kuda, kunyit, rumput teki, legundi, dan sriganding yang memang memiliki khasiat alami untuk memperlancar siklus haid. Itulah ulasan mengenai 6 solusi mengatasi saat puasa haid tidak lancar yang bisa Anda simak dan pahami.

Anda bisa membeli Tiauw Keng Poo dengan langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara online atau daring di market place berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengatasi gangguan siklus haid tidak lancar ketika berpuasa di bulan Ramadan!

by
7 Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami dan Medis!

Cara mengurangi lemak di paha – Bagi kaum wanita, penampilan tubuh tentu menjadi sesuatu yang diperhatikan juga sehingga paha yang terlihat bergelambir atau berlemak dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri, bukan?

Maka dari itu, tidak heran apabila banyak dari kaum wanita yang ingin mencari tahu cara dan upaya apa saja yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi lemak di paha. Kondisi paha berlemak dan besar ternyata lebih sering di alami wanita di banding pria.

Lantas, adakah cara mengurangi lemak di paha wanita yang efektif di coba? Yuk, simak melalui ulasan jawaban lengkapnya baik secara alami dan medis!

Baca Juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal Wanita? Cek Juga Tinggi dan Rendahnya

Apa yang Menyebabkan Lemak di Paha?

Masalah lemak di paha yang membuat paha menjadi terleihat besar dan bergelambir memang banyak dialami oleh kaum wanita. Penumpukan lemak di paha juga dapat menimbulkan selulit atau guratan seperti kulit jeruk hingga kulit terlihat bergelombang.

Melansir laman University of Rochester Medical Center, hormon estrogen pada wanita ternyata dapat mempengaruhi pola distribusi lemak khas wanita yang bisa menumpuk di payudara, paha, dan bokong. Selain itu, selama masa reproduksi wanita akan mendapat timbunan lemak tambahan di pinggul, paha, bokong, dan payudara untuk menyediakan sumber energi untuk kehamilan dan menyusui.

Lalu, penyebab lemak mudah menumpuk juga bisa terjadi apabila jumlah kalori yang masuk ke tubuh Anda terlalu banyak dibandingkan dengan jumlah kalori yang dibakar tubuh untuk beraktivitas. Hal ini berkaitan erat juga dengan pola konsumsi makanan yang tinggi kalori dan mengandung gula tinggi seperti kue kering, gorengan, junk food, fast food, minuman soda, dan minuman manis racikan.

Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Alami

Gambar 1 - Cara mengurangi lemak di paha
Ilustrasi wanita melakukan olahraga bakar lemak | Freepik.com

Mengurangi atau menghilangkan lemak di paha memang dapat dilakukan dengan 2 cara utama, yaitu alami dan medis. Penggunaan cara alami tentu membutuhkan waktu yang lebih lama dan proses yang bertahap. Terlebih Anda perlu rutin dan konsisten dalam melakukan cara tersebut agar hasilnya maksimal.

Berikut beberapa cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami:

1. Mengubah Pola Makan dan Melakukan Diet Karbo

Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi lemak tubuh termasuk bagian paha, yaitu dengan mengubah pola makan dan melakukan diet karbo. Saat ini, tanpa Anda sadar bahwa terdapat banyak asupan makanan tidak sehat yang sering Anda konsumsi.

Mengubah pola makan menjadi banyak makan sayur dan buah yang lebih sehat dan bernutrisi. Makanan dan minuman dengan tinggi kalori yang sering Anda konsumsi, seperti minuman manis, makanan mengandung lemak jenuh, hingga makanan bertepung menjadi salah satu penyebab utama munculnya lemak di paha wanita. Untuk itu, diet karbo bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Anda untuk bisa mengurangi lemak di tubuh.

2. Melakukan Latihan Kekuatan Fisik

Cara mengurangi lemak di paha wanita yang kedua ialah dengan melakukan latihan kekuatan fisik. Aktivitas fisik memang memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh termasuk sebagai upaya mengurangi lemak tubuh. Beberapa contoh latihan kekuatan fisik yang bisa Anda lakukan, seperti squats, deadlifts, menekuk lutut, penekanan kaki, latihan gerakan paha belakang dan otot betis.  

3. Mencoba Olahraga Aerobik

Selain latihan kekuatan fisik, Anda juga bisa mencoba olahraga aerobik yang bisa meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Melansir Medical News Today, latihan olahraga aerobik dapat membakar kalori sekaligus mengurangi lemak secara keseluruhan termasuk di paha. Sejumlah olahraga aerobik yang bisa Anda coba, yaitu berlari, bersepeda, renang, menari, dan jalan santai.

4. Menghindari Konsumsi Alkohol dan Rokok

Upaya lain yang bisa Anda terapkan sebagai cara mengurangi lemak ialah dengan menghindari konsumsi alkohol dan rokok. Minuman berakohol ternyata bisa berdampak terhadap penambahan berat badan dan lemak karena mengandung kalori dalam jumlah tinggi tapi minim nutrisi.

Selain itu, meminum alkohol dalam jumlah banyak juga bisa menyebabkan efek pola makan tidak sehat, seperti makan berlebihan. Lalu, rokok juga sebaiknya Anda hindari bagi wanita karena jika merokok dalam jumlah banyak (perokok berat) bisa meningkatkan penumpukan lemak dan peningkatan masa jaringan adiposa visceral (lemak tubuh).

5. Mengelola Stres dan Mencukupi Waktu Tidur

Cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami selanjutnya adalah dengan mengelola stres dan mencukupi waktu tidur. Setiap orang pasti pernah mengalami stres, namun apabila tidak diolah dengan baik maka stres dapat merusak kesehatan Anda termasuk perubahan nafsu makan, makanan berlebih, hingga penambahan berat badan berlebih.

Melansir Very Well Mind, kortisol atau hormon stres alami jika berlebih dapat menyebabkan penambahan berat badan dan merangsang metabolisme lemak dan karbohidrat. Selain itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan penambahan berat badan karena memengaruhi beberagai hormon yang salah satunya berupa kenaikan hormon ghrelin yang berpengaruh pada nafsu makan.

Cara Mengurangi Lemak di Paha Wanita secara Medis

Selain cara alami, Anda juga bisa mengurangi lemak di paha wanita dengan melakukan prosedur medis. Biasanya hal ini dilakukan ketika cara alami tidak bisa memberikan dampak berarti sehingga cara medis bisa diterapkan.

Berikut dua cara medis yang bisa Anda lakukan setelah berkonsultasi dengan dokter terkait mengenai kondisi lemak di tubuh:

6. Melakukan Tindakan Medis Sedot Lemak

Melakukan sedot lemak dapat menjadi salah satu pilihan tindakan medis yang berguna untuk mengurangi tumpukan lemak di tubuh termasuk bagian paha wanita. Ini merupakan pilihan tindakan medis estetika yang dilakukan melalui operasi atau pemedahan serta tabung dan vakum untuk memecah dan menghilangkan lemak melalui satu atau lebih sayatan di kulit.

7.  Laser Lipolysis untuk Lemak

Selain sedot lemak biasa, cara mengurangi lemak di paha wanita secara medis juga bisa dilakukan dengan menggunakan metode laser lipolysis. Melansir Hellosehat, untuk Anda ketahui, ini merupakan salah satu metode sedot lemak dengan menggunakan laser yang bisa memecah lemak dan mengurangi jumlah jaringannya. Apabila dibandingkan dengan sedot lemak biasa, prosedur medis ini lebih ringan dan proses pemulihan terbilang lebih cepat.  

Berapa Lama Menghilangkan Lemak di Paha?

Tidak ada patokan yang pasti untuk bisa menentukan kapan lama waktu lemak di paha Anda hilang karena setiap orang bisa saja berbeda cara dan waktunya. Meski begitu, mungkin diperkirakan bisa memakan waktu 6 minggu hingga 3 bulan lamanya agar hasilnya terlihat.

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Bantu Kurangi Lemak di Tubuh Sekaligus Menurunkan Berat Badan Wanita secara Alami dan Bertahap dengan Susut Perut Kalimantan

Sebagai wanita tentunya memiliki paha yang terlihat besar, bergelambir, berlemak menjadi hal yang tidak diinginkan karena berdampak pada penampilan atau ukuran celana. Maka dari itu, banyak wanita mencari-cari cara agar bisa mengecilkan paha atau mengurangi lemak di pahanya baik secara alami dan medis.

Tidak sedikit saat ini dari kaum wanita yang rela menjalankan tindakan medis operasi sedot lemak demi mendapat berat badan atau bentuk tubuh ideal. Meski menjadi cara yang instan, tindakan medis sedot lemak juga memiliki risiko tertentu dan biaya yang tidak murah.

Cara alami tentu jauh lebih aman dan murah namun membutuhkan waktu yang lebih agar hasilnya terlihat. Untuk membantu Anda, Susut Perut Kalimantan hadir sebagai salah satu cara alami yang berasal dari bahan racikan herbal pilihan yang dapat membantu Anda mengurangi lemak di tubuh termasuk paha.

Susut Perut Kalimantan telah terdaftar pada BPOM dan Halal MUI serta aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Selain membantu menurunkan lemak, Susut Perut Kalimantan juga memiliki khasiat lain berupa menahan nafsu makan, memperlancar buang air besar, mengurangi rasa lapar, menyegarkan badan, dan menurunkan berat badan secara bertahap.

Itulah ulasan mengenai 7 cara mengurangi lemak di paha wanita secara alami dan medis untuk Anda ketahui. Cara membeli Susut Perut Kalimantan, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara online berikut ini.

Segera beli Susut Perut Kalimantan karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu wanita mengurangi lemak yang menumpuk di paha secara alami dan aman!

by
Gambar 1 - Kompres Haid

Kompres haid – Mengalami haid atau menstruasi merupakan hal yang terjadi kepada semua wanita setiap bulannya. Bagi sebagian wanita, haid bisa menimbulkan rasa nyeri dan sakit yang amat terasa di perut sehingga membuat mereka sering mengeluh dan menjadi sensitif.

Nyeri, sakit, hingga kram di perut saat haid merupakan gejala atau keluhan yang banyak terjadi sebelum darah segar keluar dari organ vagina wanita. Rasa nyeri dan nyeri terebut timbul sebagai tanda bahwa adanya kontraksi otot-otot rahim yang bekerja melepaskan atau meluruh lapisan pembuluh darah yang tertumpuk pada dinding rahim wanita.

Agar keluhan tersebut mereda dan terasa berkurang, Anda bisa melakukan berbagai macam cara untuk meredakannya termasuk dengan cara kompres. Lantas, apa saja macam kompres haid yang bisa membantu meredakan nyeri dan sakit secara ampuh? Yuk, simak melalui ulasan lengkapnya di bawah ini!  

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Apakah Nyeri Haid Bisa di Kompres?

Nyeri dan sakit haid yang tak tertahankan bisa membuat Anda sebagai wanita menjadi badmood dan sensitif. Maka dari itu beberapa orang menyarankan untuk mengompres agar nyeri dan sakit tersebut berkurang. Lalu benarkah begitu?

Melansir jurnal ilmiah dari Fakultas Ilmu Kesehatan, Unipdu Jombang, bahwa kompres dingin dan hangat ternyata efektif dan mungkin mengurangi intensitas nyeri haid sebagai cara alternatif  nonfarmakologis yang bisa dilakukan. Hasil penelitian menunjukkan jika intensitas nyeri haid menurun secara signifikan dari indikator 5,95 – 2,75 pada kelompok kompres dingin.

6 Macam Kompres Haid yang Ampuh Redakan Nyeri

Gambar 2 - Kompres Haid
Ilustrasi kompres botol/kantog haid | Gambar: Freepik.com/Rawpixel com

Dengan perkembangan zaman, untuk meredakan nyeri haid sekarang Anda bisa memilih beberapa rapa macam kompres haid. Meski begitu, secara fungsi terdapat dua jenis kompres untuk haid, yaitu kompres hangat dan kompres dingin. Berikut sejumlah macam kompres haid yang bisa redakan nyeri secara ampuh:

1. Bantal Kompres Nyeri Haid

Untuk ragam macam pertama ada bantal kompres nyeri haid yang bisa menghasilkan panas. Biasanya bantal ini merupakan bantal portable terapi elektrik yang bisa dicolokan listrik sehingga menghasilkan panas atau hangat yang dapat membantu meredakan nyeri haid sebagai kompres hangat praktis. Anda bisa mendapatkan bantal ini di marketplace dengan motif-motif yang lucu untuk wanita.

2. Kompres Handuk Hangat

Selain bantal kompres, Anda juga bisa menggunakan barang yang terdapat di rumah dan mudah digunakan seperti kompres handuk hangat untuk haid. Pilihlah handuk bersih yang memiliki bahan lembut kemudian basahi handuk tersebut dengan air hangat 40-45 derajat celcius (bukan air panas) yang bisa diletakkan pada area perut yang nyeri atau kram karena haid selama 15-20 menit.

3. Botol/Kantong Kompres Air Hangat

Kompres haid selanjutnya yang bisa Anda coba ialah botol/kantong kompres air hangat. Nyeri dan sakit haid bisa dikurangi dengan menempelkan botol/kantong yang di isi dengan air hangat kemudian di tempel pada bagian perut Anda.

Melansir jurnal ilmiah dari The Indonesian Institute of Science and Technology Research (IISTR), bahwa kompres hangat yang dilakukan pada bagian perut wanita yang mengalami nyeri haid dapat meningkatkan relaksasi otot, mengurangi nyeri akibat kaku, serta memberikan rasa hangat. Kehangatan dari botol/kantong kompres meningkatkan aliran darah di area perut wanita juga.

4. Kompres Dingin Es Kantong Plastik

Di samping macam-macam kompres hangat, terdapat juga kompres dingin yang bisa Anda gunakan untuk wanita yang sedang haid. Untuk membuat hal ini juga tidak terlalu sulit dan mudah dilakukan di rumah. Caranya ialah Anda bisa memasukan sejumlah es batu ke dalam kantong plastik, lalu berikan sedikit air secukupnya.

Sebelum kantong plastiknya di ikat dan ditutup, Anda bisa mengeluarkan udara di dalamnya hingga kempes kemudian ditutup atau diikat rapat. Agar semakin nyaman dipakai, Anda bisa membungkus kantong plastik berisi es tersebut dengan handuk bersih dan meletakkannya di area perut yang mengalami nyeri atau sakit haid.

5. Kompres Handuk Es Dingin

Kompres haid dingin yang lain bisa Anda coba ialah menggunakan handuk es dingin. Ini juga merupakan salah satu cara yang mudah dilakukan dan cukup efektif. Cara membuatnya cukup mudah yakni dengan membasahi handuk bersih dengan air dingin, kemudian Anda bisa memerasnya hingga handuk terasa lembap saja dan airnya keluar.

Setelah itu, Anda bisa memasukan handuk lembap tersebut di kantong plastik bening yang bisa ditaruh di freezer atau tempat pendingin selama 10-15 menit agar semakin dingin. Terakhir Anda bisa mengambil handuk tersebut untuk mengompres pada bagian perut yang sakit atau nyeri haid.

Melansir jurnal ilmiah publikasi Unitri Malang, bahwa pemberian kompres dingin mampu menurunkan nyeri atau sakit  pada wanita dewasa yang mengalami haid atau dismenore karena efek kompres dingin menurunkan aliran darah ke area tubuh yang nyeri sehingga memberikan rasa nyaman dan menghilangkan rasa sakit.

6. Plester Kompres Nyeri Haid

Macam kompres haid terakhir di pembahasan kali ini yang bisa Anda coba ialah plester kompres nyeri haid. Dengan semakin berkembangnya produk medis, saat ini terdapat produk praktis berupa plester kompres yang bisa mudah ditempel serta memberikan rasa hangat seperti layaknya kompres dengan botol/handuk hangat. Plester ini berbentuk kantong kertas (heating pad) yang siap ditempel pada area perut atau nyeri haid Anda.

Perbedaan Kompres Haid Dingin dan Hangat

Meski memiliki fungsi dan manfaat yang mirip, namun ada perbedaan cara kerja dan pembuatannya untuk bisa meredakan nyeri atau sakit pada tubuh. Pada kompres dingin, penggunaannya bisa menyempitkan pembuluh darah sehingga membantu mengurangi bengkak, nyeri, dan pendarahan.

Sedangkan kompres hangat memiliki cara kerja sebaliknya, yakni membantu melebarkan dan melancarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi meningkat yang membuat otak bereaksi dengan menurunkan suhu tubuh serta merilekskan otot-otot rahim.

Berapa Lama Kompres Hangat di Perut?

Kompres hangat ternyata bisa dilakukan lebih lama dibandingkan dengan kompres dingin. Secara umum kompres hangat bisa dilakukan selama 15-20 menit atau lebih hingga kondisi nyeri haid bisa berkurang.  

Berapa Lama Kompres Dingin?

Untuk kompres dingin penggunaannya bisa dilakukan dalam kurun waktu yang lebih sebentar dari kompres hangat. Pada jenis kompres dingin, penggunaannya disarankan tidak boleh melebihi durasi waktu 20 menit. Hal ini karena dikhawatirkan bahwa jika terlalu lama kompres dingin bisa menyebabkan kondisi kulit menjadi terluka.

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Haid Sering Terasa Nyeri dan Perut Kram? Redakan dengan Tiauw Keng Poo yang Terbukti Manjur

Haid atau menstruasi merupakan hal normal yang dialami wanita setiap bulan yang dapat memberikan gejala dan keluhan berupa rasa nyeri, sakit, dan kram pada perut. Meski begitu, tiap wanita mungkin akan mengalami kadar nyeri dan sakit yang berbeda sehingga ada yang tidak terlalu terasa atau bahkan ada yang mengalami nyeri atau sakit tak tertahankan sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Tiauw Keng Poo - Kompres Haid

Untuk membantu Anda, Tiauw Keng Poo hadir sebagai jawaban tepat untuk membantu meredakan nyeri haid, kram perut, dan melancarkan menstruasi secara alami. Tiauw Keng Poo merupakan ramuan tradisional turun temurun dari rempah herbal alami pilihan yang terbukti ampuh dan manjur mengatasi permasalahan haid wanita.

Tiauw Keng Poo terdiri dari bahan baku alami berupa pecut kuda, legundi, kunyit, rumput teki, hingga srigading yang memang dikenal memiliki manfaat untuk mengatasi masalah haid wanita. Dengan mengonsumsi Tiauw Keng Poo, dapat juga membantu tubuh Anda menormalkan hormon yang tidak seimbang dan membuat siklus haid menjadi teratur pada wanita.

Tiauw Keng Poo aman dikonsumsi karena sudah bersertifikasi resmi BPOM dan Halal MUI yang telah dipakai juga banyak customer wanita yang puas akan khasiatnya. Itulah ulasan mengenai 6 macam kompres haid yang ampuh redakan nyeri.

Untuk membeli Tiauw Keng Poo, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui link tautan pembelian produk secara daring berikut ini.

Segera beli Tiauw Keng Poo karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mengatasi nyeri dan sakit haid yang mengganggu agar mereda dan haid menjadi lancar alami

by
Mujarab! 8 Cara Mengurangi Lemak Perut Buncit untuk Wanita

Cara mengurangi lemak perut – Memiliki kondisi perut yang buncit, gendut, atau bergelambir merupakan hal menjengkelkan bagi banyak orang termasuk wanita. Perut yang buncit tentu akan mengganggu penampilan Anda sehingga rasa percaya diri akan berkurang.

Selain mengganggu bentuk penampilan fisik Anda, perut yang buncit juga menjadi tanda adanya lemak yang menumpuk di perut. Apabila tetap dibiarkan lama, timbunan lemak di perut ternyata dapat meningkatkan risiko datangnya beragam penyakit serius seperti diabetes, darah tinggi, penyakit jantung, stroke, hingga kanker. 

Oleh karena itu, jika mengalami kondisi perut yang mulai membuncit maka Anda perlu mencari tahu cara bagaimana mengurangi adanya lemak-lemak di perut tersebut. Lantas, bagaimana caranya? Yuk, cari tahu melalui ulasan sejumlah caranya berikut ini secara lengkap! 

Baca Juga: 9 Penyebab Haid Sebulan 2 Kali pada Wanita Dewasa dan Remaja, Ketahui Solusi Tepatnya!

Apa yang Menyebabkan Lemak di Perut?

Sebelum mengetahui cara, Anda perlu memahami apa yang menyebabkan lemak di perut sehingga perut menjadi buncit, gendut, dan bergelambir. Melansir laman Obesityaction, terjadinya penumpukan lemak di area tertentu disebabkan oleh sejumlah faktor seperti genetika, jenis kelamin, usia, dan hormon. Bahkan sekitar 50% distribusi lemak ternyata ditentukan faktor genetika.

Selain itu, lemak di perut juga terjadi karena perut memang memiliki ruang rongga yang besar, maka dari itu bisa menjadi tempat atau area berkumpul atau terakumulasinya lemak berlebih di tubuh. Hal ini juga berkaitan dengan jumlah kalori yang masuk pada tubuh Anda ternyata lebih banyak dibandingkan kalori yang di pakai oleh tubuh.

8 Cara Mengurangi Lemak Perut Buncit untuk Wanita

Gambar 2 - Cara mengurangi lemak perut
Ilustrasi Lemak Perut Wanita | Gambar: Freepik.com/Jcomp

Kondisi buncit yang Anda alami karena adanya lemak perut atau lemak viseral memang bisa mengganggu penampilan serta menimbulkan risiko gangguan kesehatan. Terlebih menghilangkan lemak perut tersebut membutuhkan proses yang perlu ditempuh secara sabar. Untuk itu, Anda perlu mengetahui cara-cara yang tepat agar lemak di perut bisa berkurang. Berikut sejumlah cara mengurangi lemak perut buncit untuk wanita:  

1. Menghindari Olahan Makanan Tinggi Lemak Jahat

Penumpukan lemak yang terjadi di perut Anda tentunya bisa berasal dari lemak jahat atau lemak trans. Maka dari itu, menghindari olahan makanan tinggi lemak trans dapat menjadi cara yang mujarab untuk mengurangi penumpukan lemak di perut.

Melansir Healthline, lemak trans sangat terkait dengan kesehatan jantung yang buruk dan menjadi penyebab peningkatan lemak perut atau lemak viseral Anda. Lemak trans atau lemak jahat ini ternyata terdapat pada banyak jenis makanan olahan cepat saji atau yang diolah dengan margarin dan minyak goreng seperti snack ringan, biskuit, kentang goreng, kue kering, cake, dan gorengan.

2. Mengurangi Makanan dan Minuman Berkalori Tinggi atau Manis

Cara mengurangi lemak perut buncit yang kedua bisa Anda coba adalah membatasi makanan dan minuman berkalori tinggi atau manis. Banyak orang yang menyukai makanan atau minuman manis tidak menyadari bahwa hal tersebut dapat menjadi salah satu penyebab mereka mengalami perut yang membuncit.

Melansir Yankes Kementerian Kesehatan, bahwa kandungan gula pada makanan dan minuman manis yang berkalori tinggi dapat menumpuk menjadi lemak perut apabila Anda terlalu sering mengonsumsinya. Sejumlah contoh jenis makanan dan minuman manis yang perlu Anda kurangi seperti coklat, permen, minuman soda, minuman manis kekinian, es krim, biskuit, hingga lainnya.

3. Melakukan Aktivitas Olahraga Secara Rutin

Selain dari sisi asupan makanan atau minuman, melakukan aktivitas olahraga secara rutin juga bisa sangat membantu Anda untuk mengurangi lemak perut buncit. Meski begitu, Anda perlu melakukan aktivitas olahraga ini secara rutin dan dan disiplin.

Lakukan olahraga baik secara ringan atau lebih berat selama minimal 30 menit dalam sehari yang bisa dilakukan selama 5 hari dalam seminggu. Beberapa jenis aktivitas olahraga yang bisa membantu mengurangi kadar lemak perut diantaranya ialah jogging, yoga, pilates, senam aerobik, zumba, sit up, hingga high intensity interval training (HIIT).

4. Perbanyak Mengonsumsi Buah dan Sayur

Cara mengurangi lemak perut buncit dan bergelambir selanjutnya ialah dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur segar. Tahukah Anda bahwa buah dan sayuran memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang lebih rendah kalori dan sehat daripada sumber karbohidrat biasa.

Buah-buahan dan sayuran segar bisa membantu mengurangi lemak perut buncit dan penurunan berat badan secara alami karena rendah kalori, memiliki kandungan air yang tinggi, dan bersifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi lemak tubuh dengan mendukung proses pembakaran lemak. Beberapa jenis buah dan sayuran yang mujarab untuk hal ini diantaranya, yaitu apel, alpukat, tomat, jambu biji, jeruk bali, bayam, wortel, borkoli, hingga labu.

5. Perbanyak Mengonsumsi Protein Tanpa Lemak

Selain buah dan sayuran, Anda juga bisa memperbanyak konsumsi protein tanpa lemak sebagai salah satu cara tepat mengurangi lemak perut. Protein tanpa lemak bisa Anda peroleh dari sumber alami berupa kacang-kacangan, polong-polongan, daging tanpa lemak, ikan tuna, ikan gabus, tempe, tahu, dan jenis sumber alami lainnya.

Melansir tulisan Angelika Cutuk yang merupakan ahli spesialis hormon dan berat badan dari Nutritionist Resource, bahwa protein bagus untuk membangun otot sehingga otot bisa aktif secara metabolik sehingga lebih banyak otot membuat metabolisme lebih cepat sehingga tubuh Anda bisa membakar lebih banyak lemak.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

6. Melakukan Latihan Kardio

Melakukan latihan kardio ternyata bisa menjadi cara yang ampuh atau mujarab untuk mengurangi lemak-lemak yang menumpuk di perut buncit. Melansir Webmd, untuk membakar lemak perut atau lemak viseral ternyata membutuhkan latihan kardio selama 30 menit setiap harinya sebagai rutinitas.

Latihan kardio atau aerobik memang bisa membantu mengurangi lemak hati dan lemak perut. Beberapa jenis latihan kardio yang bisa Anda coba seperti berjalan cepat, berlari, bersepeda, renang, mendayung, dan jenis kardio lainnya.

7. Makan Makanan yang Mengandung Asam Lemak Baik

Agar perut buncit bisa hilang, Anda juga bisa mencoba untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung asam lemak baik. Lemak jahat atau lemak trans dapat dikurangi kadarnya dengan adanya lemak baik atau lemak tak jenuh.

Lemak baik banyak terkandung pada beberapa bahan makanan alami seperti alpukat, kacang almond, kacang tanah, hingga minyak zaitun. Dengan berkurangnya lemak jahat, maka hal ini juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung, penyempitan pembuluh darah, dan kondisi penumpukan lemak di perut.

8. Mengonsumsi Bahan Herbal yang Membantu Tubuh Mengurangi Lemak  

Cara mengurangi lemak perut buncit yang terakhir di pembahasan kali ini ialah dengan mengonsumsi bahan herbal yang bisa membantu tubuh mengurangi lemak. Bahan herbal seperti sirih, kemuning, jintan, lada hitam, dan bahan alami lainnya bisa membantu mengurangi dan memecah lemak di tubuh.

Sebagai contoh, daun sirih ternyata memiliki khasiat yang bermanfaat untuk mengurangi lemak di dalam darah, baik itu lemak jahat, kadar kolesterol, dan trigliserida. Selanjutnya ada kemuning yang mengandung senyawa yang bisa menghambat enzim lipase di pankreas sehingga membantu tubuh tidak menyerap lemak.

Kapan Lemak Perut Hilang?

Banyak dari Anda pasti bertanya-tanya juga tentang berapa lama atau kapan lemak perut hilang? Melansir laman Greatist, bahwa lama waktu penurunan lemak perut memiliki hubungan langsung dengan penurunan berat badan Anda secara keseluruhan. Ketika lemak perut Anda secara keseluruhan berkurang, maka perut buncit Anda juga akan berkurang.

Selain itu, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kecepatan penurunan berat badan yang sehat adalah 1 hingga 2 pon per minggu. Agar bisa menghitungnya, Anda terlebih dahulu perlu mengetahui bahwa orang yang mengurangi 500 kalori per hari akan kehilangan sekitar 1 pon per minggu (4 pon per bulan). Oleh karena itu, perlu waktu 1 hingga 2 bulan agar lingkar pinggang perut Anda mengecil dan lemak perut perlahan menghilang.

Apa Akibat Kelebihan Lemak Perut?

Gambar 3 - Cara mengurangi lemak perut
Ilustrasi Lemak Viseral | Gambar: Freepik.com

Cara mengurangi lemak perut di atas dapat segera Anda terapkan secara nyata, sebab terdapat akibat buruk bagi kesehatan apabila Anda mengalami kelebihan lemak perut. Kondisi tubuh yang memiliki lemak perut berlebih akan menempatkan Anda pada risiko besar mengalami masalah gangguan kesehatan serius seperti penyakit jantung, diabetes, masalah hati, beberapa jenis kanker, dan risiko kematian secara mendadak. 

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Wanita dan Cara Penggunaannya!

Kurangi Lemak Perut Sekaligus Melakukan Detox Alami dengan Mengonsumsi Slimayu untuk Wanita dan Pria

Memiliki masalah perut yang membuncit dan bergelambir terkadang menjadi hal yang membuat rasa percaya diri menjadi berkurang untuk tampil secara maksimal terlebih untuk kaum wanita. Rasa insecure menjadi perasaan yang membebani diri Anda terhadap penampilan fisik ketika memiliki lemak yang menumpuk di perut.

Untuk membantu Anda, Slimayu hadir sebagai ramuan herbal yang dapat berkhasiat untuk memperlangsing tubuh dengan cara membakar lemak dan menahan nafsu makan serta menjadi detox alami. Slimayu dapat menurunkan berat badan secara alami baik wanita ataupun pria serta mengurangi penimbunan lemak dalam tubuh termasuk di area perut.

Sebab Slimayu terbuat dari bahan herbal alami yang bersinergi secara tepat yakni sirih, kemuning, jati belanda, dan asam gelugur. Selain mengurangi lemak dan menurunkan berat badan secara alami, Slimayu juga membantu memelihara pembuluh darah serta memperlancar BAB sehingga cocok digunakan sebagai penunjang program diet.  

Itulah ulasan mengenai 8 cara mengurangi lemak perut buncit untuk wanita yang bisa Anda terapkan. Untuk membeli Slimayu, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian daring Slimayu berikut ini.

Segera beli Slimayu karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu mengurangi lemak dan mengecilkan perut buncit secara alami dan aman!

by
10 Penyebab Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil, Ketahui Solusi Ampuhnya!

Perut perempuan buncit – Bagi sebagian besar wanita atau perempuan, penampilan merupakan hal yang penting untuk dijaga karena bisa menambah kepercayaan diri, membantu membangun hubungan, hingga menjadi nilai tambah dalam kesempatan karir.

Namun, semua hal tersebut tentu dapat terhambat apabila Anda memiliki kondisi perut buncit seperti ibu hamil yang membuat penampilan terganggu. Selain mengganggu secara penampilan, kondisi perut buncit juga dapat memiliki imbas yang kurang bagus untuk kesehatan.

Tidak jarang banyak wanita yang tidak menyadari sejumlah hal yang dapat menjadi penyebab munculnya perut buncit. Lantas, apa saja penyebab perut perempuan buncit seperti hamil? Yuk, temukan jawab lengkapnya melalui ulasan di bawah ini.

Baca Juga: Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Sekilas Tentang Perut Buncit Seperti Hamil

Perut buncit seperti hamil merupakan suatu kondisi ketika perut Anda terlihat membesar seperti layaknya orang hamil yang tentu memengaruhi penampilan. Melansir Wikipedia, perut buncit dikenal dengan istilah medis obesitas abdominal atau obesitas sentral, adalah kumpulan lemak abdominal berlebih yang terdapat di daerah abdomen tubuh.

Masalah perut buncit memang lebih sering dialami pria, akan tetap wanita juga bisa berisiko untuk mengalaminya. Terdapat dua jenis lemak yang menumpuk pada perut buncit, yaitu lemak viseral yang tidak terlihat karena berada di sekitar organ dalam tubuh dan lemak subkutan yang bisa gampang dilihat dengan cara mencubit bagian perut.

10 Penyebab Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil

Gambar 1 - Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil
Ilustrasi Perut Buncit Perempuan | Gambar: Freepik.com/Jcomp

Kondisi perut buncit seperti hamil pada perempuan tentu menjadi hal yang bisa membuat rasa percaya diri berkurang dan malu akan penampilan. Maka dari itu, penting mengetahui beragam penyebab perut buncit pada wanita  seperti ibu hamil. Berikut 9 penyebab perut perempuan buncit seperti hamil:

Penyebab dari Pola Makan

1. Sering Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebih

Perut buncit pada perempuan tentu tidak terlepas dari pola makan yang kurang baik seperti sering mengonsumsi makanan dan minuman manis secara berlebih. Apalagi pada zaman modern seperti sekarang beragam pilihan jajanan manis banyak ditawarkan dan dikonsumsi oleh banyak orang.

Sering mengonsumsi makanan dan minuman manis dapat meningkatkan kadar insulin meningkat sehingga dapat memicu penimbunan lemak di perut yang menjadi sebab perut membuncit. Beberapa jenis makanan dengan kadar gula tinggi seperti soda, kue manis, es kopi, donat, dan jajanan manis lainnya.

2. Kurang Mengonsumsi Serat

Sayur dan buah alami memang baik untuk kesehatan tubuh tidak terkecuali mencegah munculnya kondisi perut buncit pada wanita. Selain kaya akan nutrisi, sayur dan buah juga diketahui kaya akan kandungan serat yang dapat membantu kesehatan pencernaan dan membuat Anda lebih lama kenyang, menstabilkan hormon lapar, dan membantu mengelola rasa lapar berlebih.

3. Banyak Mengonsumsi Makanan Tinggi Lemak Trans/Kolesterol

Penyebab perut perempuan buncit seperti hamil selanjutnya ialah banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak trans/kolesterol.            Untuk Anda ketahui, lemak trans merupakan salah satu dari jenis lemak jenuh  yang dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh sebab dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Melansir Fitwatch, lemak trans telah terbukti secara klinis dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Selain itu, tidak hanya memicu kenaikan berat badan, lemak trans juga dapat menyebabkan lemak yang disimpan pada seluruh tubuh berpindah ke daerah perut sehingga akan membuncit.

Penyebab dari Gaya Hidup

4. Malas Berolahraga Rutin

Olahraga memang merupakan salah satu cara untuk menjaga berat badan ideal dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Meski begitu, tidak sedikit orang yang malas berolahraga terlebih di zaman modern yang semakin canggih dengan adanya ponsel sebagai hiburan sehingga memilih rebahan saja.

Untuk Anda ketahui, apabila Anda jarang bergerak dan berolahraga secara rutin maka lemak dari makanan tidak akan “terbakar” dan akan semakin menimbun di bagian perut. Padahal lemak seperti lemak visceral di dalam tubuh sangat mudah terbakar ketika Anda melakukan aktivitas fisik. Hal itulah yang dapat menjadi penyebab perut buncit pada wanita.

5. Sering Mengonsumsi Alkohol dan Rokok

Gaya hidup tidak sehat seperti minum alkohol dan merokok dapat menjadi salah satu penyebab perut perempuan buncit seperti ibu hamil. Tidak hanya pria yang mengonsumsi alkohol dan rokok, terdapat sebagian perempuan yang memang memiliki gaya hidup seperti itu.

Melansir Better Health, alkohol memang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan empat cara yaitu menghambat pembakaran lemak, tinggi kalori, membuat Anda merasa lebih cepat lapar, dan membuat keinginan untuk makan yang asin dan berlemak. Selain itu, melansir Klikdokter, para ahli meyakini bahwa rokok dapat menjadi faktor yang mengubah penyebaran lemak di tubuh sehingga lemak menjadi tersimpan pada bagian perut saja yang membuatnya terlihat buncit.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Wanita dan Cara Penggunaannya!

6. Sering Begadang dan Kurang Waktu Tidur

Apakah Anda sering bedang? Jika ya, maka kurangilah hal tersebut. Seringnya begadang dan kurangnya waktu tidur dapat menjadi salah satu penyebab perut buncit pada wanita juga. Sebagai pengetahuan umum, tidur yang cukup memang dibutuhkan setiap orang untuk menjaga organ tubuh agar bisa berfungsi dengan baik dan normal. Kekurangan waktu tidur dapat berakibat buruk pada kenaikan berat badan.

Penyebab dari Kondisi Kesehatan Tertentu

7. Mengalami Obesitas Sentral

Obesitas atau berat badan berlebih memang bukan hal baru yang terjadi sebagai salah satu gangguan kesehatan. Kondisi perut buncit seperti hamil pada wanita dapat menjadi indikasi dari obesitas sentral. Melansir laman Kementerian Kesehatan RI, obesitas sentral adalah penumpukan lemak dalam tubuh bagin perut.

Penumpukan ini terjadi karena jumlah lemak berlebih pada jaringan lemak subkutan dan lemak viseral perut. Pada perempuan, obesitas sentral dapat dilihat dari besaran lingkar perut menurut kriteria Asia Pasifik yakni di atas atau melebihi 80 cm. Sedangkan untuk pria mengacu pada angka di atas 90 cm.

8. Kondisi Menopause

Penyebab perut perempuan buncit seperti hamil yang selanjutnya ialah faktor menopause. Untuk Anda ketahui, pada sebagian perempuan terutama yang telah memasuki fase menopause akan cenderung mengalami kenaikan berat badan. Dengan demikian, perempuan akan mengalami penurunan kadar hormon estrogen yang membuat lemak beralih disimpan di perut dan tidak lagi di bagian paha atau pinggul.

9. Faktor Genetik

Selain sejumlah faktor penyebab sebelumnya, faktor genetik juga menjadi faktor penting yang berpengaruh padahal-hal terkait gangguan kesehatan seperti kelebihan berat badan atau obesitas. Apabila di dalam suatu keluarga Anda seperti orang tua memiliki kondisi perut buncit, hal ini bisa saja dikaitkan dengan faktor genetik sehingga Anda juga bisa cenderung mengalami perut buncit juga. Hal ini bisa dialami pria dan perempuan juga baik yang gemuk atau kurus.

10. Adanya Bakteri Kurang Baik di Usus

Adanya bakteri kurang baik di usus dapat menjadi penyebab perut perempuan buncit seperti hamil yang terakhir dalam pembahasan kali ini. Diketahui bahwa usus tubuh kita terdapat beragam jenis bakteri yang bisa membantu proses pencernaan makanan yang disebut bakteri baik. Apabila jumlah bakteri baik lebih sedikit dibanding bakteri jahat, maka hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda termasuk kenaikan berat badan atau obesitas.

Melansir Nutritionist Resource, bakteri Akkermansia muciniphila dikaitkan dengan berat badan, dan keseimbangan beberapa bakteri lain (Firmicutes dan Bacteroidetes) dikaitkan dengan penambahan berat badan. Bakteri di dalam tubuh Anda dapat memengaruhi seberapa banyak energi yang Anda serap dari makanan dan menghasilkan bahan kimia yang membantu Anda merasa kenyang.

Imbas Perut Buncit Seperti Hamil untuk Kesehatan Perempuan

Selain dapat mengganggu penampilan Anda sebagai wanita, perut buncit seperti hamil juga bisa berimbas buruk pada kesehatan tubuh. Berikut sejumlah imbas buruk dari perut buncit bagi kesehatan wanita:

  • Gangguan pernapasan
  • Risiko penyakit jantung
  • Tekanan darah tinggi atau hipertensi
  • Kadar kolesterol tinggi
  • Risiko mengidap diabetes
  • Kematian di usia muda

Ragam Cara Mengecilkan Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil

Gambar 2 - Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil
Ilustrasi Perempuan Buncit | Gambar: Freepik.com

Agar masalah perut buncit yang terjadi kepada perempuan dapat dicegah dan diatasi, Anda perlu tahu cara-cara dalam mengecilkan perut yang membuncit. Berikut beberapa cara mengecilkan perut buncit untuk perempuan:

  1. Perbanyak makanan sehat yang mengandung serat
  2. Rutin berolahraga secara bertahap
  3. Kurangi asupan makanan dan minuman manis
  4. Perbanyak minum air putih
  5. Kurangi makanan olahan yang berlemak tinggi
  6. Cukupi waktu tidur dan istirahat
  7. Hindari mengonsumsi alkohol dan rokok
  8. Meningkatkan asupan protein tinggi alami
  9. Mengonsumsi herbal yang berkhasiat mengurangi lemak

Baca Juga: 5 Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Asam Urat, Kolesterol, dan Encok saat Rutin Diminum

Solusi Ampuh Mengatasi dan Mengecilkan Perut Buncit Perempuan dengan Racikan Alami Susut Perut Kalimantan

Perut yang membuncit bagi seorang perempuan tentu merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan dan berdampak pada rasa percaya dirinya. Terlebih di samping itu, perut buncit dapat berdampak buruk bagi kesehatan apabila dibiarkan terus menumpuk lemak. Meski begitu, tidak mudah untuk mengecilkan perut yang sudah membuncit karena membutuhkan usaha yang maksimal dalam mencoba berbagai cara.

Susut Perut Kalimantan - Perut Perempuan Buncit Seperti Hamil

Untuk membantu Anda, Susut Perut Kalimantan hadir sebagai salah satu cara tepat dalam upaya mengecilkan perut buncit pada perempuan. Susut Perut Kalimantan merupakan racikan alami yang berasal dari Kalimantan yang telah diformulasikan secara khusus dengan bahan-bahan herbal alami pilihan yang aman dikonsumsi dalam jangka waktu panjang dan secara tepat bisa menurunkan berat badan secara bertahap tanpa efek samping.

Sejumlah manfaat dari Susut Perut Kalimantan diantaranya ialah menahan nafsu makan, memperlancar buang air besar, mengurangi kadar lemak di tubuh, membuat badan menjadi lebih segar, dan mengecilkan perut buncit. Susut Perut Kalimantan sudah memiliki izin edar resmi BPOM dan Halal MUI sehingga terbukti keamanannya.

Itulah ulasan mengenai 9 penyebab perut perempuan buncit seperti hamil yang bisa Anda ketahui solusi tepatnya. Untuk membeli Susut Perut Kalimantan, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui link tautan pembelian online berikut ini.

Segera beli Susut Perut Kalimantan sebab ada diskon promo bulan ini untuk mengatasi perut buncit pada perempuan dan mengurangi kadar lemak di tubuh Anda!

by
Waspada! 6 Bahaya Keputihan Seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Keputihan seperti ampas tahu – Kondisi keputihan merupakan gangguan kesehatan pada vagina yang umum dan lazim dialami oleh para wanita. Terjadinya keputihan merupakan bentuk cara alami tubuh wanita dalam menjaga kebersihan dan melindungi organ intim wanita dari infeksi yang menyerang.

Pada normalnya, keputihan dapat ditandai dengan adanya lendir kental atau cairan bening yang keluar dari organ wanita dengan tidak adanya bau yang tidak sedap. Namun begitu, pada sebagai wanita ternyata mengalami kondisi keputihan yang tidak normal dengan tekstur gumpalan seperti ampas tahu. Hal ini tentunya dapat membuat Anda sebagai wanita menjadi cemas atau bahkan overthking terhadap masalah kesehatan organ itim.

Lantas, berbahayakah keputihan seperti ampas tahu bagi kesehatan wanita? Yuk, cari tahu jawaban melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Hijau untuk Wanita dan Cara Penggunaannya!

Apa yang Menyebabkan Keputihan Menggumpal?

Keluarnya gumpalan keputihan yang terlihat seperti ampas tahu dan timbul rasa gatal dapat menjadi suatu indikasi bahwa organ intim vagina Anda mengalami infeksi yang bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti jamur dan bakteri.

Umumnya, kondisi keputihan yang menggumpal seperti ampas tahu biasanya berkaitan erat dengan kurangnya kesadaran menjaga kebersihan organ intim tersebut, kelembaban organ intim yang tinggi, kontak erat dengan orang yang terinfeksi jamur lainnya, hingga imunitas tubuh yang rendah.

6 Bahaya Keputihan seperti Ampas Tahu Bagi Kesehatan Wanita

Gambar 2 - Keputihan seperti ampas tahu
Ilustrasi Keputihan pada Organ Intim Wanita | Gambar: Freepik.com

Kondisi keputihan seperti ampas tahu memang perlu Anda waspadai karena dapat berbahaya juga bagi kondisi kesehatan wanita. Maka dari itu, penting juga untuk mengetahui penyebab dan bahaya keputihan serupa ampas tahu untuk wanita.

1. Mengalami Vaginosis Bakteri

Bahaya keputihan serupa ampas tahu bagi kesehatan wanita yang pertama ialah bisa jadi Anda mengalami vaginosis bakteri. Hal ini sering menjadi salah satu penyebab umum terjadinya keputihan tidak normal. Keputihan menggumpal seperti ampas tahu menjadi indikasi adanya infeksi dari bakteri Gardnerella vaginalis.

Untuk Anda ketahui, bakteri tersebut sebenarnya memang ada di dalam vagina secara normal. Akan tetapi, apabila jumlah bakteri tersebut menjadi terlalu banyak, maka dapat menimbulkan infeksi yang bisa membuat timbulnya keputihan layaknya ampas tahu. Kondisi ini juga memberikan dampak lain berupa bau yang tidak sedap seperti amis di vagina. Hal ini perlu diobati dengan tepat atau diberikan antibiotik dari resep dokter.

2. Sebagai Indikasi Bahaya Trikomoniasis

Kondisi keputihan bagai ampas tahu dapat menimbulkan bahaya lain seperti indikasi penyakit trikomoniasis. Melansir Alodokter, untuk Anda ketahui, trikomoniasis merupakan penyakit infeksi kelamin yang disebabkan oleh parasit bernama Trichomonas vaginalis. Salah satu indikasi apabila Anda tertular penyakit ini pada wanita ialah munculnya keputihan tidak normal yang terlihat seperti ampas tahu serta memiliki bau amis.

Kondisi keputihan seperti itu juga dapat berubah warna seperti kuning kehijauan yang dapat membuat vagina menjadi gatal dan kemerahan. Selain itu, Anda juga dapat mengalami rasa nyeri saat berhubungan seksual atau ketika buang air kecil. Penyakit ini perlu ditangani oleh medis juga karena dapat berlangsung berbulan-bulan atau bertahun-tahun jika dibiarkan.

3. Bahaya Tanda Mengalami Klamidia

Bahaya dari kondisi keputihan seperti ampas tahu bagi wanita selanjutnya ialah bisa menjadi tanda Anda mengalami klamidia. Diketahui bahwa penyakit klamidia merupakan salah satu penyakit infeksi menular seksual yang berasal dari paparan bakteri bernama chlamydia trachomatis. Penyakit klamidia bisa menular melalui cairan vagina atau air mani seseorang telah terinfeksi bakteri tersebut.

Beberapa tanda apabila Anda sebagai wanita mengalami penyakit ini di antaranya ialah keputihan yang tidak normal dan mungkin terlihat seperti ampas tahu, terdapat aroma berbau busuk di area vagina, mengalami pendarahan di antara siklus mens, rasa gatal dan panas terbakar di area vagina, hingga sakit saat berhubungan seksual. Klamidia perlu ditangani secara medis karena dapat menimbulkan bahaya lain seperti radang panggul sehingga membuat seseorang menjadi tidak subur.

4. Indikasi Bahaya Terkena Herpes Genital

Herpes genital dapat menjadi salah satu bahaya yang ditandai dengan keputihan serupa ampas tahu. Melansir Klikdokter, herpes genital merupakan salah satu infeksi menular seksual yang ditimbulkan dari paparan virus herpes simplex (HSV). Penyebaran virus ini biasanya melalui kontak dan hubungan seksual.

Seperti namanya, virus ini dapat menyebabkan Anda mengalami rasa gatal, rasa nyeri, dan luka pada area genital. Pada wanita, indikasi atau gejala yang ditimbulkan seperti luka lepuh, nyeri, dan gatal di area kelamin dan anus. Virus tersebut juga dapat membuat keputihan pada wanita menjadi lebih banyak dan menimbulkan bau serta tekstur seperti ampas tahu.    

5. Tanda Bahaya Terkena Penyakit Genore

Bahaya keputihan seperti ampas tahu bagi wanita selanjutnya ialah menjadi tanda bahaya penyakit genore. Sama seperti penyakit-penyakit sebelumnya, genore merupakan salah satu jenis penyakit menular seksual yang biasa menginfeksi ureta, rektum, tenggorokan, atau serviks pada wanita.

Beberapa kondisi gejala yang timbul apabila wanita mengalami penyakit genore di antaranya kondisi gatal-gatal pada vagina, keluarnya keputihan yang tidak normal seperti ampas tahu, terjadi pendarahan vagina di luar siklus haid, hingga rasa nyeri dan terbakar ketika Anda buang air kecil.  

6. Infeksi Jamur Vagina

Infeksi jamur vagina menjadi bahaya yang terakhir di pembahasan kali ini yang dapat menimbulkan gejala keputihan serupa ampas tahu. Kondisi infeksi ini dapat terjadi karena beragam hal seperti efek samping obat, diabetes yang tidak terkontrol, imun tubuh yang lemah, ketidakseimbangan hormon saat akan mens, hingga kondisi stres berlebih.

Melansir Hellosehat, infeksi jamur vagina atau dalam istilah medis disebut kandidiasis vaginalis merupakan masalah yang sering terjadi pada cukup banyak wanita baik usia remaja hingga dewasa. Infeksi vagina karena jamur dapat ditandai dengan adanya keputihan yang berwarna kuning sedikit putih dengan tekstur yang menggumpal seperti ampas tahu, namun tidak memiliki bau menyengat.

Keputihan yang Berbahaya itu Seperti Apa?

Gambar 3 - Keputihan seperti ampas tahu
Ilustrasi Wanita dan Keputihan | Gambar: Freepik.com/Drobotdean

Agar Anda lebih aware atau memperhatikan kondisi keputihan yang terjadi di area organ intim Anda. Mengetahui kondisi keputihan yang berbahaya merupakan hal yang patut dipelajari sebagai wawasan kesehatan wanita. Berikut beberapa ciri-ciri keputihan yang berbahaya dan patut Anda cermati sebagai wanita:

  • Adanya cairan keputihan yang bersifat keruh dan kental dengan jumlah yang banyak.
  • Cairan keputihan terlihat berwarna putih susu, kekuningan, keabu-abuan, atau kehijauan dan tidak bening.
  • Cairan keputihan memiliki bau tidak sedap, busuk, atau amis.
  • Cairan keputihan dapat memberikan rasa gatal dan menimbulkan bercak pada celana dalam.

Apa yang Harus Dihindari saat Keputihan seperti Ampas Tahu?

Agar tidak terjadi keputihan seperti ampas tahu, Anda perlu menghindari beberapa jenis makanan atau minuman serta kebiasaan tertentu. Melansir Hermina Hospitals, berikut beberapa cara untuk menghindari munculnya keputihan:

  • Aasupan makanan tinggi gula dan minuman berakohol yang dapat memperbanyak jamur candida penyebab keputihan.
  • Kebiasaan tidak mengeringkan area vagina setelah buang air besar atau kecil dengan tisu atau handuk.
  • Sering menggunakan celana dalam yang tidak berbahan katun sehingga tidak menyerap keringat secara baik.
  • Sering mengonsumsi buah-buahan yang sudah dikeringkan karena mengandung kadar gula fruktosa tinggi.

Baca Juga: Manjur! 5 Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Mudah Dicoba Sekarang

Atasi Masalah Keputihan dengan Kombinasi Bahan Herbal Ramuan Tradisional Madura Bersama Rapet Majakani

Keputihan memang menjadi kondisi yang banyak dialami wanita, baik remaja hingga dewasa. Keputihan merupakan cairan yang diproduksi oleh kelenjar vagina dan leher rahim untuk membawa sel mati dan bakteri keluar tubuh. Kondisi ini merupakan proses alami tubuh supaya vagina tetap bersih juga terlindungi dari infeksi dari luar.

Untuk keputihan yang normal, juga bisa terjadi ketika wanita sedang menyusui, menerima rangsangan seksual, hingga sedang mengalami stres. Beberapa ciri keputihan normal di antaranya tidak berwarna atau berwarna putih, tidak berbau menyengat, dapat meninggalkan bercak kekuningan di celana dalam, tidak menimbulkan rasa gatal.

Meski begitu, terdapat juga kondisi keputihan yang tidak normal dan bisa terjadi kepada Anda dengan salah satu tandanya ialah mengalami keputihan serupa ampas tahu serta berbau tidak sedap.

Majakani - Keputihan seperti ampas tahu

Untuk membantu Anda, Rapet Majakani hadir sebagai ramuan herbal untuk mengatasi keputihan dan membantu membersihkan area kewanitaan. Terbuat dari kombinasi ramuan tradisional Madura dari buah majakani, daun sirih, kayu rapet, hingga tanaman gambir.

Rapet Majakani juga dapat bermanfaat untuk mengurangi lendir berlebihan pada area kewanitaan, menjaga kebersihan organ intim, mengencangkan vagina, hingga menjaga elestisitas vagina. Keamanan produk sudah terjamin karena telah bersertifikasi BPOM dan Halal MUI.

Itulah ulasan mengenai 6 bahaya keputihan seperti ampas tahu bagi kesehatan wanita yang bisa Anda waspadai. Untuk membeli dan memperoleh Rapet Majakani, Anda bisa langsung mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian produk Rapet Majakani berikut ini.

Segera beli Rapet Majakani karena terdapat promo menarik pada bulan ini untuk mengatasi keputihan pada wanita secara ampuh dari bahan herbal pilihan terstandar modern.